１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ

【１０年後の常識！】尾骨の障害

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   ☆１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ ☆
      本物志向で過去の常識にとらわれないﾛﾊｽな方に　　　

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　　　　　　　　　　第138号　2008年6月23日発行（前号発行数2261部）

――――　もくじ　――――――――――――――――――――――――
【１】肩こりにもつながる腰痛の話　第２４話『尾骨の障害』 
【２】おすすめの一冊！　『２週間で目が驚くほど良くなる本』 
【３】近況報告＆独り言 　　　　　        
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  ＷＯＭ ＴＶというｲﾝﾀｰﾈｯﾄＴＶの取材を受けました｡
　http://wom-health.com/
　健康･美容をはじめ､暮らし･ｽｷﾙｱｯﾌﾟなど動画番組が豊富です｡
　取材前は､その存在を知りませんでしたが､健康ｻﾛﾝや治療院の
　口ｺﾐ情報も載っており､健康ｻﾛﾝや治療院探しに役立ちそうです｡
  http://wom-health.com/massage+index.page+article+storyid+276.htm

　それでは､今週もよろしくお付き合い下さい｡
―――――――――――――――――――――――――――――――
　当ﾒﾙﾏｶﾞは週間誌ですが､内容は３ﾊﾟﾀｰﾝに分かれており､
　３週間で１回転します｡ですから見方によっては３週間ごとに
　発行されている３本のﾏｶﾞｼﾞﾝともいえます｡ご了承下さい｡
　ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰは  http://buffaloes.at.webry.info/　
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　【１】１０年後の健康常識　
　●『肩こりの真相』につづき､豊富な治療を通じて学んだ､
　　ｵﾘｼﾞﾅﾙの腰痛分類とその対処法を紹介します｡
　
　（肩こりにもつながる腰痛の話）
　第２４話『尾骨の障害』　　

　前回は､最近のＱ＆Ａでした｡
　今回は､仙腸関節以外の骨盤のﾄﾗﾌﾞﾙ､恥骨結合に続き､
　尾骨の障害についてお話ししましょう｡

　（尾骨のはたらき）

　尾骨というのはおしりの先のとがった小さな骨です｡
　よく､人間が四つ足動物から進化したときに残った
　ｼｯﾎﾟの残存物のように言われることもあります｡
　そんなﾜｹで､無用の骨のような扱いをされていますが､
　尾骨は意外と重要な骨なのです｡

　では､その理由をお話しましょう｡　
　尾骨は仙骨とともに１分間に数回程度､
　こっくりこっくりと､うなづき運動をしています｡
　このうなづき運動は､昔あった井戸のﾎﾟﾝﾌﾟのように､
　脳脊髄液を上に押し上げるはたらきをしているのです｡

　この脳脊髄液とは､ふつう髄液と呼ばれており､
　脳と脊髄を満たしている保護栄養液のことです｡

　人間はよく動きますので､当然ながら背骨もよく動きます｡
　その背骨の中に入っているのが脊髄であり､
　その上に乗っているのが脳です｡
　だから､髄液は脳や脊髄がﾀﾞｲﾅﾐｯｸな背骨の動きの中でも､
　痛めることがないようにするための大切な潤滑液です｡
　これは､豆腐を脳脊髄にたとえていえば､
　豆腐が浸かっている水と考えて下さい｡

　この髄液も滞ると何かと支障を来すので､
　仙骨のうなづき運動などで循環させているのです｡
　そして､尾骨はその先端で微妙な調整をしています｡
　飛行機やﾎﾞｰﾄについている垂直翼のﾗﾀﾞｰのような役目です｡
　ですから､尾骨の障害はお尻だけの問題ではないのです｡

　（尾骨のﾄﾗﾌﾞﾙ）　

　尾骨は仙骨の先端で微妙な調整をしているところなので､
　障害が起きれば､脳にまで影響が及ぶ可能性があります｡

　代表的な尾骨の障害ﾊﾟﾀｰﾝは尾骨の打撲です｡
　そして､もうひとつは､尾骨を押さえつける姿勢､
　この二つが尾骨の障害の主な原因といえましょう｡

　打撲の場合は脱臼や骨折をともなうことも少なくありません｡
　ぶつけた時に尾骨を内側に折り曲げる力が働くからです｡

　もうひとつの尾骨を押さえつける姿勢とは､
　背中を丸めて座った姿勢や､尾骨を押さえつけるｲｽの影響で､
　尾骨や仙骨の自然な動きを止めてしまう姿勢のことです｡

　どちらの障害でも､尾骨の痛みという症状はあります｡
　しかし､痛みが消失しても正常化していない場合が多く､
　後遺症とも呼べる様々な障害を残します｡
　
　尾骨の傷害が残っていると女性では出産時の障害があります｡
　その他の症状は､臀部の違和感や両足の灼熱感などがあります｡
　また､子宮内膜症や不妊症など婦人科疾患にまで及ぶといわれています｡
　
　そして問題は､尾骨の障害の多くは治療しないと治らないことです｡

　（尾骨障害の治し方）

　脱臼や骨折の治療は尾骨を元の位置に戻すための整復が必要です｡
　昔は､肛門に指を入れて整復する方法が主でしたが､
　最近はｾｸﾊﾗの問題もあり行われなくなってきました｡
　そこで考え出されたのが､
　尾骨から仙骨の後ろにﾃｰﾌﾟを貼り付けて､
　呼吸に合わせて引っ張るという方法です｡
　つまり､ﾃｰﾌﾟの張力を利用して尾骨を整復するのです｡

　また､脱臼や骨折のない程度の軽いものの場合は､
　ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞだけでも効果があります｡

　そして､姿勢により尾骨を痛めた場合には､
　姿勢を矯正することが第一です｡
　痛みに対してはﾃｰﾋﾟﾝｸﾞが有効ですが､
　それ以外にｲｽを変えたり座板を使う方法があります｡
　尾骨を押さえつけないｲｽに変えるか､座板を敷くのです｡
　
　座板は､いろいろな製品が出ていますが､
　後ろ側がくりぬかれ前下がりの傾斜がついているものは､
　自然に背筋がﾋﾟﾝと伸びますので､一石二鳥です｡
　つまり､尾骨を治し姿勢矯正もできるわけです｡

　参考までに｡尾骨を押さえる姿勢で勉強していると､
　髄液が滞り､その還流がｽﾑｰｽﾞに行かないために､
　頭がぼぉｰっとして､能率が下がり集中しにくくなります｡
　（姿勢矯正と尾骨保護のためのﾏｯﾄ）
　http://www.kenkokagaku.com/coksis.html
　（参考ｻｲﾄ　正しい座り方）
　http://www.felissimo.co.jp/aie/life03/life03_benkyo12.html

　まとめますと､尾骨の脱臼や骨折は､
　正しい知識と技術のある施設で整復してもらうことが必要ですが､
　脱臼や骨折がない場合は､
　姿勢やｲｽに気をつければ多くは治ります｡
　
　−−【ﾎﾟｲﾝﾄ】−−−−−−−−−−−−−−−−　
　尾骨の障害は病院では無視されやすいので注意が必要｡　
　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−　

　●ご質問がある方は｢尾骨の件｣と書いてﾒｰﾙください｡
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
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 【２】おすすめの一冊！
　
　今回は『２週間で目が驚くほど良くなる本』です｡　　
　松崎五三男著　三笠書房　５００円（税込）

　出版社の本書紹介ｻｲﾄ　
　http://www.mikasashobo.co.jp/book/ISBN4-8379-6190-8/
　自分の目を０．３から１．５にした理学博士の方法公開！　−帯より−

　（私の感想と意見）

　松崎氏が開発の｢ﾒｶﾞﾄﾚ｣という
　目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具を以前購入したことがあります｡
　http://www.sij8.com/megatore/
　１０分で目の疲れが取れて､ｽｯｷﾘよく見えるようになります｡
　子供がおもちゃにして壊れたので､今はもうありませんが｡
　以後､日常そのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を応用実践しています｡

　本書には､目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一部始終が載っています｡
　始めは､少しとまどったり､理解しにくいこともあるでしょうが､
　慣れれば､効果は必ず出てくることだと思います｡
　要約すると､寄り目と反り目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､
　視野を広げるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､明暗ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの説明と方法です｡
　
　もちろん､方法論だけではなく､
　３つの筋肉など､理論についても書かれていますので､
　理解し納得した上でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすることができます｡
　　
　●どんなひとが読めば役立つか｡

　□目の機能を回復させたい方に
　□近視･乱視･老眼を治したい方に
　□できれば目の手術はしたくないという方に
　□広い視野を持ちたい方に　
　□目の筋ﾄﾚ方法を知りたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　−−【ﾎﾟｲﾝﾄ】−−−−−−−−−−−−−−−−　
　目の筋力低下も､体の筋力低下と同じ｡だから鍛えれば回復する｡　
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　【３】　近況報告＆独り言

　最近､自分の心の状態次第で周りの環境がそれに合わせて変わる
　という｢鏡の法則｣を日々実感しています｡
　それも､その日の心境によってｺﾛｺﾛ変わるのです｡
　優しい気持ちを持ち続けられた日には､出会った人からも
　温かく接してもらえるといった具合です｡
　そして､そういう良い心境で日々の積み重ねができると､
　もう一つ大きなうねりとなって､良い結果が出てきます｡
　元来ｻｰﾋﾞｽ精神不足の私ですが､このように､
　徐々に善の循環が分かるようになってきました｡
　大切なことは｢出会った人に役立ちたい｣という
　与える気持ちを持続することが大事だということです｡
　ｻｰﾋﾞｽ精神不足からｻｰﾋﾞｽ精神旺盛へと自分を変えたいです｡
　自己変革の旅､まだまだ先は長いですが､やりがいを感じています｡

　最後までお付き合い下さり､ありがとうございました｡　
　次号は､治療と健康のﾂﾎﾞ､特選書籍紹介の予定です｡
　では､また来週お会いしましょう｡　　　　　　　　　　　　　　
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　ﾐｯｼｮﾝは人類健康化の水先案内人｡　
　雑多な情報の中から本物を選ぶ｢眼力｣と的確な｢予測力｣が持ち味｡ 
　　
　●当ﾒﾙﾏｶﾞは､人類の健康化を願って書いています｡
　有用な情報だと感じられたら､周りの方にご紹介下さい｡　
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　http://mini.mag2.com/pc/m/M0070383.html　

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　発行者　健康水先案内人　岡田宰治（おかださいじ）
  ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
  ご意見ご感想は → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com

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　〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
　　
　※当ﾒﾙﾏｶﾞでは相互紹介､広告は原則行っておりません｡
　読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します｡
　掲載記事を許可なく転載することを禁じますが､
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