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武術に学ぶ健康法


2008.09.30

気の活用法その3 〜武術を生活に役立てる法(37)〜<武健>


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   ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆
       <知って得する、武術と健康情報>
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□□       平成20年 9月30日号   通巻第178号
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【今回の内容】
1 《今回のテーマ》気の活用法その3
  
2 [今回のワンポイントレッスン]

3 編集後記
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《今回のテーマ》
   気の活用法その3
  〜武術を生活に役立てる法(37)〜<武健>
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●こんにちは、ヨネダです。
 今年も老師から太極拳を学ぶために中国・天津市に行っておりましたが、
 9月24日の昨日の深夜、無事に帰ってきました。

●出発・滞在中・帰国において、何の問題もなく、
 今年も二人の老師から様々な学びを
 (武術においても、人間の生き方についても)
 教えていただいてきました。

●詳しい報告はこれからこのメルマガでお話したいと思っていますので、
 どうぞお楽しみにしていてください。
 これから、日本でがんばりたいと思ってます。(^_^)

●さて、今回は
 「武術を生活に役立てる法(37)」として、
 前回に引き続き「気の活用法その3」をお送りしたいと思います。

 では、さっそく、はじめることにいたしましょう。

●前回は、気でバリアを張れば悪いものを寄せつけないが、
 気を吸い取られるんじゃないか?、というところで終わった
 んでしたよね。
 さて、今回はその答えからお話に入っていくことにいたしましょう。

●まず、結論から言えば、気を吸い取られても大丈夫です。
 前々回からお話しているように、気はエネルギーです。
 そして、エネルギーは高いところ・多いところから、
 低いところ・少ないところへと流れていくんでしたよね。

●このように、エネルギーは循環していますので、
 あなたの身体が正しい状態である限り、気を吸い取られても
 気を吸収することができるので、プラスマイナスがゼロとなり、
 結局は元のままの状態に戻るのです。

●そこで今回のお話ですが、今回は「気の循環」のお話をしたいと
 思います。

●バリアの話では、あなたが意識していなくても、自然と気が
 循環して、あなたの健康を損なうことがない状態になっていく
 ということでしたね。

●今回のお教えする気の活用法は、この「気の循環」です。
 あなたが意識して気を循環させれば、あなたはどんどん
 健康になっていくでしょう。

●「でも、気って貯めるものでしょ?」という声が
 聞こえてきそうですが、何事も貯めるだけでは害が出てきます。

●例えば、池の水は、雨が降ってあふれるなどしないと、
 溜まった水がやがては腐り、何も住めない濁った池になって
 しまいます。

●部屋の空気だって、部屋に新鮮な空気を入れても、窓を締め切った
 ままにしておけば、やがては澱んで重苦しい空気になってしまうでしょう。

●これは、気だって同じ事です。体内の気も入れ替えてやらなければ、
 やがては負の気になってしまって、あなたの体調を崩す原因にさえ
 なりかねません。

●そこで、意識的に「気の循環」を行う必要があるのです。

●さて、その「気の循環」方法ですが……。

●すみません。長くなりそうなので、この続きは次回にさせていただきます。
 どうぞ、次回を楽しみにお待ちくださいませ。
--[今回のワンポイントレッスン]--------------------------------------
★超基礎気功法の15回目です。

★さて、前回は「横歩き」をお教えしましたね。
 今回はその歩き方に、第10回でお教えした
 「腕を水平に回す練習」をプラスして練習してください。

★そうです、今度は水平に腕を回しながら、横に歩くのです。

★これも、最初のうちは腕や足が止まったり、絡まったり
 しますが、あきらめずに続けてください。
 そのうちに、スムーズに歩けるようになりますからね。

★結構時間がかかりますが、
 誰でもできるようになりますので、前回の練習とあわせて
 毎日、少しずつでも良いので続けてみてください。

★では、今回はここまで。では、次回をお楽しみに。

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東京都・S様
というお言葉もいただいており、イメージトレーニングとしても
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--[編集後記]--------------------------------------------------
●今年も、中国で、老師からたくさんのことを学んで来ました。
 とても有意義で、素晴らしい技術やお言葉をいただき、
 本当に良かったです。

●もちろん、学んだことはこの「武健」でどんどん発表して
 いきますので、どうぞ楽しみにしていてくださいね。

●では、また次回お会いしましょう。

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しています。
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