2008.03.11
【一日一冊】星４｢続ける技術｣♪
このﾒﾙﾏｶﾞの目的は､『人生を変えるような良い本を紹介すること』です｡
解除したい方は⇒ http://archive.mag2.com/0000094236/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━since 2002/07/17━★
１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』41,000部 まぐまぐID:0000094236
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┃＜point：未来を作る本＞
┃★★★★☆｢続ける技術｣♪
┃今日の名言 ：日々の結果をｸﾞﾗﾌに表し､行動の増減を計測していく
┃書評（60分）：継続する技術をまとめた一冊
┃ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ ：｢宇宙が味方する経営｣
┃読者の声 ：ﾌﾚｰｽﾞつきで紹介
┃編集後記 ：ご褒美を相談
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■今日の名言 http://1bk.livedoor.biz/
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･日々の結果をｸﾞﾗﾌに表し､ﾀｰｹﾞｯﾄ行動の増減を
計測していきましょう｡･･･３ｹ月､半年と期間を区切り､
行動が増えたか減ったか計測します｡（ｐ111）
▼引用は､この本からです｡
｢続ける技術｣石田 淳､ﾌｫﾚｽﾄ出版(2006/02)￥1,260
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4894512432/mag06-22/ref=nosim/
【私の評価】★★★★☆（80点）
■確かに【行動】を記録することは､
【行動】の習慣化に効果的だと思います｡
私も､３年くらい前までは､朝の習慣の実施率をｴｸｾﾙで計算し､
ﾒﾙﾏｶﾞの中で｢前日習慣達成率｣として公表していました｡
↓ﾒﾙﾏｶﾞの下のほうです｡
http://archive.mag2.com/0000094236/20041005070000000.html
■＜前日､蒔いた成功の種＞も､
実施数をｸﾞﾗﾌ化すると､
実施率が上がるかもしれませんね｡
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■書評 http://1book-day.com/blog/
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｢続ける技術｣石田 淳､ﾌｫﾚｽﾄ出版(2006/02)￥1,260
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4894512432/mag06-22/ref=nosim/
【私の評価】★★★★☆（80点）
■石田さんの継続する技術をまとめた一冊です｡
内容としては､非常にｼﾝﾌﾟﾙで､
先人が言っていることとあまり変わりません｡
■まず､やりたい行動を決め､
いつ､どの程度やるかを具体的に決めます｡
紙に書き出すのが､ﾍﾞｽﾄです｡
･行動ｺﾐｯﾄﾒﾝﾄ（契約書）を作ろう･･･
ﾀｰｹﾞｯﾄ行動をいつ行うかを決めてください｡
朝なのか､夜なのか､昼休みなのか｡･･･（ｐ120）
■次に､行動を起こしやすい環境を作ります｡
まずは､やりやすい環境作りです｡
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなら､ｳｪｱをすぐ着られるように準備します｡
もう一つは､それを邪魔するものを排除することです｡
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞよりﾃﾚﾋﾞを見てしまう人は､
ﾃﾚﾋﾞを排除しましょう｡
･｢ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをする｣という行動を続けたい人は､
たとえばﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱをすぐ着られる状態に
しておきます｡（ｐ77）
■そして､行動を記録します｡
ｸﾞﾗﾌ化して､｢見える化｣することが大切です｡
さらに､それを公開すると
実施率が高まるようです｡
･ﾗｽﾄｺﾞｰﾙとｽﾓｰﾙｺﾞｰﾙを設定したら､
これを公開します｡ｺﾞｰﾙと現在の状況を公にし､
途中でやめられないように自分を追い込むのです｡（ｐ108）
■｢目標の数値化､環境整備､見える化｣と､
このように見てみると､ﾄﾖﾀの方法と同じですね｡
目標達成の本質があると思いました｡
★４つとします｡
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■この本で私が共感したところは次のとおりです｡
･人間は､本人がﾒﾘｯﾄを感じないと行動しないものです｡
･･･ﾒﾘｯﾄとは､平たく言えば｢ごほうび｣です｡･･･
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのあとで冷たい飲み物を飲む（ｐ82）
･誰かに手助けしてもらうのも有効です｡･･･
なわとびが終わったら奥さんにほめてもらう｡･･･
ﾌﾞﾛｸﾞやＭｉｘｉでﾀﾞｲｴｯﾄの経過を公開する､ということも､
実は同じなのです｡（ｐ133）
･Ｄさんが提案したのは､毎日２０分かけて部屋を整頓すること･･･
夫の発案でﾎﾟｲﾝﾄｶｰﾄﾞを作ることにしました｡
家族それぞれが持っておき､仕事をするたびにｼｰﾙを貼っていくのです｡
｢ｶｰﾄﾞが一杯になったら外食だ｡（ｐ151）
▼引用は､この本からです｡
｢続ける技術｣石田 淳､ﾌｫﾚｽﾄ出版(2006/02)￥1,260
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4894512432/mag06-22/ref=nosim/
【私の評価】★★★★☆（80点）
■著者紹介･･･石田 淳（いしだ じゅん）
（株）ｳｨﾙＰＭｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ代表取締役社長｡
（株）ｳｨﾙｴﾃﾞｭｹｲﾄｽｸｰﾙ代表取締役社長｡
行動科学ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ研究所所長｡ＡＤＩｼﾞｬﾊﾟﾝ代表｡
１９９８年退職し､学習塾の経営を開始する｡
人間の行動科学を米国のＡＤＩ社に学ぶ｡
５年で直営９０教室を開校｡行動科学を社内ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄと
教育ｼｽﾃﾑに導入し､成果を出している｡
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｢この本 読んだことなかった！｣という方は､
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本のｿﾑﾘｴ日記ｰ⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/japantn/
■関連書評■
a. ｢うまくやるための強化の原理｣ｶﾚﾝ･ﾌﾟﾗｲｱ､二瓶社
http://archive.mag2.com/0000094236/20060728030000000.html
【私の評価】★★★★★
b. ｢見える化｣遠藤 功､東洋経済新報社
http://archive.mag2.com/0000094236/20051124050000000.html
【私の評価】★★★★☆
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＜本の格付け基準＞
★★★★★（絶対お薦めです！家宝となるでしょう）
★★★★☆（買いましょう｡素晴らしい本です）
★★★☆☆（社会人として読むべき一冊です）
★★☆☆☆（時間とお金に余裕があればぜひ）
★☆☆☆☆（人によっては価値を見い出すかも）
☆☆☆☆☆（こういうお勧めできない本は掲載しません）
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※注意書き※
｢よいことを書いている人が､よい人とは限らない｣のが世の常です｡
本ﾒﾙﾏｶﾞが紹介するのは（ 本の内容 ）であって､書籍の著者及び
その活動を推薦するものではないことにご注意ください｡
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■一日一冊ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
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今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは､
｢宇宙が味方する経営｣です｡
http://archive.mag2.com/0000094236/20080228065000000.html
このﾒﾙﾏｶﾞに次の要領で返信してください｡
○このﾒﾙﾏｶﾞにそのまま返信する｡
○件名は､｢一日一冊ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ：ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ人生相談室｣とする｡
○本文には､次の項目について書いてください｡
１ ﾒﾙﾏｶﾞの感想
２ 最近読んで感動した本の書名
●締め切りは､３月１４日（金）２４時です｡
○当選者には､こちらからご連絡して､
住所などを教えていただきます｡
○過去のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの実績はこちら↓
http://www.1book-day.com/present.htm
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■読者の声
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読者からこんなﾒｯｾｰｼﾞが届きました｡･゜゜☆
いつも楽しく拝見させて戴いております｡
このﾒﾙﾏｶﾞでどんな本がよいのかをﾌﾚｰｽﾞつきで紹介戴けるので
大変重宝しています｡
現在､ある本を読んでいる最中なので紹介戴いた本を
購入するに至らない結果となっていますが､
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰをとっていつでも見れる体制にしている状況です
■本のｿﾑﾘｴより
ﾒｰﾙありがとうございます｡
私も､読んだ本のなかの良い言葉をﾌﾞﾛｸﾞやﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰとして
ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ化できているので､
楽しく書いているというのが現状です｡
自分のためであり､みなさんのためにもなるというのは
うれしいですね｡
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■編集後記
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家内と散歩を継続するため､
ご褒美を相談していました｡
私としては､ﾌﾞﾛｸﾞへの更新を家内にやってもらうと
うれしいのですが､ちょっと抵抗があるようです｡
さて､家内のほしいご褒美は何でしょう？
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＜前日､蒔いた成功の種＞
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1. ﾒｰﾙに即返答する○
2. 腰骨を立て呼吸鍛錬をする○
3. ﾃﾞｰﾀをﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟする×
4. 腹筋･背筋･腕立伏せ20回1ｾｯﾄ○
5. 寝る前に一日を反省する○
6. 七つの父母の誓いを読む○
7. 朝､体操､走る×
8. 妻と散歩○
9. ﾋｹﾞを剃りながら【成功の巻物】※を読む○
10.昼に英語の【地上最強の商人】読む×
11.挨拶＋一言×
12.人の目を見る○
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ご縁のあった人1450人（目標1万）
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※今日の【成功の巻物】は､
第四巻『私は､宇宙最大の奇跡である｡』です｡
地上最強の商人【成功の巻物】⇒ http://www.jmca.net/books/syounin/a/31/
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一日一冊：無料ｻｰﾋﾞｽ
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｢一日一冊読みながら､ﾒﾙﾏｶﾞを毎日発行する私の方法｣
http://www.ikkiyomi.jp/report.php?rp_cd=10&rf_mb_cd=17
｢部下道～仕事をﾜｸﾜｸにする｢驚き｣と｢感動｣の仕事術｣
http://report-gps.com/link/?id=3490&s=m2470
『まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞ大賞2007』 ﾆｭｰｽ･情報部門 第２位
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無料ﾒﾙﾏｶﾞ １分間書評！『一日一冊：人生の智恵』 ID：0000094236
【発行者】 読書普及研究所｢本のｿﾑﾘｴ｣41歳､Ｂ型
【公式ｻｲﾄ】 http://www.1book-day.com/
【ご感想】 このﾒﾙﾏｶﾞに返信ﾒｰﾙしてください｡※
【購読･解除】 http://archive.mag2.com/0000094236/
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※頂いたﾒｰﾙは､予告なくﾒﾙﾏｶﾞ上で､
掲載させて頂く場合があります｡
掲載不可の必要があれば件名に明記して下さい｡
整理するための基準･･･｢一ｶ月以上使っていないものは捨てる｣と
細かく基準を定める｡･･･そもそも､基準がなければ､
問題が見えないはずなんです｡問題が見えないと手が打てない｡（p155）
｢ﾄﾖﾀの上司｣OJTｿﾘｭｰｼｮﾝｽﾞ､中経出版
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806128686/mag06-22/ref=nosim/
☆☆☆☆最後までお目通しいただき､ありがとうございました♪☆☆☆☆
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ＰＳ：『本のｿﾑﾘｴ』と本を交換したい人は､
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