CD､ﾃｰﾌﾟを聴いて勉強しよう!!

□■CD､ﾃｰﾌﾟを聴いて勉強しよう!!■□(No.83) The Four Agreements 〜 自由な人生のための四つの約束

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┃--CD､ﾃｰﾌﾟを聴いて勉強しよう!! by ﾑｷﾞ    　(No.83)  Nov. 13 2005
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■The Four Agreements 〜 自由な人生のための四つの約束■

ﾌﾞﾛｸﾞURL
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2005/11/_the_.html

The Four Agreements by Don Miguel Ruiz

今週は､ﾄﾞﾝ･ﾐｹﾞﾙ ﾙｲｽという､元外科医の作者が臨死体験を経て思想家にな
り､その思想を非常に簡単な４つの考え方､そしてとてもｼﾝﾌﾟﾙだけれども実用的
な考え方にまとめた､The Four Agreementsを紹介します｡

日本語訳はThe Four Agreements四つの約束というそのままの題名で出ているようで
す｡私は日本語訳は読んでいませんが､とても翻訳もよくできている､ということで
した｡

■とてもｼﾝﾌﾟﾙな四つの約束■

この四つの約束は､自身がいろいろしがらみから解放されて自由に生きるため
に､必要なもの､と定義づけられています｡

では､その四つの約束とはなんでしょうか？　以下のものになります｡

1. Be impeccable with you words 正しい言葉を使うこと
2. Don't take anything in personally なにごとも個人的に受け取らないこと
3. Don't make assumptions 思いこみをしないこと
4. Always do your best つねにﾍﾞｽﾄを尽くすこと

ここで言葉だけ表記してしまうと､薄っぺらく感じますが､実際に聞いてみると､心に
しみじみと染み渡るような話が続きます｡残念ながら､ﾅﾚｰﾀｰは作者ではありませ
んが､とても上手なﾅﾚｰﾀｰでほとんど違和感を感じません｡

この四つの約束の由来は､ﾒｷｼｺ南部で広がっていた､古代のｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙな知識
を求める集団をﾄﾙﾃｯｸと呼び､作者はもともとはその教えに反発して外科医になっ
たものの､その後やはりｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙなものに回帰していった､という背景があるよ
うです｡

正直､私はその背景にはあまり興味はないのですが､作者が言う四つの約束は､とても
ｼﾝﾌﾟﾙでわかりやすく､しかも真理をついたものだと思いました｡この四つを心がけ
る限り､確かにいろいろなことが自由になれそうです｡頭の中を整理するのに､とても
役立ちました｡

一つずつ､もう少し詳しく説明します｡

■1. Be impeccable with you words ｢正しい言葉を使うこと｣■

これは､日本語では｢正しい言葉を使うこと｣と訳されています｡直訳すると､｢言葉
を使うときには完璧でありなさい｣という感じなのですが､作者が言っていることは非
常にｼﾝﾌﾟﾙです｡

悪い言葉は｢Black Magic(黒魔術)｣のように悪い考え方や悪い環境を引き起こし､ど
んどんそこに自分を追い込んでいく､と言う発想です｡

人間は自由に生まれてきたのに､だんだんといろいろな環境､親や学校､社会に飼い慣
らされていき､悪い言葉を覚えていきます｡しかし､人間と動物を分ける大きな違い
は､私たちが言葉､すなわち思想を持っていることであり､それをもっともっと大事に
することが､人間としての尊厳を保つために必要だ､という考えになります｡

例えば､ｺﾞｼｯﾌﾟ､人の悪口などを作者は｢ｳｨﾙｽ｣と呼んでいまして､どんどんと
人に悪い考え方が伝播していくと定義します｡

この考え方は､as a man thinkethでｼﾞｪｰﾑｽﾞ･ｱﾚﾝが言っていることと全く同じ
であり､一つの真理なのだと考えています｡

■2. Don't take anything in personally ｢なにごとも個人的に受け取らないこと｣■

こちらは｢なにごとも個人的に受け取らないこと｣と訳されていますが､直訳そのまま
です｡

例えば､通りがかりの見ず知らずの人にあなたが､｢おまえはどうしようもない人間
だ｣と言われても､相手の頭がおかしいと思うだけで､まったく個人的にとることはあ
り得ないと思います｡

ところが､なぜか少しでもこっちのことを知っていたり､権威の人からそういわれてし
まうと､そうかもしれない､と悩んでしまうわけです｡

しかし､私は私であり､他者との比較は無意味であり､すなわち､人より優れている､
とか劣っている､とかいう考え方そのものに､そもそも意味がないのではないか､とい
う考え方です｡

また､何事も自分のことととらえるのは､実は利己主義であり､自分中心的な考え方で
あり､相手に言われたことは､あくまでそれは相手の解釈と相手の世界観から生じてい
ることであり､それによって自分たちに必要以上の毒を回す必要はない､という教えで
す｡

この考え方は､この本では説明されていませんが､自我耐性と呼ばれる概念でして､健
全な社会生活を送るためには不可欠と考えられています｡

■3. Don't make assumptions ｢思いこみをしないこと｣■

こちらは｢思いこみをしないこと｣と訳されていますが､直訳すると､｢仮定を置かな
いこと｣となります｡

思いこみをすることで､事実でないものを事実だと思いこみ､相手を誤解し､相手を責
め､互いに毒を回すことになります｡

常に､自分が相手に対して物語を作り上げてしまうのが人間の癖であり､それを自覚し
ているだけでも､実際に対人折衝がずいぶん楽になるはずです｡

この考え方は､７つの習慣の中で｢相手を理解してから理解される｣という習慣に近い
ものがあると考えていまして､何かまずいことが起きたり､相手に頭に来たときには､
それが思いこみでないかどうか､ﾁｪｯｸする習慣があるといいと思っています｡

■4. Always do your best ｢つねにﾍﾞｽﾄを尽くすこと｣■

こちらは｢つねにﾍﾞｽﾄを尽くすこと｣と訳されています｡

常に､一つ一つのことでﾍﾞｽﾄを尽くすことで､その積み重ねが心の自由につながる､
と言う発想です｡

おそらく､この発想はflowの概念にとても近く､今この瞬間を充実させることで､新し
い世界が見いだせる､というｱｲﾃﾞｱになります｡

以上､簡単に四つの約束を説明しましたが､ぜひとも､原作を聞いて､読んで､一つ一
つの内容を味わってもらった方がいいと思います｡

きっと､あなたの心を解放するのに役立つはずです｡

■編集後記■ 

昨日､あるｾﾐﾅｰの講師を務めていたのですが､質問の中で､｢これまで影響を
与えたよい本を数冊あげてください｣というものがありました｡

そこで挙げたのが､

原因と結果の法則
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2005/03/as_a_man_thinke.html

7つの習慣
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2004/10/7covey.html

の二つでした｡

このようなすばらしい本を書いてくれた著者の人たちにも､そして､それを
Audio Bookという形でいつも聞けると言うことにも､感謝したいと思います｡

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締切：2005年11月21日18時00分
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■(参考)これまでのCD､ﾃｰﾌﾟのお勧め■

ﾑｷﾞの勝手ｾﾚｸｼｮﾝﾍﾞｽﾄ10
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2005/10/_10_7d4b.html

主な英語
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/3audio_book/index.html

主な日本語
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/5/index.html


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