夢で愛ましょう！

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僕の夢は｢世界中のすべての方が幸せに暮らすことです！｣
　　　　　あなたから愛と笑顔を広げよう！
☆････････････････････････
　ありがとうございます｡今日もすべてに感謝します｡
　世界中の､すべての方が幸せにありますように！
･････････････････････････☆

７．２１（月）



　　　　姿勢が気分をつくり

　　　　姿勢が気分を変えます
　　　　　　　　


姫野です｡
今日東京はうす曇りの蒸し暑い一日でした｡
　
　ど〜も､３連休をいかが過ごされましたか？

　僕は会社でした｡ﾄﾎﾎ…

今日は会社が終わって､渋谷で友人と｢あほぼんじ｣
という居酒屋でお話して､先ほど戻りました｡
｢あほぼんじ｣などという変な名前なので､かえって
怖いもの見たさで入ってみました｡

　でも､木をふんだんに使った内装で､料理もそこそこ｡
まあ悪くはないお店でした｡


今日は連休最終日の夜ということもあってか空いて
いました｡


今ｼｬﾜｰを浴びて､ｺｰﾋｰを飲みながら
これを書いています｡


　友人との話の中で
｢一般の人は弁護士のところに来るのが遅すぎる
ことが多い｡もう少し早い段階で来てくれれば
もっと良い解決方法があったのにというｹｰｽが
多いのが残念だ｣

　と言ってました｡

確かに､医者以上に通常よほどのことがないかぎり
弁護士に相談しようとしません｡

　もう少し上手に利用してもよい気がします｡

裁判になったら単純に正しい方が勝つのではあり
ません｡

決め手となる証拠､事実があるか｡相手の証拠を
覆せるだけのものがあるか｡｢争点と証拠の整理｣
が大切です｡

　ここらがとても素人には理解しづらいです


　まあ何かのときはもっと気軽に相談してみるのが
お薦めです｡
　よい弁護士を知らないときは､僕に言って下されば
ご紹介します｡



　さて
　幸せのために､感情のｺﾝﾄﾛｰﾙの話をしていました｡

　幸せに生きるために､どうしても欠かせないのが
　感情を上手にｺﾝﾄﾛｰﾙするということです


　　人は自分の感情で人生の善し悪しを判断します
　　感情が面白くないと
　　人生まで面白くなくなってしまいます


　仮にあなたが何不自由のない暮らしをしていても
　感情が面白くないと､人生は面白くないのです
　（当たり前だ！）


　　誰にでも手軽にできるのは下記の３つです

　１　言葉の使い方を工夫する
　２　道具（癒しｸﾞｯｽﾞ）の使い方を工夫する
　３　身体の使い方を工夫する


　　今日は最後３　身体の使い方の工夫をお話しましょう

　誰でも簡単にできるもの

　１　深呼吸する｡
　　　意識してまず少し深く､少しゆっくり呼吸する

　　　ゆっくりした深い呼吸は感情を落ち着けます


　２　両手を上にあげて伸びをする

　　　生活の中で両手を上にあげることはとても
　　　少ないです

　　　　でも､胸を張って､両手を上にあげる
　　　という姿勢は人の気分を良くする姿勢です

　　　　鬱（うつ）の人や､悲しみに打ちひしがれてる
　　　人が胸を張って､両手を上にあげているのを見たこ
　　　とはないと思います


　　　　姿勢が気分をつくり

　　　　姿勢が気分を変えるのです


　　　姿勢の大切さ､姿勢の感情に及ぼす力をもっと
　　　知っておくと落ち込んだときにとても有益です｡


　　３　笑顔をつくる

　　　　無理にでも笑顔をつくりましょう


　　では試しに､今笑顔で､胸を張って､両手を上にあげて
　　伸びをしてみてください

　　　そう､そんな気分ではなくてもです！

　　　そして
　　　｢人生きっとよくなる｡ありがとうございます｣

　　　｢これもきっとよいことです｡
　　　　ありがとうございます｣

　　　元気にこころでそう言ってみてください


　　ね！なんかそんな気がするでしょう！


　　幸せな人生のためには
　　感情はあなたの責任で上手にｺﾝﾄﾛｰﾙ
　　しないといけないし､またできるのです

　
　弱い者に当たり散らような人には
　なりたくないですね

　そのために
　おぼえておいてください

　　　
　　　　姿勢が気分をつくり

　　　　姿勢が気分を変えるのです



　人生笑いも大切です
　（今日のｼﾞｮｰｸ）

　｢おれさ､このごろ自分がｶｴﾙじゃないかと
　　感じるんだ｡ちょっとおかしいだろ｣

　友人｢そりゃおかしいぜ､いったいいつ頃から
　　そんなん感じをもつようになったんだい｣

　｢う〜ん､多分まだ俺がおたまじゃくしだった
　　頃からかな〜｣
　　


　ではでは､今日も笑顔でﾆｺｯとね！



（健康のために）
　意識して一日数回は深呼吸しましょう！
　身体のﾘﾝﾊﾟ液の浄化作用が促進され､
　より健康になります｡
　　そして歯も大切にしましょうね！


○　幸せの達人ｾﾐﾅｰ､講演をご希望の方は下記まで
　　　ANA38655@nifty.com



愛以外､あなたを最終的に満足させられるものは
何もありません

これからも地球がやさしい愛でつつまれますように！

この宇宙のすべてに
深い感謝と祝福をささげつつ
あなたにたくさんの幸せが訪れますように！

この美しい宇宙のすべてが
あなた自身の姿なのです


｢ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙな幸せの専門家｣
　姫野　修一郎（Himeno　Shuichiro）
  ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ：ANA38655@nifty.com


　　　　　あなたの意識が世界を創ります
　　　　　あなたが幸せに生きることは
　　　　　世界を幸せにします

　　　　　今日もすべてに感謝します
　　　　　ありがとうございます


転送･引用は自由です｡
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　あなたに起きることはすべてよいことです！

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