まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
１５分で楽ﾗｸお弁当

2008.06.23
１５分で楽ﾗｸお弁当★味噌ｵｲｽﾀｰ味 -vol.789-

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　      　１５分で楽ﾗｸお弁当―野菜たっぷり簡単ﾚｼﾋﾟ
　　　　　　　　 VOL.789【味噌ｵｲｽﾀｰ味】
                                 　        
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◎｡ index ｡◎

1.本日のお弁当
2.あとがき


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┃ば┃┃ん┃┃ご┃┃は┃┃ん┃┃ﾄﾞ┃┃ｯ┃┃ﾄ┃┃ｺ┃┃ﾑ┃
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【　本日のお弁当　】

　本日のお弁当画像はこちらで見ることができます｡
　http://raku2lunch.livedoor.biz/archives/51357639.html


　●じゃがいもの味噌ｵｲｽﾀｰ味
　────────────────────────────────
　･じゃがいも　中2個　･味噌　大さじ1/2　
　･ｵｲｽﾀｰｿｰｽ　小さじ1　･酒　小さじ1　･砂糖　小さじ1/2
  ……………………………………………………………………………………

　じゃがいもは角切り｡

　耐熱の器に味噌･ｵｲｽﾀｰｿｰｽ･酒･砂糖を混ぜ､
　じゃがいもとあえる｡

　ﾗｯﾌﾟをかけて電子ﾚﾝｼﾞで3分程度加熱｡
　取り出して一度全体を混ぜ､さらに1分程度加熱｡



　●はんぺんとほうれん草のﾁｰｽﾞあえ
  ────────────────────────────────
　･はんぺん　1枚（50ｇ）　ほうれん草　2株
　･粉ﾁｰｽﾞ　大さじ1/2　･塩　小さじ1/4　･黒胡椒　適量
  ……………………………………………………………………………………

　はんぺんは角切り｡ほうれん草はざく切り｡

　はんぺん･ほうれん草をあわせ､
　粉ﾁｰｽﾞ･塩･黒胡椒を混ぜる｡
　
　黒胡椒は多めのほうが､私は好きですね～



　●みょうがとｽｳｨｰﾋﾟｰの柚子胡椒あえ
  ────────────────────────────────
　･みょうが　1本　･ｽｳｨｰﾋﾟｰ（ﾊﾟﾌﾟﾘｶの小型版）　3個
　･柚子胡椒　小さじ1/4　･ごま油　小さじ1/4
  ……………………………………………………………………………………

　みょうがは細切り｡ｽｳｨｰﾋﾟｰも細切り｡

　柚子胡椒･ごま油をあわせ､みょうが･ｽｳｨｰﾋﾟｰをあえる｡



じゃがいもの味つけも､ついついﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになりがちで
味つけのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがつかないかな･･と考えたら
味噌とｵｲｽﾀｰｿｰｽって合わせたことない！と思って
作ってみました｡味にｺｸがでて､なかなかｲｲですよ(^o^)　
じゃがいもを電子ﾚﾝｼﾞでﾁﾝするときは､
一度途中で取り出して混ぜて再度加熱すると､
加熱ﾑﾗがなくなります～


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【　あとがき　】

私は札幌のお出かけｻｲﾄ｢札幌100ﾏｲﾙ｣内で
麺好きが高じて｢さっぽろ麺くいﾌﾞﾛｸﾞ｣なんてのもやっているのですが､
ｻｲﾄをﾘﾆｭｰｱﾙしまして､
｢さっぽろ麺くいﾌﾞﾛｸﾞ2｣として再出発することにしました｡
http://sapporo.100miles.jp/menblog2/
このﾒﾙﾏｶﾞによく出てくる妹も一緒に書きます（笑）
札幌にいらっしゃる際の､ご参考になればうれしいです(^o^)
こちらもよろしくお願い申し上げますm(＿)m


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ﾏｶﾞｼﾞﾝ名：１５分で楽ﾗｸお弁当
発行者：まつもと由季（札幌市在住･北海道ﾌｰﾄﾞﾏｲｽﾀｰ）
ﾌﾞﾛｸﾞ：http://raku2lunch.livedoor.biz/

ﾒｰﾙ：raku2lunch@yahoo.co.jp
このﾒﾙﾏｶﾞに返信していただくと､私にﾒｰﾙが届きます｡
こんな食材使って！などご意見･ご感想をお待ちしておりますm(＿)m

ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ　　　　http://archive.mag2.com/0000149509/index.html
登録･解除はこちら　　http://www.mag2.com/m/0000149509.htm

※当ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの情報･内容は､私個人の判断に基づいて作成
されています｡ご利用･登録などのｱｸｼｮﾝは自己責任でお願いします｡
いかなる損害が発生しても一切責任を負いませんので予めご了承下さい｡

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━｡o◎

◆姉妹？ｻｲﾄ　札幌を中心とした麺情報ﾌﾞﾛｸﾞ
　｢さっぽろ麺くいﾌﾞﾛｸﾞ2｣もよろしくお願いしますm(＿)m
http://sapporo.100miles.jp/menblog2/

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