まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！超簡単なｺﾞﾙﾌ上達法

2008.07.11
体重移動練習法！■１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！

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■■■　　◆１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！◆
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■■■　　　　～超簡単なｺﾞﾙﾌ上達法～　
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/07/11版（164号）━━━

　【１】今週の練習（気づき）
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　【２】編集後記
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

━━＜今週の練習（気づき）＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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■■　｢体重移動練習法！｣
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━｢１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！｣━

こんにちは｡

｢１００切るｺﾞﾙﾌ｣山下です｡


日本全国､梅雨でうっとうしい天気だと思いますが
今､がんばって練習をすると､夏にはﾗｲﾊﾞﾙに勝てる！


かも･･･



さあ､がんばりましょう｡


今日は､｢体重移動｣の話です｡


先日､あるｺﾞﾙﾌ雑誌を見ていたら､体重移動の簡単な
練習法が載っていました｡


その練習法なんですが､私が大学時代ｺﾞﾙﾌ部の先輩に
教えてもらった練習方法だったので､なつかしく思い
今日のﾒﾙﾏｶﾞで書いています｡


当時､私は､ｺﾞﾙﾌ部に入ったばかりで､まったくｽｲﾝｸﾞが
できていませんでした｡


確か､初ﾗｳﾝﾄﾞのｽｺｱは､１５７だったような･･･
記憶もあやしいですが｡


そこで､私のｽｲﾝｸﾞを見た先輩が教えてくれた練習法が
今日紹介する｢打った後に１歩前に出る｣でした｡


｢打った後に１歩前に出る｣を詳しく説明すると､


ｱｲｱﾝを持ちます｡７番くらいでいいですね｡
そして､普通に打ちます｡ちょっと軽く打つくらいがいいでしょう｡
打ったら､その勢いで右足を飛球方向に１歩出すのです｡


打ったら１歩前に出る
打ったら１歩前に出る

これを繰り返すだけです｡
（前って飛球方向ね｡前の打席の方じゃないですよ｡）


ﾌｨﾆｯｼｭがとれない人や､ﾌｨﾆｯｼｭが取れている人でも
右足に体重が残っている人､などは､右足が１歩前にでません｡


明治の大砲なんて言われ方をしますが､左足が浮いてしまったり
右足にしっかり体重が残っていたりして､強いｲﾝﾊﾟｸﾄができない
人は､是非ﾄﾗｲしてみて下さい｡


超簡単！｢打ったら前に出る｣だけですからね｡



それでは今週はこれで｡





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■■　編集後記
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大学時代先輩にこの練習法を教えてもらった時は､実は素直に聞いて
いませんでした｡


せっかく先輩がｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれたのに､無視して､自分の思うような
練習ばかりをしていました｡


体重移動なんてできてるし､そんなﾊﾞｶみたいな練習やってられるか！
ってね｡


素直に聞いていたら､どれほど上達した事か｡
先輩にも失礼だったし､自分のﾊﾞｶさ加減にもうんざり｡


この練習の重要性をもっと認識していればよかったです｡
でもまずはやってみる､これが大切｡


やった人は何かをつかみ､やらなかった人は何も得ない､
ただそれだけです｡


あなたはどっち？


明日のｽｸｰﾙﾒｰﾙでは､この練習でさらに得られる効果に
ついて､お話します｡


簡単な練習でも､しっかり意図をもって取り組むと､どんどん上達する｡
それがｺﾞﾙﾌです｡


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ではでは､今日はこれにて｡





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◇ﾒﾙﾏｶﾞ名　：｢１００を切るｺﾞﾙﾌ講座！
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（編集後記の後記）

最近､ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに通っています｡
お腹回りも気になるし､体力も落ちて落ちて｡
また､私は腰痛持ちなんですが､これが筋力が落ちていることが
原因らしい､ということで通っています｡


元来､ｽﾎﾟｰﾂをするのは大好きなので､走ったり､筋ﾄﾚをして
汗を流すのは気持ちがいい｡


ただ､落ち込むというか圧倒される事もｼﾊﾞｼﾊﾞ｡


５０代､６０代のお父様達､お母様達がものすごいﾊﾟﾜｰ｡


同じﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやっていると､こっちはﾍﾄﾍﾄで声も出せないのに
｢ｲｪ―！ｲｪｰ！｣｢ﾊｰｲ！ﾊｲっ！｣って楽しそうに声を出してる｡
ものすごい体力に脱帽です｡


体を鍛えるのは大変でﾌﾗﾌﾗになるけど､楽しいですね｡


負けないようにがんばらねば･･･


ではでは｡
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