2008.07.04
食べ過ぎちゃいますが･･･
Ｑ；玄米･白米･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･納豆･豆腐･野菜･果物･南瓜やｻﾂﾏ
ｲﾓ･海藻･ｼｰﾁｷﾝ･魚貝類･卵の白身･漬物(市販)･ｶﾞﾑ
飴･ｾﾞﾘｰ･時々煎餅
絶対食べないものは､肉ですあと秋刀魚･揚げ物･ﾎﾟﾃﾁなどです｡
炒めものもぁまり食べません
ﾊﾞﾗﾝｽを考えているつもりなのですが
…過食を無くすにはどぅしたらよいのでしょうか
あと､食後は消化の都合で果物を食べない方がぃぃと聞きました｡
本当なのでしょうか
Ａ；過食する人は､みな主食を蔑ろにしている､主に食べるべき
主食が少ない人です
食べすぎを治すには､主食を多くとること､いろいろ工夫すること
今日は小豆入りご飯､今日はお稲荷さん､今日は混ぜご飯
今日は海苔巻き､今日はﾁｬｱはんなどと主食中心にするのです
副食はあくまでも副です､主食よりその量は少ないのです
動物性ﾀﾝﾊﾟｸは塩気が多いので食欲を増してしまいます
動蛋の毒はとらないことが大切です
ご馳走を食べ過ぎている人が病人です､短命な人です
ご馳走とは動物性ﾀﾝﾊﾟｸのことです
ﾎﾝﾄに今の過食生活を改善したいならば
一度道場をお尋ね下さい
どれが貴方に正しいのかを眼の前で見せて差し上げますから
ﾒｰﾙでは納得できるお答えが出来ません
友達にﾒｰﾙで教える
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