１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ

【１０年後の常識！】言葉の健康力

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   ☆１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ ☆      
      本物志向で過去の常識にとらわれないﾛﾊｽな方に　　　　

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　　　　　　　　　　　第133号　2008年5月19日発行（前号発行数2188部）
――――　もくじ　――――――――――――――――――――――――
 【１】健康化の水先案内 １６　心の健康　｢言葉の健康力｣
 【２】おすすめの一冊！　『人は口ぐせから老化する』 
 【３】近況報告＆独り言 　楽しい中医学倶楽部inOsakaに参加しました｡　　　        
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　１７日土曜日､１万部ﾒﾙﾏｶﾞ発行のﾄﾞｸﾀｰﾛﾊｽ陣内先生の
　｢楽しい中医学倶楽部inOsaka｣に参加してきました｡
　ﾎﾝﾄ楽しかったです｡｢気｣についてのお話とても為になりました｡
　ﾄﾞｸﾀｰﾛﾊｽのﾒﾙﾏｶﾞは質が高く健康生活に役立ちます｡
　〜これであなたも医者いらず〜　http://www.mag2.com/m/0000164378.html

　それでは､今週もよろしくお付き合い下さい｡  
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　当ﾒﾙﾏｶﾞは週間誌ですが､内容は３ﾊﾟﾀｰﾝに分かれており､
　３週間で１回転します｡ですから見方によっては３週間ごとに
　発行されている３本のﾏｶﾞｼﾞﾝともいえますのでご了承下さい｡
　ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰは  http://buffaloes.at.webry.info/　
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　【１】　健康への水先案内

　 第１６話　−心の健康−１１−
　
｢言葉の健康力｣
　前回は､心の健康に必要なｷｰﾜｰﾄﾞとして
　｢感謝力｣という内容でした｡
　今回は｢言葉の健康力｣というﾃｰﾏでお話します｡

　−−【今回のﾎﾟｲﾝﾄ】−−−−−−−−−−−−−−　
　ﾌﾟﾗｽの言葉は､自分も周りも明るくするｽｲｯﾁだ｡
　習慣になれば､心が変わり身体が変わり､健康になる｡
　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
　
（健康状態と言葉の関係）

　新約聖書の｢はじめに言葉ありき｣もそうですし､
　日本古来の｢言霊｣､あるいは､仏教の八正道｢正語｣など､
　大昔から言葉の力については､様々な角度から語られています｡

　もちろん言葉は､健康とも密接な関係があります｡
　ふつう､体調が悪い時や気分の悪い時は､
　悲観的､否定的なﾏｲﾅｽ言葉が出やすくなりますし､
　逆に体調や気分が良い時には､
　希望的､肯定的なﾌﾟﾗｽの言葉が出やすくなります｡

　老人が悲観的､否定的な言葉が多いのは､
　残りの人生が少ないこともありますが､
　生命ｴﾈﾙｷﾞｰが低下､あるいは低下傾向にあるからです｡
　老人でなくても､ｴﾈﾙｷﾞｰが減ると気力や体力が低下するので､
　老化した状態と同じようになるのです｡

　一方､ｴﾈﾙｷﾞｰが満ち､気力や体力が充実していると､
　成長期の若者と同じように､
　希望的､肯定的なﾌﾟﾗｽの言葉が出やすくなります｡
　確かに､人生のｻｲｸﾙ一つとっても成長期や衰退期があり､
　生命ｴﾈﾙｷﾞｰの質が変わっていきます｡
　この普遍の法則を､生々流転の法則といいます｡
　すべてのものは生まれて､成長し､衰退し､死に至る｡

　というわけで､残念ながらこの法則を覆すことは不可能ですが､
　人生をﾊﾟﾜﾌﾙに生きるためのﾀｰﾎﾞﾁｬｰｼﾞｬｰはあります｡
　より成長し､衰退を遅らせる秘策があるのです｡
　実はこれが､言葉のﾊﾟﾜｰです｡
　
　（言葉には心を動かす力がある）

　よく､ものごとをﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにとらえﾌﾟﾗｽの言葉をしゃべり､
　できるだけﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなﾏｲﾅｽの言葉はしゃべらないように､
　その方が成功するという話を耳にします｡

　これは事実でしょうし､その方が良いに決まっているのですが､
　しかし､現実的には､なかなかできることではありません｡
　疲れていたり､調子が悪くｴﾈﾙｷﾞｰが低下している時は､
　ふつうは､ﾌﾟﾗｽの言葉など出るはずはないからです｡

　昔から､心と体は一体｢色心不二｣であるといわれます｡
　実際､経験からも､周りを見てもそのとおりだと思います｡
　しかし､どちらが優先しているかというと､
　実は心の方が優先しているという話を最近聞きました｡

　これは､言葉のﾊﾟﾜｰと関わってくるのです｡
　以前そうじ力や感謝力のところでもちょっとお話ししましたが､
　無理やりでもいいから､ﾌﾟﾗｽの言葉を出すことが大切なのです｡
　ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなことを思っても､ﾌﾟﾗｽの言葉を出していいのです｡
　それは､はじめに言葉ありき､言霊というぐらいに､
　言葉には不思議な力があるからです｡
　
　ﾌﾟﾗｽの言葉の力には､ｱｸｾﾙﾍﾟﾀﾞﾙを踏み込んだ車のように､
　強力な推進力があります｡
　言葉の力で心を引っ張っていくのです｡
　ﾏｲﾅｽの言葉は､心をどんどん弱らせ､曇らせていきますが､
　ﾌﾟﾗｽの言葉は､心のｴﾈﾙｷﾞｰを増幅していきます｡

　わたしの場合､心のｴﾈﾙｷﾞｰが低下している時は､
　ﾏｲﾅｽの言葉が出ないように､口数を減らします｡
　そして､そういう時（内省には最適な時）は内省的な生活をして､
　ｴﾈﾙｷﾞｰが溜まってくるのをじっと待ちます｡
　そして､ある程度､心のｴﾈﾙｷﾞｰが溜まってきたら､
　ﾌﾟﾗｽの言葉しか､しゃべらないように努力します｡（けっこう難しい）
　すると､まるでﾀｰﾎﾞﾁｬｰｼﾞｬｰが効いてきたような感じとなり､
　長期間､元気いっぱいで活躍することができますし､
　どんどん成長ｽﾊﾟｲﾗﾙに入っていけます｡

　ﾏｲﾅｽの言葉しか出てこないような時は､
　自分のためにも､周りの人のためにも､黙りを決め込んで､
　最低限しか､しゃべらないという方法もありだと思います｡
　　
　（ﾌﾟﾗｽの言葉＋歩行でどんどん健康になる）

　少し話は横道にそれましたが､
　ﾌﾟﾗｽの言葉は､心を善導するｽｲｯﾁなので､
　迷いなく､ﾌﾟﾗｽの言葉をどんどん発することです｡
　そして､自分で自分をﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙしていくのです｡
　これは絶対効きます｡間違いありません｡

　毎日の臨床の中で､ﾌﾟﾗｽの言葉が多いひとには､
　時に奇跡的ともいえる回復があります｡
　ﾌﾟﾗｽの言葉が多いひとは平均的に治るのが速いです｡

　最近では､これを裏付ける科学的な根拠も出てきました｡
　｢人は口ぐせから老化する｣という本によると､
　脳科学の世界では口ぐせによって
　分泌されるﾎﾙﾓﾝが変わることが解っているようです｡
　この本によると､
　口くせを変えることで､脳が活性化し意識が変わります｡
　次に行動が必要です｡もちろん歩行が最適と書かれています｡
　連続歩行をすると､ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝやﾍﾞｰﾀｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝといった､
　脳内ﾓﾙﾋﾈがよく出て､心が自然にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞになります｡
　すると､ﾌﾟﾗｽの考えが浮かびやすくなり､
　無理なくﾌﾟﾗｽの言葉が出せるようになるのです｡
　歩行により､筋肉から分泌される一種の成長ﾎﾙﾓﾝ､
　ｻｲﾄｶｲﾝ１０が分泌され､
　衰退ﾎﾙﾓﾝのｻｲﾄｶｲﾝ６を押さえ込むのだそうです｡
　ここに書かれていることは､事実でしょう｡
　なせ､そう思うかというと､
　脳科学のことは詳しくありませんが､体験済みだからです｡
　
　このように､ﾌﾟﾗｽの言葉をしゃべり､
　ﾏｲﾅｽの言葉は口外しない､という簡単なﾙｰﾙを毎日守るだけで､
　ﾏｲﾅｽからﾌﾟﾗｽへと流れが変わるのです｡
　言葉の力が意識を変え心を強くしていきます｡
　そして､心が強くなると自律神経が安定し免疫力が増し､
　治癒力がｱｯﾌﾟすることで健康に向かうというﾜｹです｡

　なにより､ﾏｲﾅｽの言葉は周りに悪影響を及ぼしますが､
　ﾌﾟﾗｽの言葉は周りも明るくしますのでｳｲﾝｳｲﾝといえましょう｡
　
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　【２】おすすめの一冊！
　
　今回みなさまに紹介したい本は､
　『人は口ぐせから老化する』です｡　　
　佐藤富雄著　青春出版社　１３６５円（税込）

　出版社の本書紹介ｻｲﾄ　
　http://db2.dcube.co.jp/seishun/search/FMPro?-db=seishun_db.fp5&-lay=cgi&-format=detail.html&-RecID=12933524&-token=12741471&-Max=1&-Find

　Dr.ｻﾄｰが教える｢老けない人の生き方｣
　最新の日米ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ医学が明かす新常識　−帯より−
  
　〈 わたしの意見と感想 〉

　−−【ﾎﾟｲﾝﾄ】−−−−−−−−−−−−−−−−　
　本書にある簡単な習慣を身につければ､１００％間違いなく若返る｡　
　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

　この本に書かれている【老けない人の良い循環】は理にかなっています｡
　１．言葉､口ぐせがかわると意識が変わる｡２．脳がいきいきする｡
　３．行動が変わる｡４．ｻｲﾄｶｲﾝ１０が分泌され若返る｡
　この１から４のｻｲｸﾙを回すだけ､とてもｼﾝﾌﾟﾙです｡
　わたしも長年､歩行を通じて､このｻｲｸﾙを経験しています｡
　しかし､これほど明確には解っていませんでした｡
　これは真実です｡これを落とし込むだけで読む価値はあります｡
　
　そして､口ぐせという切り口ながら精神論ではなく､
　最新の脳科学に基づいて説かれていますので､
　だれでも納得のいく内容となっています｡
　４０歳以上の方にはぜひ読んで頂きたい良書です｡
　
　●どんなひとが読めば役立つか｡

　□いつも若々しい人の｢幸せの公式｣を知りたい方
　□老化と加齢の違いを知り若返りたい方
　□歩行とｻｲﾄｶｲﾝ１０のｵｲｼｲ関係に興味ある方
　□本当に若返る｢口ぐせ｣を身につけたい方　
　□若返り｢食｣｢ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ｣の新常識を学びたい方
　
　〈 お勧め度　★★★★☆ 〉
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　【３】　近況報告＆独り言
　
　●冒頭にも書きました楽しい中医学倶楽部inOsaka｡
　前半は本多先生の｢気｣についての奥の深いお話とｴｸｻｻｲｽﾞ､
　後半は陣内先生の気と漢方薬のお話でした｡
　素人でもわかるようなかみ砕いた解説で､会場は大盛況でした｡
　陣内先生はわたしが知っているﾄﾞｸﾀｰの中でもﾋﾟｶｲﾁの存在です｡
　変なﾌﾟﾗｲﾄﾞはなく明るくさわやか｡患者目線でｻｰﾋﾞｽ精神旺盛｡
　そのうえ本物志向で過去の常識にとらわれないﾛﾊｽな先生です｡

　これを機に気功や漢方の勉強をしてみたくなったので､
　さっそくﾄﾞｸﾀｰﾛﾊｽのｵｽｽﾒ本を発注しました｡
　気功法の本　　http://blog.livedoor.jp/mybook_j/　　
　また､会場に当ﾒﾙﾏｶﾞの読者もおられてﾋﾞｯｸﾘ､感激しました｡
　　
　●最後までお付き合い下さり､ありがとうございす｡　　
　次号は､肩こりにもつながる腰痛の話､特選健康ｸﾞｯｽﾞ紹介の予定｡
　では､また来週｡
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　ﾐｯｼｮﾝは人類健康化の水先案内人｡　
　雑多な情報の中から本物を選ぶ｢眼力｣と的確な｢予測力｣が持ち味｡ 
　｢将来の常識！｣と確信していることに絞っています｡　　
　
　●当ﾒﾙﾏｶﾞは､人類の健康化を願って書いています｡
　有用な情報だと感じられたら､周りの方にご紹介下さい｡　
  ★ＰＣが苦手な方のために★　
 〈携帯版〉｢１０年後の常識！治療と健康のﾂﾎﾞ｣を発行中！
　http://mini.mag2.com/pc/m/M0070383.html　｢ﾐﾆまぐ｣から　
　｢１０年後｣で検索下さい｡ＰＣ･携帯どちらからでも登録可｡　

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　発行者　健康化ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ　岡田宰治
  ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
  ご意見ご感想は →http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069 
　健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com

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　〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
　　
　　※当ﾒﾙﾏｶﾞでは相互紹介､広告は原則行っておりません｡
　　読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します｡
　　掲載記事を許可なく転載することを禁じますが､
    全文転送は歓迎です｡遠慮なく転送してください｡　　
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