１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ

【１０年後の常識！】最近のＱ＆Ａ

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   ☆１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ ☆
      本物志向で過去の常識にとらわれないﾛﾊｽな方に　　　

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　　　　　　　　　　第137号　2008年6月16日発行（前号発行数2240部）

――――　もくじ　――――――――――――――――――――――――
【１】１０年後の健康常識　『最近のＱ＆Ａ』 
【２】特選健康ｸﾞｯｽﾞ紹介　『ﾃﾞｭｰｸ更家 ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽ』 
【３】近況報告＆独り言 　　　　　        
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　減塩食のほうが､塩分過多よりも心臓に悪いという研究発表が出ました｡
　塩分の取りすぎは悪いが､塩分不足はもっと悪いという結果のようです｡
　いろんな意見があり塩分の適量って難しいですね｡
  http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20080612hk001hk

　それでは､今週もよろしくお付き合い下さい｡
―――――――――――――――――――――――――――――――
　当ﾒﾙﾏｶﾞは週間誌ですが､内容は３ﾊﾟﾀｰﾝに分かれており､
　３週間で１回転します｡ですから見方によっては３週間ごとに
　発行されている３本のﾏｶﾞｼﾞﾝともいえます｡ご了承下さい｡
　ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰは  http://buffaloes.at.webry.info/　
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　【１】１０年後の健康常識　
　　
　前回は､恥骨結合の障害についてのお話でした｡
　その後､何件かの質問を頂きました｡
　全部公開するのは量的に無理なので､
　読者のみなさまの参考になりそうな質問を公開します｡

　（１３４号『恥骨の障害』についてのＱ＆Ａ）

　Ｑ『Ｍ．Ｙさんからの質問』　
　５月２日に出産をしました｡
　自然分娩で､初産でしたが比較的安産でした｡
　出産後１０日位して起き上がるようになってから
　恥骨の痛みがでてきました｡
　いままでは一度も恥骨がいたいということはありませんでした｡
　産後の矯正ｶﾞｰﾄﾞﾙと子宮を下げる腹巻きはずっとつけています｡
　短時間でも立っていると痛みが出て座らずにはいられません｡
　また椅子から立ち上がったりでも痛みが出ます｡
　多少は改善していますが､まだまだいたい状態です｡
　赤ん坊から手が離せないので自宅でできるよい自己治療の
　方法などありましたらご教授いただけますでしょうか｡

　Ａ『Ｍ．Ｙさんへの返信』
　恥骨を自分で治す方法考えてみましょう｡
　痛みのでない程度の歩幅で歩き､直後に氷のうで恥骨を冷やします｡
　産後は骨盤が緩んでいますので､骨盤ﾍﾞﾙﾄなどで締めて行います｡
　歩く冷やすのｻｲｸﾙです｡このﾊﾟﾀｰﾝで歩幅を徐々に広げていきます｡
　痛い場合はじめは､その場足踏みからはじめてもよいでしょう｡

　（もう少しだけ解説）
　恥骨の障害は､恥骨のｸﾗﾝｸ運動を再生することがﾂﾎﾞです｡
　最新のｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾞを使った治療法はとても優れています｡
　ほんと短期間で完治させられます｡
　しかし､治療できる施設が少ないのが現状です｡
　その他､自分でできる方法は､
　水中歩行や水泳は水圧の助けがあるので有効だと思います｡　
−−−−−−−−−−−−−−−

　Ｑ『Ｋ．Ｈさんからの質問』
　ﾒｷｼｺに来て､２か月経った頃によく足がつってて､
　１か月ほどで落ち着いてたんですが､またこのところ､
　よくつるようになりました｡足が冷えてて､ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張ってる感じです｡
　歩き足らずでしょうか〜｡ 

　Ａ『Ｋ．Ｈさんへの返信』
　低気圧（高地）による可能性が高いです｡からだが酸欠気味なのでは？ 
　こんな時は有酸素運動ですよね｡楽しく歩きましょう｡ 
　それでも良くならない場合は､ﾐﾈﾗﾙ補給がおすすめです｡
　沖縄ｻﾝｺﾞｶﾙｼｳﾑはＣａをﾒｲﾝとした総合ﾐﾈﾗﾙｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです｡
　ｱﾒﾘｶでは人気なのでそちらでも手にはいるのではないでしょうか｡ 

　『Ｋ．Ｈさんからの返信』
　低気圧の影響･･･日本から､袋物のお菓子を持って行ったら､
　袋がﾊﾟﾝﾊﾟﾝでした｡足もそういう状態なんでしょうね｡ 
　歩き足らずがあるので､１万歩目指して､ｶﾙｼｳﾑ探してみます｡ 
　今回のﾒﾙﾏｶﾞのﾃｰﾏ､｢恥骨結合の痛み｣は
　まさに私が仙腸関節を痛めていた時に出てた症状ですね｡ 
　病院で恥骨の痛みを訴えても､とり合ってもらえなかったのを思い出します｡ 
　自分でも何で恥骨が･･･って思ってました｡ 
　私の場合はｽｷｰで１回尻もちもついてますし･･･｡ 
　まさに自分のことを書かれているようです｡ 
　今回､ﾒﾙﾏｶﾞを読んで､またすっきりしました｡

　（もう少しだけ解説）
　Ｋ．Ｈさんのように恥骨の障害は､出産以外では､
　しりもち､ひざの打撲などの衝撃を伴う外傷で起こします｡
　痛いところを冷やしながら根気よく歩行で治すのが一番確実ですが､
　もっと即効性のある方法があります｡
　誰にでもできることではありませんが､
　水中に潜ることは自分でできる効果の高い治療です｡
−−−−−−−−−−−−−−−

　（１３５号『ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの威力』についてのＱ＆Ａ）

　Ｑ『Ａ．Ｏさんからの質問』
　今回のﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの件､大変興味がわきました｡
　ありがとうございました｡
　ﾗﾍﾞﾝﾀｰ精油で香水を作るや塗るなどいろいろと使え
　るものだと大変感心しております｡
　ところで､このﾗﾍﾞﾝﾀｰ精油ですが､どこで手に入る
　ものでしょうか？
　一般的な薬局などで入手が可能なものでしょうか？

　Ａ『Ａ．Ｏさんへの返信』
　ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ精油はﾃﾞﾊﾟｰﾄ､ﾊﾝｽﾞ､ﾛﾌﾄ､ﾊｰﾌﾞ専門店等で売っています｡
　真性ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰで質の良いものを下さい｡と訪ねて下さい｡
　あまり安い物は避けた方が無難です｡目安は１０ml ２０００円程度です｡

　（もう少しだけ解説）
　成分分析表がついているﾒｰｶｰの精油が一番安心です｡
　香りが嗅げる場合は､好みの香りの方を選んで下さい｡
　好みの香り＝身体が必要としている成分と考えて良いでしょう｡
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　（１３６号『心の健康と歩行力』についてのＱ＆Ａ）

　Ｑ『Ｋ．Ｈさんからの質問』
　理想的な歩行の中で､ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで40分となっていましたが､
　私の場合､家を出てから､20分程は道の悪いところを歩いて
　（でこぼこでかなり足場が悪いです）公園内の歩行できるところを
　30分ほど歩くようにしてます｡それで､往復40分を足して､
　１時間10分ほど歩くようにしてますが､
　足場の悪い20分も足して､40分として勘定してもいいのでしょうか｡

　Ａ『Ｋ．Ｈさんへの返信』
　でこぼこ道でも全然ｵｰｹｰですが､悪路の程度によっては､
　ｽﾋﾟｰﾄﾞが出せない場合があるので､少し割り引いて考える必要があります｡
　しかし､一番のﾎﾟｲﾝﾄは､止まらずに歩き続けることです｡
　行きのでこぼこ道はｽﾋﾟｰﾄﾞを抑え気味にして､捻挫に気をつけて下さいね｡
　公園に入ったら歩幅を広げｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟされるといいでしょう｡

　（もう少しだけ解説）
　最低３０分､理想は４０分以上というのが､
　一番美味しい､効果が高い歩行です｡
　心に対する効果はもちろんのこと､内臓､関節､骨など､
　ありとあらゆるところに効きます｡
　さらに付け加えるとすれば､歩行に出る直前に水を飲み､
　帰ってきたら､また水を飲むことが歩行の効果を高めます｡
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 【２】特選健康ｸﾞｯｽﾞの紹介　　
　
　今回紹介の健康ｸﾞｯｽﾞは
　【ﾃﾞｭｰｸ更家 ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽ】です｡
　http://item.rakuten.co.jp/soukai/4520619007970/
　
　わたしは､このﾏｳｽﾋﾟｰｽを１０年以上使用しています｡
　ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする時､ずっとつけています｡
　以前の商品名はﾏｳｽﾌｨｯﾄﾈｽです｡（現行と全く同じ物）
　これは､下の奥歯に置くﾀｲﾌﾟのﾏｳｽﾋﾟｰｽで､
　装着は､奥歯の上にかぶせるだけと簡単な上に､
　つけたまま､ふつうに会話できるので､とても便利です｡

　それでは､ふだん使っていて分かっていること､
　なぜｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽが必要なのかを説明しましょう｡

　１．筋ﾄﾚ時などでｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽを噛んでいると､
　集中力がｱｯﾌﾟし､力が入りやすいことは確かです｡
　特に､首の力が弱い方や､首を痛めている方は､
　これを噛むことで首が安定します｡

　２．一般的なﾏｳｽﾋﾟｰｽと比べ装着も簡単だし装着感も楽です｡
　そして､下の奥歯の上で自由に動くので､
　すでに頭や首にねじれがある場合でも対応できますし､
　つけた状態で運動すると､逆に首や頭のねじれが軽減します｡
　その影響で､全身のｺﾝﾄﾛｰﾙ､ﾊﾞﾗﾝｽが向上します｡
　
　３．これは奥歯のｸｯｼｮﾝにもなるので､
　運動時に消耗しやすい奥歯の保護になりますし､
　また､唾液の分泌が良くなりますので消化を助けます｡

　４．そして､ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで人とふつうに会話ができることです｡
　会話をするときに一々口から出す必要がなく､
　運動中､つけっぱなしで長時間（私の場合は１時間強）過ごせます｡

　最近発見しましたが､下のＤＶＤ付きのｾｯﾄも販売されています｡

　『ﾃﾞｭｰｸ更家ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽ ＤＶＤ付き３点ｾｯﾄ』
  http://web-clovers.open365.jp/Products.131.aspx
　
　●ﾃﾞｭｰｸ更家 ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｳｽはどんなひとに役立つか｡

　□ｽﾎﾟｰﾂ愛好家で首やｱｺﾞ､歯が弱い方に｡
　□運動時の集中力を高め､能力ｱｯﾌﾟしたい方に｡　
　□歩行やﾗﾝﾆﾝｸﾞしながら顔や体のﾊﾞﾗﾝｽを改善したい方に｡
　□運動中も､他人と会話したい方に｡
　□唾液の分泌を高め､脳を刺激したい方に｡
　□お手軽なﾏｳｽﾋﾟｰｽを探している方に｡

　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　【ﾎﾟｲﾝﾄ】　
　お手軽なﾏｳｽﾋﾟｰｽ､ﾗｲﾊﾞﾙに差をつける次の一手に｡
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　【２】　近況報告＆独り言
　東北地方の地震､悲惨なことになっていますね｡
　こういう地震が起きるたびに阪神大震災のことを思い出します｡
　あの時は､高層階に住んでいたので､揺れが激しく
　一瞬｢この世の終わりか｣と思いました｡
　そして２日後ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで神戸入りしたとき見た光景は
　今でも忘れられません｡道路はｶﾞﾀｶﾞﾀ､ﾋﾞﾙのｶﾞﾗｽは氷柱のよう､
　自衛隊の車両が走り､あちこちで家が全壊､操車場は鉄道模型を
　ひっくり返したようにめちゃくちゃ､ＴＶで見るのと実際は大違い｡
　天災って､本当に凄まじいﾊﾟﾜｰですね｡
　こういうことが起こるたびに思います｡
　地球に逆らわない生き方､地球環境と共存する文明の必要性を｡
　科学の発展が､環境破壊ではなく環境再生の方向に､
　地球環境と共存できるようになる日が早く来ることを祈ります｡
　
　最後までお付き合い下さり､ありがとうございました｡　
　次号は､治療と健康のﾂﾎﾞ､特選書籍紹介の予定です｡
　では､来週もよろしく｡　　　　　　　　　　　　　　
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　ﾐｯｼｮﾝは人類健康化の水先案内人｡　
　雑多な情報の中から本物を選ぶ｢眼力｣と的確な｢予測力｣が持ち味｡ 
　　
　●当ﾒﾙﾏｶﾞは､人類の健康化を願って書いています｡
　有用な情報だと感じられたら､周りの方にご紹介下さい｡　
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　発行者　健康水先案内人　岡田宰治（おかださいじ）
  ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
  ご意見ご感想は → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com

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　〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
　　
　※当ﾒﾙﾏｶﾞでは相互紹介､広告は原則行っておりません｡
　読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します｡
　掲載記事を許可なく転載することを禁じますが､
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