まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！超簡単なｺﾞﾙﾌ上達法

2008.04.25
ｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞを作る！■１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/04/25版（153号）━━━

　【１】今週の練習（気づき）
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　【２】編集後記
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

━━＜今週の練習（気づき）＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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■■　｢ｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞを作る！｣
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━｢１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！｣━

こんにちは｡

｢１００切るｺﾞﾙﾌ｣山下です｡


札幌は､初夏か？って思うくらい暖かい日が続いていたんですが
今日はちょっと寒いです｡
暑さ寒さの調節が難しい季節です｡



今日の話しは､｢ｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞを作る｣です｡



ｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞって書くと､どういうｽｲﾝｸﾞがｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞに
なるのか？って疑問もありますが､あまり深く考えずにいましょう｡
できるようになれば､他の人との違いがわかりますからね｡



ﾌｫﾛｰで左腕を伸ばそうとすると､ｽｲﾝｸﾞはｼｬｰﾌﾟじゃなくなります｡
ｲﾝﾊﾟｸﾄ以降は､両腕とも延ばすのが一番だって思っている人も
中にはいるかもしれませんね｡



しかし､左腕は､たたまないといけません｡
ﾌｫﾛｰでは左腕をたたむ！



これを意図してやとうろ思うとちょっと難しい｡
そこで､簡単な素振りから､この感覚を体感しましょう｡



まず､手には何も持たなくてＯＫ､つまり自宅でできます｡
次に､軽くｱﾄﾞﾚｽします｡
そして､左腕はそのままで､右手を左の二の腕につけます｡
右手で左腕を軽く押さえるような感じです｡



その状態のまま､ﾊｰﾌｽｲﾝｸﾞ程度の素振りをしましょう｡



左ﾜｷが開かないように､右手で押さえてください｡
そのまま､ちゃんとｽｲﾝｸﾞできました？



左ﾜｷが開いてしまったり､左腕の使い方が悪かったり､
手でｽｲﾝｸﾞしていたのでは､ﾌｫﾛｰまで右手で押さえる事が
できません｡



ｱﾄﾞﾚｽして､右手で押さえた状態のまま､ﾌｫﾛｰまで振れるように
繰り返し練習してくださいね｡



左腕がきれいにたためると､ﾍｯﾄﾞが加速し､ｼｬｰﾌﾟなｽｲﾝｸﾞが
できるようになります｡



是非実践してみましょう｡
それでは｡





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■■　編集後記
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悪いところを直すには､素振りが一番です｡
ﾎﾞｰﾙを打たないので､球筋に惑わされることがありません｡
また､今までのｽｲﾝｸﾞのｲﾒｰｼﾞを変えるのも簡単です｡



素振りをあまりやらない人の多くは､すぐに効果がでないからと
続けません｡
しかし､続けている人は､ほとんどと言っていいほど効果がでます｡



今まで､何年､何十年と続けてきた自己流のｽｲﾝｸﾞを
自然に､そして無理なく､良くしてくれるのが､素振りです｡



是非､素振りをする習慣をつけてくださいね｡



毎日､５回でも１０回でもいいので続けることが大切です｡
ちなみに今回の素振りもそうですが､ｸﾗﾌﾞを持たなくても
十分に効果がありますからね｡



それでは､今よりさらに上達して､楽しいｺﾞﾙﾌをしてくださいね｡



今週はこのへんで！






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◇ﾒﾙﾏｶﾞ名　：｢１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！
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◇発　行　　　：　ｸﾞｯﾄﾞﾌｫﾛｰ　山下裕司
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（編集後記の後記）

ﾒｶﾞﾈ！

私は､子供の頃から目が悪いのですが､ﾒｶﾞﾈをかけなくても
見えるのでﾒｶﾞﾈはかけていませんでした｡


でも最近ﾊﾟｿｺﾝの前にいる事が増えたので､視力も落ち､
とうとうﾒｶﾞﾈを新しくつくりました｡


ﾌﾚｰﾑが少し厚めで､ｳﾙﾄﾗｾﾌﾞﾝが変身するときにかけてた
ﾒｶﾞﾈ（なんとかｱｲって言ったっけ？）のような形｡


何かと面倒もあるけど､少し色がついているので､長時間ﾊﾟｿｺﾝを
見ていても目が疲れにくい｡


これで､また､ｻﾎﾟｰﾄのﾒｰﾙをﾊﾞｼﾊﾞｼ返信できます｡



ではでは今日はこれで｡
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