独学で整体術をﾏｽﾀｰしよう

独学で整体術をﾏｽﾀｰしよう

ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前| 最新号 |次

━━━━━━━━━━━━━━━━＜　７８号　＞━━━━━
■■■■　あなたの人生が大きく変わるかも･･･  
■■■ 
■■　　　お金を使わずに　　　　　　　　　　　　　　　　　
■　　　　　　■独学で整体術を手に入れる　　　　　　　
-----------------------------------------------　　　
　　　独学整体術  http://ryu1.health-life.net/   　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝは独学で整体術をﾏｽﾀｰしたい
方への手引き書です｡

●始めての方はﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰを参照してください｡
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000140364
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

｢基本施術｣の練習で､｢型１３｣がむずかしいようです｡
皆さんからの質問も｢型１３｣の｢構え｣に集中しています｡

皆さんにお会して､｢こうですよ｣と見て頂くと､直ぐに
判ることなのですが､限られた写真と説明文では､
なかなか理解できないようですね｡


今日は｢型１３｣の操作方法を詳細に説明します｡

でも､詳しく説明して､｢かえって判りにくい｣
なんて言われそうです｡

ﾁｮｯﾄ心配です｡

興味のある方は､Ｗｅｂｻｲﾄ｢１３の型｣の写真を
見ながら練習してみてください｡

●｢基本施術1の解説
http://ryu1.health-life.net/jutu1.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■型１３の操作方法
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

｢基本施術｣の｢型１３｣の目的は､体を捻る
ように動かして､腰椎を中心に各椎骨の関節と
椎間板に刺激を与えることです｡

関節の動きを簡単に調整できて､腰痛予防に
とても実用的な方法なのです｡


｢型13｣は｢構え｣迄がむずかしいようです｡

術者の両足の位置をしっかり決めて行なう方が､
判りやすと思います｡

今回は､その方法で説明します｡

ｻｲﾄの説明で理解ができなかった方は､一度白紙に
戻して今回の方法で試してみてください｡

説明がくどいですが､その通りに進めていくと､
必ず､できるはずです｡
（近い内に､型写真と説明文を変更する予定です）



●｢型１３｣の写真を見てください｡
http://ryu1.health-life.net/jutu1.html

術者の上半身が写っていないので説明を要します｡

＜1＞最初に､伏臥位による相手の体が､真直ぐ
なのを確認しておきます｡


＜２＞先ず､術者の右足は､相手の左膝頭下で隙間が
ある部分に足が触れる位に位置を決めます｡左足は肩幅
くらい開いて置きます｡

※､｢１３−ａ｣の写真で､術者の右足は相手の足首
あたりですが､今回の方法は､右足の位置は膝頭の
位置なので注意してください｡


＜３＞足の位置が決まったら､術者の左手の平を上に向けて
相手の足首を掴み､膝関節を９０度位に曲げた状態で少し
引き上げてから､右手を相手の膝頭より少し上の部分に
｢１３−ａ｣当てます｡


＜4＞そのまま､相手の足を曲げた状態のまま､ゆっくりと
両手で手前に引きよせて､曲がった足を術者の股に入れる
ようにしていきます｡

※｢１３−ａ｣の写真で判るように､相手の右腰部が浮き
体が少し捻れて､相手の左右の大腿部がｸﾛｽする状態に
なっていきます｡


＜5＞手前に引き寄せた相手の足が股をくぐり始め､相手
の膝頭が術者の股を通った所で､相手の足を真直ぐに伸
ばすように誘導します｡
足が伸びた状態は､引き寄せて足が､術者の足で元に戻る
のをﾌﾞﾛｯｸされた形になります｡

※｢右足をｽ〜と伸ばしてください｣と声をかけるのも
いい方法です｡


＜６＞足が真直ぐに伸びたたら､術者の腰を落として左膝頭
を床に着く位置を相手の腰（臀部）近くに定めて､術者の体が
相手の体と４５度位斜めになるようにして､左膝頭を床に
着けます｡

※実際には､足が伸びるのとほぼ､同じﾀｲﾐﾝｸﾞで腰を
落としますが､説明上ﾀｲﾑﾗｸﾞがあります｡

※腰を落として左膝を床に着けるときに､体勢が不安定に
なって相手の上に倒れないように気をつけます｡
術者の右足に体重をかけて､腰を落としていくとｽﾑｰｽﾞに
いきます｡

もし体勢が崩れたときは､術者の左手を床につけて体勢を
保ってください｡
崩れた時に相手の体に手をつけると危険なので､注意してください｡


＜7＞左膝を床につけることで､術者の右足首が浮く状態になり､
甲の部分が､相手の左膝外側にﾋﾟｯﾀﾘとつき､又､足首の
窪みの部分に相手の右膝頭の上の部分が納まり､足が滑り
落ちるのをﾌﾞﾛｯｸしている状態が正しい体勢です｡


※術者の右膝の向きも少し斜めに向くように､膝を倒し気味に
して膝の向きを調整をします｡
（｢１３−ｂ｣の写真の術者の右膝の向きはもう少し斜めに
すべきです｡）

これで｢型１３｣の｢構え｣ができました｡


＜８＞操作の｢決め｣は､｢型１３｣の写真のように術者の
両手を相手の臀部に当てて､体を捻るように押します｡

※押すときは｢探り｣を充分に行なってから力加減を決めます｡
最初から力を加えるのは危険なので､充分注意をして行なって
ください｡

※｢構え｣の状態では相手の下半身が捻れて､元の体勢に
戻る力を術者の足でﾌﾞﾛｯｸしています｡従って術者が
手で腰を押すと元に戻る力を手にﾀﾞｲﾚｸﾄに感じます｡
押すと戻るﾘｽﾞﾑを利用して操作を行ないます｡

※腰を手で押すときは､相手の体が緩む状態が効果的です｡
その方法は､腰を押すときに相手の｢呼気｣と同調することです｡
腰を押すときに､慣れるまで相手に｢呼気｣を合してもらうように
お願いするのもひとつの危険なので決して方法です｡

　　　　　　　　　　　　　　　　以上です


●術者の右足の位置は､相手の膝頭近く｡

●術者の左膝頭を置く位置は､相手の腰（臀部）の横｡

と予め決めて行なうことがﾎﾟｲﾝﾄです｡

これで殆ど足の位置を調整する必要がなく､行なう
ことができるはずです｡

ぜひ試したくださいね｡


次回は｢型１３｣同じ｢脊椎の調整｣ですが､これも
｢構え｣までがむずかしい｢型１８｣の操作方法を
詳しく説明したいと思います｡

お楽しみに｡

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　●整体を学ぶ｢究極の在宅ｼｽﾃﾑ｣
　　→　http://ryu1.health-life.net/zaitaku.html
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　■Ｗｅｂで学ぶ独学整体
　　　http://ryu1.health-life.net/

　■ご意見･ご感想は
　　e-mail:  ryu1@6.health-life.net
  ────────────────────────────
　 このﾏｶﾞｼﾞﾝは 『まぐまぐ』を利用して発行しています
　 ■解除： http://www.mag2.com/m/0000140364.htm　

　　　　　　　　発行元：健康長寿整体｢ＲＹＵ　ＴＡＫＡＮＯ｣　 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前| 最新号 |次

まぐまぐｱｰｶｲﾌﾞ検索