百年美肌

【Zto Mail Magazine“ 百年美肌” vol.87】目指せ､ﾂﾙﾂﾙ！？気になるひじ･ひざ･かかとｹｱ！？の巻

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　　　　 Zto Mail Magazine“ 百年美肌”　Vol.0087
　目指せ､ﾂﾙﾂﾙ！？気になるひじ･ひざ･かかとｹｱ！？の巻
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　　　　　　　　　　　　 05/09/2008
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こんにちは､Ztoｶﾜﾉです｡

いつの間にか暑さも和らぎ､涼しさを感じるようになりました｡
本格的な秋の訪れも間近といったところでしょうか？

夏休みも終わり､通勤途中に真っ黒に日焼けした
子供たちを見かけることもしばしば｡

そんな先日､Ztoｽﾀｯﾌで話題になったのが､
子供の頃の夏休みに何をして過ごしていたかということ｡

40日以上あった休みをどんな風に過ごしてたんでしょう･･･｡
皆さんは記憶に残っている夏休みがありますか？

ちなみに､私はなぜか全く思い出せません･･･｡
これが老いというものでしょうか（涙）

今では考えられませんが､日焼けを気にすることなく
泳いだり､外で遊びまわったりしていたのかな〜｡

懐かしい昔に思いを馳せる今日この頃なのでした｡

それでは､今週もどうぞ〜♪



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〜目指せ､ﾂﾙﾂﾙ！？気になるひじ･ひざ･かかとｹｱ！〜

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★乾きにご注意！
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朝晩はずいぶんと涼しくなり､ちらほらと虫の声も
聞こえはじめました｡
すっかり初秋の雰囲気ですね｡

秋は気温､湿度ともに比較的安定し過ごしやすいものの､
空気の乾燥などで肌ﾄﾗﾌﾞﾙが出やすい季節｡
また､いくら丁寧にｽｷﾝｹｱをしても意外に効果が
現れにくいのが｢角質ｹｱ｣ではないでしょうか？

今回は､ひじやひざ､かかとといった硬化しやすい角質の
ｹｱ方法について特集します！

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★角質って何？
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｢角質｣と聞くと､あまり良くないｲﾒｰｼﾞを抱きがちですが､
角質層はお肌の表面を覆う重要な部分です｡
角質がなければ､肌内部の水分が蒸発してお肌がｶｻｶｻになり
真皮に外界からの刺激がﾀﾞｲﾚｸﾄに伝わってしまいます｡

とは言え､｢角質があるから､ｶｻｶｻ感があるのでは？｣
という疑問を持つ方も多いはず｡

確かに､角質がたまるとお肌の透明感が失われてきます｡
お化粧のﾉﾘばかりでなく､ﾛｰｼｮﾝや美容液などの浸透が
悪くなってしまうことも｡
また､角質層が厚くなるとｺﾞﾜｺﾞﾜするため､小じわなど
様々なﾄﾗﾌﾞﾙの原因になるとも言われています｡

このように､角質自体は｢悪いもの｣ではありませんが､
角質がはがれ落ちるﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰの乱れが問題のﾓﾄ｡

理想的なｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでは､お肌は約28日周期で新しく
生まれ変わっていますが､古い角質が上手くはがれ落ちないと
角質層が厚くなってしまうことがあります｡

古い角質がｽﾑｰｽﾞにはがれ落ちないのは紫外線ｹｱや
保湿が足りないために､お肌が紫外線や乾燥から
肌内部を守ろうとするのが原因｡
これを無理にはがすとお肌を保護しようと
更に急いで角質を厚くする､という悪循環が生じます｡

ですから角質ｹｱは｢優しく･そっと･無理しない｣を
心がけましょう｡また､角質がはがれ易くなるよう
保湿や紫外線ｹｱにも注意が必要です！

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★ひじ･ひざ･かかとｹｱも優しく
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ひじ･ひざ･かかとなどの角質は､摩擦により硬く厚くなります｡
これは､ﾃｰﾌﾞﾙや床などに頻繁に触れることにより､皮膚が
擦り切れたりしないための一種の防御作用｡
角質が厚くなると､黒ずんだりｶﾞｻﾞｶﾞｻﾞになったりして見た目も
悪くなります｡

また､ひじ･ひざ･かかとは皮脂の分泌がほとんどないため
乾燥しがち｡それがﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを遅らせ､古い角質が
積み重なる原因にもなります｡

ひと目にもつきやすい箇所に蓄積した角質は､美容と健康､
両方の観点からできるだけ除去するのがｵｽｽﾒ！

昔ながらのｹｱｱｲﾃﾑとしては､軽石やﾔｽﾘなどが
ありますが､最近では角質除去用のｸﾘｰﾑなども
登場していますよね｡

上でお話したように角質は無理に除去するとかえって
角質化を促進してしまい､悪循環になってしまいますから
あまり削りすぎないことが大切です｡
一度で全て削ろうとするのではなく､表面のｶﾞｻつきを
軽く落とす程度にして､定期的なｹｱを心がけてくださいね｡

また､入浴中や直後など､角質が柔らかくふやけている状態で
ｹｱするのもﾎﾟｲﾝﾄです｡

そして､最後に忘れてならないのが保湿！！
お手入れをした後はﾛｰｼｮﾝで水分を補い､ｸﾘｰﾑなども
忘れずにつけておきましょう｡

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★角質を硬化させない生活習慣も大切
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定期的なｹｱだけでなく､ﾃﾞｲﾘｰｹｱも心掛ければ完璧です！

ﾌｪｲｽｹｱのついでにひじやひざにﾛｰｼｮﾝを
つけることを習慣化したり､ｵｲﾙやﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑなどで
ひじ､ひざはもちろん､かかとを保湿したりするのも
効果的です｡

ｺﾞﾜｺﾞﾜしがちなかかとはｸﾘｰﾑを塗った後に
ﾗｯﾌﾟなどで密封し､その上から靴下を履いて
就寝するのもｵｽｽﾒ｡

また､角質は刺激を受けることで硬化しますので､
｢ﾃﾞｽｸにひじをつく｣｢合わない靴を無理して履く｣などといった
角質化を促進してしまう生活習慣を見直すことも大切です｡

横座りをするｸｾのある方は､くるぶしがﾀｺのように
なってしまうことも｡
横座りは骨盤を歪ませる原因にもなりますので､
足を流す方向を左右均等に交代するなど､
角質化を避ける行動をとるようにしましょう｡

柔らかく､みずみずしい肌は女性の美しさの大切な要素！

ﾌｪｲｽｹｱばかりでなく､ひじ･ひざ･かかとといった
自分では見えにくいけれど意外に人から見られる場所を
しっかりｹｱして､女っぷりを上げましょう！！

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次┃号┃予┃告┃！┃　次号の主な内容はｺﾚだっ！
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★【今週の特集！】酒は百薬の長！？良く知ってうまく付き合おう！！
★【毎回発表！！】今週の｢ｸﾁｺﾐ｣
★【予告です！！】次号（第89号）のお知らせ
★ちょっとﾌﾞﾚｲｸ､今週のｱﾚｺﾚ

最後まで読んでいただきありがとうございます｡
また次号をお楽しみに〜！


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お手数ですがご一報お願いいたします｡
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