初心者のための卓球上達法　３０日間練習ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

【初心者卓球上達法！】　〜　卓球とﾏﾗｿﾝ

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[１０９号]━
　  ★ 初心者のための卓球上達法　３０日間練習ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ★
                         2008/04/25 10:00 発行     発行部数:2,190部
━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.e3-pingpong.com/━━━

　ＯＢＵです｡いつも読んで下さって､ありがとうございます！


　卓球のﾒﾙﾏｶﾞで､私が好きなのは､以下のﾒﾙﾏｶﾞです｡


　魔女の卓球☆便〜ｾｸｼｨぴんぽん〜

　卓球を楽しむ､すべての人に捧げる…これさえ読めば､１０倍楽しく
　上達する！卓球ｴﾝﾀﾃｲﾒﾝﾄ総合ﾏｶﾞｼﾞﾝ！卓球ﾐﾗｸﾙ普及計画♪
　全国大会経験者がお贈りします♪卓球に少しでも興味のある初心者〜上級
　者､指導者まで大歓迎！卓球でわっくわくしよう♪ 

　　http://www.mag2.com/m/0000212726.html


　作者のｾｸｼｨＸさんは､実はＯＢＵの友人です｡

　最新号で､世界選手権のことに触れていますね｡


　> あの感動をもう一度｡
　> では､伝説のﾗﾘｰをどうぞ｡
　> ｱｯﾌﾟしてくれた方に感謝♪
　> 
　> いつ消えるかわからないので､みれるうちにどうぞ｡
　> 
　> http://jp.youtube.com/watch?v=EOUHdNT-96s



　今は､ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで動画も見れるので､いいですね！
　上の動画は､是非､観ておいて損はないです｡


　水谷､ｽｺﾞｲね！


　ｾｸｼｨＸさん､ありがとう！！




　･････

　こちらもﾖﾛｼｸ！　まだ無料ですから｡

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　３０日間練習ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

　　http://www.e3-pingpong.com/program.html


　ご自身のﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽを間違えずに入力して下さいね｡

　明らかなﾐｽはこちらで修正して再送しています｡
　普通は半角英数字なのに､全角で入力しているとかﾈ！　(^^;

　また携帯のﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽは届かないことが多いのでＰＣのｱﾄﾞﾚｽを
　入力して下さい｡

　どうしても届かない人もいるので､そんな人は直接ﾒｰﾙ下さいね｡(^^)




　では､今日の本題に行ってみましょう｡　（笑）


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　　今号のﾃｰﾏ　＜卓球とﾏﾗｿﾝ＞
○─────────────────────────────────○

　卓球は誰でも楽しめるﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ的な面もあるけれども､
　ｽﾎﾟｰﾂとしてやると､かなりﾊｰﾄﾞですよね｡　(^^;


　足腰と心肺機能が強くないと選手として大成しないのは､
　他のｽﾎﾟｰﾂと全く同じです｡


　たかがﾋﾟﾝﾎﾟﾝなんですが､ｽﾎﾟｰﾂとして見た場合､
　ﾊﾞｶにしてもらっちゃあ､困りますぜ､だんな！　　　　←　笑


　足腰と心肺機能の両方を同時に鍛えるのは､
　やはりﾏﾗｿﾝ（ﾗﾝﾆﾝｸﾞ）だと思います｡




　･････

　数年前の話になりますが､ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ系のＴＶﾄﾞﾗﾏ｢古畑任三郎｣って
　ご存知ですか？　あの田村正和が刑事役で出てくるﾄﾞﾗﾏです｡


　ﾏﾘﾅｰｽﾞのｲﾁﾛｰが犯人役で出演したことがあるのです｡


　｢え！？あのｲﾁﾛｰがﾄﾞﾗﾏに出演？｣という話題性もあって
　私も観ました｡


　ついでに､録画もしました｡　(^^;


　一番驚いたｼｰﾝは､古畑（田村）とｲﾁﾛｰが以下の会話をした後､
　ｲﾁﾛｰがｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで走り去るところです｡


　古畑　　　｢いつも､こんな朝早くからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを？｣

　ｲﾁﾛｰ　｢習慣ですからねぇ｡朝飯前ですよ｡｣


　この後､ｲﾁﾛｰが川の土手をｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして去って行くのですが､
　何気ないﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑに､ＯＢＵは目を見張りました｡


　見事に体重が内側にかかっていて､１歩１歩の蹴りがしっかりしている､
　それでいて全身はﾘﾗｯｸｽしているのでｽ｡


　ｶｯｺよかったなｰ､あのﾌｫｰﾑ！


　さすがは一流選手だなｰって､その後姿を見て思いました｡


　卓球選手だってﾗﾝﾆﾝｸﾞは必要です｡


　前陣速攻型の多い中国では､ﾗﾝﾆﾝｸﾞは短距離的（瞬発系を重視）､

　ﾄﾞﾗｲﾌﾞ型の多い韓国や北朝鮮では中〜長距離的（持久系を重視）

　と聞いたことがあります｡　　　←　知ってた？　(^^;


　いずれにしても｢走る｣ことは､どんな戦型にも必要だと言う事です｡




　･････

　さて､１０５号｢卓球の長期的なﾃﾞｻﾞｲﾝ　桃太郎の場合｣の中で､

　> 今年の３月には昨年に引き続き､私と一緒に駿府ﾏﾗｿﾝに出ます｡
　> 桃太郎は小学生の部（３．２Ｋｍ）で､私はﾊｰﾌﾏﾗｿﾝです｡
　> 
　> 
　> 実はｺﾚも私の長期戦略の一つなのです｡　ふっふっふ｡　（爆）

　なｰんて書きましたが､実は駿府ﾏﾗｿﾝには参加しませんでした｡


　申し込み時にお金を払い込むのを忘れて､受付未了になっていたのでｽ｡
　全く､迂闊でした｡


　桃太郎と桃次郎に｢一緒に走ろう！｣と言っていた手前､
　このままでは示しがつきません｡　(^^;


　それで､駿府ﾏﾗｿﾝの代わりに｢焼津みなとﾏﾗｿﾝ｣に申し込んで､
　家族で参加して来ました｡


　この大会が面白いのは､上位入賞者に賞品として鰹が贈られるところでｽ｡
　また飛び賞としても､鰹が当たるのでｽ｡


　さすがは漁港で知られる焼津です｡


　ｶﾂｵ目当てに参加するﾗﾝﾅｰもいるくらいだと聞きます｡（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　←　ｻｰｻﾞｴｰさん､ｻｻﾞｴさん♪


　ﾀﾚﾝﾄの猫ひろしさんも５Ｋｍの部に参加していましたね｡
　芸名が猫だけに､魚に惹かれたのかも知れません｡（笑）


　子供たちは小学生３Ｋｍの部､私はﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに出場して､当日は
　日差しがきつかったのですが､お陰さまで完走することが出来ました｡


　ｶﾂｵの飛び賞は､入賞順位の下１桁が４か８の人に当たるのですが､
　桃太郎と桃次郎は運良くこれに当たりました｡


　これには二人とも喜びましたね！


　桃次郎は前日まで

　｢ﾊﾟﾊﾟが勝手に申し込んだ｡僕は走りたくない｣とｺﾞﾈていたのですが､

　｢来年も出るか？｣と聞くと､

　｢うん､来年も出てｶﾂｵ当てるんだ！｣と言ってました｡（笑）



　･････　んもう､思いっ切り｢ｶﾂｵ目当て｣です！　（爆）




　　ｼｬｷｰﾝ！（←効果音）
　//-------------------/
　　ＯＢＵ’Ｓ　ＥＹＥ　★彡
　 /-------------------//　　　　　　

　こうやって楽しみながら身体を鍛えるのはいいことです｡


　妻のｷｬｻﾘﾝは､応援＆ﾋﾞﾃﾞｵ係です｡


　今回大会に参加して､家族の絆も少しだけ深まった気がするのでｽ｡(^^;


　次の日の晩のおかずがｶﾂｵの刺身だったことは､言うまでもありません｡



　※この内容についての｢ご意見･ご感想･ご質問｣は､
　　ぜひ､下記のｱﾄﾞﾚｽまでご連絡ください｡
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　　お知らせ
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　★注文ﾌｫｰﾑより､申し込み下さい｡

　★ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽは､ﾊﾟｿｺﾝでご使用のものを入力して下さい｡

　★申し込みをされたのに､１週間以上経過しても届いていない方は､
　　ﾒｰﾙにてご一報下さい｡　 info@e3-pingpong.com　まで｡

　　↑　中には､こちらが送っても送信に失敗した人もいらっしゃい
　　　　ますので｡ﾄﾞﾒｲﾝが､@yahoo.co.jp や､@hotmail.com の
　　　　人がよく送信に失敗します｡ｻｰﾊﾞで拒絶されたり
　　　　当方では､如何ともし難いので是非ご連絡ください｡




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　　はじめてお読み下さる方へ
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　はじめまして｡ＯＢＵと申します｡ご登録､ありがとうございます｡

　このﾒﾙﾏｶﾞでは､これから始めようとする初心者の方､卓球を始めた
　ばかりの初級者の方へ､上達のﾋﾝﾄや考え方などを紹介して行きます｡

　もちろん中級者や上級者､また指導者の方が読んで下さっても一向に
　構いません｡多くの卓球愛好家の方たちに､喜んでもらえるような
　ﾒﾙﾏｶﾞを目指します｡

　また普段､卓球に縁遠い方も大歓迎です｡
　卓球に関することが中心になりますが､他のｽﾎﾟｰﾂや普段の生活に
　応用できる話も載せて行く予定です｡

　卓球に関するｺﾗﾑを中心に､卓球の魅力をお伝えできればと思います｡

　以下のﾒﾙﾏｶﾞやﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで､あなたの卓球ﾗｲﾌをお楽しみ下さい！


　１．｢初心者のための卓球上達法　３０日間練習ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｣
　　本ﾒﾙﾏｶﾞのこと｡まぐまぐより登録する｡無料｡
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　２．｢３０日間練習ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｣Ver2.00 PDF版
　　ＯＢＵが作成した､動画付きＰＤＦﾌｧｲﾙのこと｡
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　（ご注意）
　　１．は､ＨＰからも登録出来ます｡
　　２．は､上記のＵＲＬから登録用ﾌｫｰﾑを経由して申し込み下さい｡
　　一週間経過しても何も届かない場合は､ﾒｰﾙにてご連絡下さい｡





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　　編集後記
○─────────────────────────────────○

　桃次郎（小４､次男）は､いつも適当に歌を歌います｡

　どんぐり　ころころ　どんぐりこｰ　♪

　（中略）

　どじょうが出てきて　こんにちはぁｰ　♪

　こんばん　一緒に､あそびましょｰ！　　　　←　って､夜遊びかい！



　※｢ご意見･ご感想･ご質問｣など､ぜひお聞かせください｡

　もちろん｢外ではあまり歌うなよ！(^^;｣も大歓迎です！(^o^)/
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　　 info@e3-pingpong.com　まで､ﾒｰﾙお待ちしています！

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　発行責任者　　ＯＢＵ

　ご意見･ご感想のﾒｰﾙをお待ちしています｡
　　 info@e3-pingpong.com
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　　　ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの中で､匿名でご紹介させていただきます｡

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（裏編集後記）
　今年の私のﾃｰﾏは､ｻﾛﾏ湖１００Ｋｍﾏﾗｿﾝです｡
　焼津のﾊｰﾌは､そのための練習です｡結果は約２時間でした｡
　飛び賞のｶﾂｵは冷凍ﾓﾉでしたので､解凍するのに時間がかかりました｡
　それで､次の日の晩のおかずだったﾜｹです｡

　次は､４月２７日に､富士五湖７２Ｋｍです｡目標は１０時間で完走です｡

　果たして結果はいかに！

　（何にも練習してないｿﾞｰ！　おまけに脚を痛めたｿﾞｰ！　汗）




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