百年美肌

【Zto Mail Magazine“ 百年美肌” vol.71】意外に大活躍？！豆乳で守れ健康！！の巻

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　　　　 Zto Mail Magazine“ 百年美肌”　Vol.0071
　　　　　意外に大活躍？！豆乳で守れ健康！！の巻
　　　　　　　　　　http://www.z-to.com
　　　　　　　　　　　　 25/01/2008
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ｺｺﾛ､ｶﾗﾀﾞ､地球にやさしいﾗｲﾌｽﾀｲﾙを提案する
ZtoのLOHASな完全無添加ﾏｶﾞｼﾞﾝ｡
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週末にゆっくりとお読みください｡


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こんにちは､Ztoﾂﾉです｡

｢新年あけました！｣と思っていたのも束の間､
早いもので､２月がもう顔をのぞかせていますね｡

さて､今日外出した際に今さらながら気づいたことなんですが､
福岡の街を縦横無尽に走っている西鉄ﾊﾞｽ
（聞くところによると､ﾊﾞｽ保有台数が日本一らしいです（^^；））
の､ﾊﾞｽの車体に表示されている行き先案内の電光掲示に､
ﾊﾝｸﾞﾙの文字が浮かんでいました｡

Ztoのｽﾀｯﾌに確認すると以前からあったらしいのですが､
皆さんの街を走っているﾊﾞｽの行き先案内には､
ﾊﾝｸﾞﾙなどの外国語が表示されていますか？？
確かに最近､韓国や中国の方と思われる観光客の方々を
よく見かけますので､ﾆｰｽﾞに応えてのことなのだろうと思います｡

英語表記などはよく目にするので今まで特に
気にしたことはなかったんですけど､
｢もしやこれはｱｼﾞｱの玄関口と言われる
福岡ならではのことなのかしら！？｣
と思い､ちょっと新鮮な驚きだったので､
ここで皆さんに聞いてみたい！と思い､伺ってみました☆

もし､｢私の街では中国語が！｣､｢私の街ではﾛｼｱ語が！｣
などの情報がありましたら､
どなたか教えていただけるとすっきりします（笑）｡
ちなみに西鉄ﾊﾞｽのﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞには､
英語､韓国語､中国語での時刻表もありました｡｡
あらためて､ﾜｰﾙﾄﾞﾜｲﾄﾞな時代ですね･･･☆

それでは今週もどうぞ♪


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CONTENTS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

★【今週の特集！】意外に大活躍？！豆乳で守れ健康！！
★【毎回発表！！】今週の｢ｸﾁｺﾐ｣
★【予告です！！】次号（第72号）のお知らせ
★ちょっとﾌﾞﾚｲｸ､今週のｱﾚｺﾚ


☆┃今┃週┃の┃特┃集┃！┃☆┃
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〜意外に大活躍？！豆乳で守れ健康！！〜

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★豆乳の実力
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最近､野菜不足などで栄養のﾊﾞﾗﾝｽが崩れている方が
非常に増えていると言われています｡

そこで今回は､手軽に摂取できる栄養のかたまり
｢豆乳｣について改めて考えてみたいと思います！

私は､幼い頃口にしてあまり美味しくなかった記憶から
大人になってもなかなか手が出せずにいたんですが､
最近は様々な豆乳商品が販売されており､
飲みやすいものもあるようです｡

実際｢豆乳｣は昔からｶﾗﾀﾞに良い健康食品と言われていますが､
一体､どんな効果があるのでしょう？

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★豆乳とは？
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豆乳とは大豆をすりつぶして､固形分であるおからを
取り除いた絞り汁のこと｡

大豆は｢畑のお肉｣と言われ､ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ､ｵﾘｺﾞ糖､
大豆たんぱく質など栄養成分が豊富ですが､
豆乳は､その大豆を最も吸収のよい形に変えた優秀な
健康食品なのです｡

市販されている豆乳は､大きく３つに分類されますが､
これらの違いは､大豆固形分の含有量にあります｡

●豆乳（無調整豆乳）
 ⇒ 大豆固形分８％以上｡
　　丸大豆を搾ったままのもので､調味料などを使用しておらず､
　　豆乳本来の味が濃厚です｡

●調整豆乳
 ⇒ 大豆固形分６％以上｡
　　豆乳に甘味料･香料･植物油などを加えています｡
　　無調整豆乳に比べて飲みやすいのが特徴｡

●豆乳飲料
 ⇒ 果汁入りの場合､大豆固形分２％以上｡
　　その他の場合､大豆固形分４％以上｡
　　豆乳飲料は､豆乳に果汁やｺｰﾋｰなどを加えて
　　風味をつけた飲料です｡ﾄﾞﾘﾝｸ感覚で､気軽に
　　飲むことができます｡

最近は､このような飲料以外にもﾖｰｸﾞﾙﾄやﾌﾟﾘﾝ､
ｱｲｽｸﾘｰﾑさらにｸｯｷｰやお菓子などにも
使われるようになり活用法が広がってきています｡

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★豆乳の健康効果
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低ｶﾛﾘｰでｺﾚｽﾃﾛｰﾙｾﾞﾛ､良質な植物性たんぱく質や
ﾋﾞﾀﾐﾝ類をたっぷり含んだ豆乳は､生活習慣病の予防や
骨粗鬆症､ﾀﾞｲｴｯﾄや美肌効果などに効果的と言われています｡

●骨粗鬆症の予防
 ⇒ 骨粗鬆症には､ｶﾙｼｳﾑを十分に摂取することが重要ですが､
　　骨を丈夫にするにはｴｽﾄﾛｹﾞﾝという成分も大切な
　　働きをしています｡
　　豆乳には､このｴｽﾄﾛｹﾞﾝと同じような働きをする成分､
　　大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが含まれていますから､骨粗鬆症の予防に
　　期待が持てるという訳です｡

●ｲﾗｲﾗの解消
 ⇒ 何かとｽﾄﾚｽの多い日常｡ちょっとしたことで怒ったり､
　　気分が落ち着かなくなったり､落ち込んでしまったり｡
　　豆乳に多く含まれるﾋﾞﾀﾐﾝＢ群は､疲れた体を
　　回復させてくれる作用があります｡さらに､ﾋﾞﾀﾐﾝＢには
　　ｲﾗｲﾗを防ぐ効果も！

●美肌効果
 ⇒ 豆乳に豊富に含まれているﾋﾞﾀﾐﾝＢ群とﾋﾞﾀﾐﾝＥ｡
　　ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群には肌荒れや､吹き出物を防ぐ効果､
　　ﾋﾞﾀﾐﾝＥには､毛細血管の血行を良くする効果があり､
　　肌の健康を保つのに有効です｡
　　さらにﾋﾞﾀﾐﾝＥには､ﾎﾙﾓﾝの分泌を盛んにして､
　　肌の若返りを助ける効果もあります｡

　　また大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝは､ｺﾗｰｹﾞﾝの合成を助けるため､
　　肌のﾊﾘ､ﾂﾔも出してくれます｡

こんなにいいこと尽くめの豆乳を活用しない手はありません！

飲み物やお菓子だけでなく､豆乳鍋などにして
野菜と一緒にﾊﾞﾗﾝｽよくとってみませんか？

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┃ ★ ちょっとﾌﾞﾚｲｸ ★
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┃今日は､石けんｼｬﾝﾌﾟｰについてのお話｡
┃
┃Ztoｸﾘｱｿｰﾌﾟ､ﾓｲｽﾁｭｱｿｰﾌﾟともに､ｼｬﾝﾌﾟｰとして
┃使われているお客さまが､多くいらっしゃいます｡
┃
┃Ztoのｿｰﾌﾟは､洗髪にお使いいただいても全く
┃問題ないばかりか､むしろそれぞれの石けんの特徴が生かされ､
┃より効果的で贅沢な石けんｼｬﾝﾌﾟｰになります｡
┃
┃ちなみにｸﾘｱｿｰﾌﾟの方は､天然ｾﾞｵﾗｲﾄの吸着効果で
┃頭皮の皮脂や汚れを除去するため､すっきりと爽快な洗い上がり｡
┃ﾓｲｽﾁｭｱｿｰﾌﾟは､ﾊﾁﾐﾂの保湿成分によって､
┃しっとりつるつるになるという声が多く寄せられています｡
┃
┃ただし､これまで合成ｼｬﾝﾌﾟｰに慣れている方が
┃石鹸ｼｬﾝﾌﾟｰに切り替えると､独特のきしみやごわごわ感に
┃戸惑うことも｡
┃
┃ですが､しばらく使い続けるうちに本来のｷｭｰﾃｨｸﾙが
┃よみがえり､ｻﾗｻﾗした健康な髪になりますのでご安心ください｡
┃
┃お肌に触れる化粧品を完全無添加にこだわるならば､
┃頭皮や髪に触れるものにもこだわりたいもの｡
┃
┃1度､石けんｼｬﾝﾌﾟｰをお試しください｡
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今┃週┃の┃ｸ┃ﾁ┃ｺ┃ﾐ┃　投稿して､1,000ﾎﾟｲﾝﾄｹﾞｯﾄ♪
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【Ztoｸﾘｱｿｰﾌﾟ　(岐阜県岐阜市／R･Sさん）】
⇒｢嬉しくってついﾆﾔけちゃいます＾＾；･･･｣

【Ztoﾋﾟｭｱｵｲﾙｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ　(東京都目黒区／N･Iさん）】
⇒｢失敗覚悟で､本商品を買ってみました･･･｣

ｸﾁｺﾐの詳しい内容はｺﾁﾗへ⇒
　http://www.z-to.com/voice/index.html

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次┃号┃予┃告┃！┃　次号の主な内容はｺﾚだっ！
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★【今週の特集！】冬でもｽﾍﾞｽﾍﾞ！？見過せない手のｹｱ！
★【毎回発表！！】今週の｢ｸﾁｺﾐ｣
★【予告です！！】次号（第73号）のお知らせ
★ちょっとﾌﾞﾚｲｸ､今週のｱﾚｺﾚ

最後まで読んでいただきありがとうございます｡
また次号をお楽しみに〜！


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ｱﾄﾞﾚｽ変更･配信中止･２通配信されてる！などの場合は､
お手数ですがご一報お願い致します｡
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