１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ

【１０年後の常識！】足の冷えむくみにｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ

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    ☆１０年後の常識｡９０秒でつかむ治療と健康のﾂﾎﾞ ☆
      本物志向で過去の常識にとらわれないﾛﾊｽな方に　　

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               　　第139号　2008年6月30日発行 （前号発行数2230部）
―――　もくじ　――――――――――――――――――――――――
 【１】治療と健康のﾂﾎﾞ３５話　｢足の冷え､むくみにｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ｣
 【２】おすすめの一冊！ 　『ｺﾐｯｸ　鏡の法則』　
 【３】近況報告＆独り言　 ７／８（火）ｾﾐﾅｰのお知らせ           
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　日本ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ委員会は高圧酸素ｶﾌﾟｾﾙの使用を控えるように注意換気
　との記事を見ました｡ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ禁止ﾘｽﾄに抵触する可能性があるそうです｡
　ﾄﾞ−ﾋﾟﾝｸﾞ検査では問題なく外国選手は使っているのに､なぜ､こんな事を
　言うのか理解に苦しみます｡ＪＯＣは日本選手の成績を下げたいのでしょうか？
　http://sankei.jp.msn.com/sports/other/080618/oth0806181143001-n1.htm

　それでは､今週もはじめましょう｡　
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　当ﾒﾙﾏｶﾞは週間誌ですが､内容は３ﾊﾟﾀｰﾝに分かれており､
　３週間で１回転します｡ですから見方によっては３週間ごとに
　発行されている３本のﾏｶﾞｼﾞﾝともいえます｡ご了承下さい｡
　ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰは  http://buffaloes.at.webry.info/　
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　【１】　治療と健康のﾂﾎﾞ 
　●２６年間の治療経験の中で学び実践してきた様々な治療法や健康法｡
　そこから得られた体験､気づきなどをお伝えします｡

　ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰとは芳香療法のことで､
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入､塗布､内服などで治療する代替療法のひとつです｡
　ここでは､わたしの実験に基づいたｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰに絞り､
　体系的な説明は省くことにします｡

　ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰについて､きちっと学びたい方は､
　医師の大門美智子さんのﾒﾙﾏｶﾞがｵｽｽﾒです｡
　｢ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ診療日誌｣をご購読下さい｡
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html

　３５話　ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ（１０）
　｢足の冷え､むくみにｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ｣
　
　前回は､ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの威力というお話しでした｡
　今回は､足の冷え､むくみという症状にﾌｫｰｶｽしたお話です｡

　（足の冷え､むくみはなぜ起こる）

　日常の施術の中で､よく遭遇する症状に､
　足の冷えやむくみがあります｡
　この症状は､ご婦人の訴えが圧倒的に多いのが特徴です｡　

　足の静脈やﾘﾝﾊﾟ液は､重力方向に逆らって流れるために､
　抵抗が大きくなっています｡
　このために､足の血液循環を補うｼｽﾃﾑが与えられています｡

　それが､第二の心臓と呼ばれている足の筋肉の働きです｡
　足の筋肉が運動によって収縮すると､静脈を押し上げます｡
　代表的な筋肉は下腿三頭筋といって､ふくらはぎの筋肉です｡
　ふくらはぎの筋肉は後ろから見るとﾊｰﾄ形をしています｡

　この形は形状ﾎﾟﾝﾌﾟといって､
　筋肉が収縮すると自動的に上方向へのﾎﾟﾝﾌﾟの働きをします｡   
　歩行などで､足首を上下に動かすと､
　動かすたびに､このﾎﾟﾝﾌﾟが作動し血液循環を助けているのです｡
　また､足の静脈には上方向に開く弁があり､逆流を防いでいます｡

　むくみの一番の原因は､このﾎﾟﾝﾌﾟを有効利用できないことです｡
　長時間の座り仕事をはじめ､
　車や飛行機､新幹線などでの座位での長時間移動､
　動きの少ない立ち仕事などをしていると､
　重力の影響で､下肢の静脈やﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなります｡

　その結果､下肢のうっ血やうっ滞を起こします｡
　このように循環が悪くなると､
　役割を終えた水分が溜まってきます｡
　余分な水分が溜まっている状態がむくみです｡
　そのままにしておくと､疲労物質が回収されにくくなり
　かつ､渋滞によって栄養も補給されにくくなります｡

　足のむくみは､こうして起こります｡
　また､運動不足とあいまって冷えの原因にもなります｡
　この状態が慢性的になると､
　脚にだるさや痛みを感じたり､ｺﾑﾗ返りを起こします｡

　（足の冷え､むくみの治し方）

　冷えやむくみを解消するためには､
　みなさんご存じのように様々な方法があります｡

　一番効果があるのは､歩行をはじめ足首を積極的に使う運動です｡
　気功や太極拳､下半身の筋ﾄﾚなどで足腰を鍛えることも､
　前述のﾎﾟﾝﾌﾟが強力になるので良い方法です｡

　しかし､運動が苦手という方が多いことも知っています｡
　そんな方には､足浴や半身浴などの温熱療法も効果的ですし､
　ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰやﾋｻﾞから下のﾏｯｻｰｼﾞが良く効きます｡
　その他では､鍼灸､高圧ｶﾌﾟｾﾙ､
　そして､それらと組み合わせるのに最適なのがｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰです｡

　（足の冷え､むくみとｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ）

　足の冷えやむくみに対して､ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰの使い方は､
　精油の香りを嗅ぐといった方法ではなく､
　ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰと何かを組み合わせて行うのが効果的です｡

　ここで､冷え､むくみに効果のある精油をご紹介しましょう｡
　･ｻｲﾌﾟﾚｽ油は､
　体内にうっ滞する水分､老廃物などを除去する働きを持つ
　ﾓﾉﾃﾙﾍﾟﾝ炭化水素と､うっ血うっ滞を除去する成分の作用により､
　静脈瘤やむくみ解消の効果があります｡
　･ｽｲｰﾄｵﾚﾝｼﾞ油は､
　腎臓機能促進作用により尿の排出を促す作用のあるﾘﾓﾈﾝを含みます｡
　･ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ油は､
　暖める作用があり､うっ滞除去作用のあるﾘﾓﾈﾝや血管を拡張し
　血流を促進する作用のあるｸﾏﾘﾝを含みます｡
　･ﾛｰｽﾞﾏﾘ−油は､筋肉弛緩作用のあるｶﾝﾌｧｰを含みます｡
　･真性ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ油は､新陳代謝を高めます｡
　これらの精油を適度にﾌﾞﾚﾝﾄﾞして次の方法を行うと､
　精油の作用により､冷え､むくみを和らげることができます｡

　◆足浴や半身浴を行う場合
　ﾊﾞｹﾂや浴槽にお湯を入れ､その中に乳化させた精油を混ぜます｡
　お湯に成分が溶け込むことで皮膚から成分が吸収します｡

　◆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰに使う場合
　この療法は足裏を中心としたﾂﾎﾞを刺激しますが､あらかじめ
　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞした精油を未精製の植物油で希釈し､潤滑剤＋天然薬の
　ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ薬のような感じで使用します｡

　◆ﾏｯｻｰｼﾞに使う場合
　たとえば肩なら､精油を植物油で希釈し､直接擦りこみながら
　ﾏｯｻｰｼﾞします｡ﾏｯｻｰｼﾞ効果＋精油の薬効という相乗効果が
　得られます｡家庭内で行えばｽｷﾝｼｯﾌﾟにもなります｡

　◆高圧ｶﾌﾟｾﾙに使う場合
　高圧ｶﾌﾟｾﾙに入る前に希釈した精油を擦りこむと､
　圧で皮膚からの吸収が促進され相乗効果が得られます｡

　◆鍼灸に使う場合
　鍼灸の後に､希釈した精油を擦りこむと､後味もよりｽｯｷﾘし､
　他の方法と同様の相乗効果が得られます｡

　このようにして､いろいろな組み合わせがあります｡
　冷えやむくみに対しては､ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰの香りを利用するのではなく､
　精油の成分を皮膚から取り込む方法がよいでしょう｡
　ただし､ある程度の精油の知識がないと皮膚のかぶれなどを起こす
　ことがありますので､ｾﾙﾌｹｱについては慎重に対処して下さい｡　

　★今回の足の冷え､むくみについて､ご質問があればご相談下さい｡
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　｢冷えむくみの件｣と書いてﾒｰﾙください｡２〜３日以内に必ず返信します
　
　【ﾎﾟｲﾝﾄ】
　冷えやむくみに定評のある精油を､
　天然の乳化剤や未精製の植物油などで希釈し､
　いろいろな方法と組み合わせれば大きな相乗効果が得られる｡
　
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　【２】おすすめの一冊！
　
　今回､読者のみなさまに紹介したい本は､
　『ｺﾐｯｸ　鏡の法則』　
　野口嘉則著　総合法令出版　１０５０円（税込）です｡　　
　http://www.horei.com/book_978-4-86280-018-3.html
　　
　あなたに､幸運を引き寄せるための｢ゆるし｣のｽﾃｯﾌﾟ
　運命を好転させる｢感謝力｣ﾚｯｽﾝ　　　−帯より−

　〈 わたしの感想 〉

　『鏡の法則』は１００万部のﾍﾞｽﾄｾﾗｰなので
　すでにお読みの方もいらっしゃることでしょう｡
　ｺﾐｯｸ版の内容はさらに良かったので紹介することにしました｡
　
　鏡の法則は｢ゆるし｣をﾃｰﾏに愛の法則について書かれた本です｡
　確かに､愛の波動に共鳴する感動的な内容です｡
　しかし､実際に応用するには少し説明不足のように感じていました｡

　そして最近､軽い気持ちでｺﾐｯｸ版を読みました｡
　しかし､その内容はわたしの期待値を大きく超えたものでした｡
　理由は､質疑応答という手法で､間違えやすいﾎﾟｲﾝﾄを洗い出し､
　読者が､実践応用出来るように親切な工夫がなされていたからです｡
　間違いなく『鏡の法則』をより深いﾚﾍﾞﾙで理解することができます｡

　ｺﾐｯｸ鏡の法則というよりも､
　ｺﾐｯｸ版＋『鏡の法則』の解説書といえそうです｡
　実際､約半分のﾍﾟｰｼﾞが『人生に幸せを呼び込む１８のﾒｯｾｰｼﾞ』､
　『過去から解放されるための｢ゆるし｣のｽﾃｯﾌﾟ』
　『運命を好転させるための｢感謝力｣ﾚｯｽﾝ』などにさかれています｡
　
　『鏡の法則』を読まれた方も､まだ読まれていない方でも､
　心の法則の一面を学ぶよい機会になると思います｡

　●どんなひとが読めば役立つか｡

　□『鏡の法則』を読まれた方に
　□『鏡の法則』を実践したいという方に
　□人間関係で苦しまれている方に
　□｢感謝力｣を会得したい方に
　□愛の法則を学びたい方に
　□人生を好転させたい方に
　
〈 お勧め度　★★★☆ 〉　
 
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　【３】　近況報告＆独り言

　●【心と体､健康ｾﾐﾅｰのお知らせ】

　日時　７月８日（火）午後１時より２時半頃まで
　場所　健康科学応用研究所　http://www.kenkokagaku.com/syoukai.html
　参加費用　千円　（要予約）定員１０名
　第一部『絶対健康法』大川隆法氏７／６全国ｾﾐﾅｰ録画　
　第二部『心と体と健康』岡田宰治　健康科学応用研究所所長
　※参加者には書籍『心と体のほんとうの関係』ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！

　★その他ﾘｸｴｽﾄやご意見ご質問等あれば､遠慮なくﾒｰﾙ下さい｡
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069

　●次号は｢健康への水先案内｣＋推薦図書の予定です｡
　それでは､また来週お会いしましょう！ 
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　ﾐｯｼｮﾝは人類健康化の水先案内人｡　
　雑多な情報の中から本物を選ぶ｢眼力｣と的確な｢予測力｣が持ち味｡ 
　方法論にこだわらず､人類の健康に役立ちたいと願う専門家よ集まれ！
　　
　●当ﾒﾙﾏｶﾞは､人類の健康化を願って書いています｡
　有用な情報だと感じられたら､周りの方にご紹介下さい｡　
  ★携帯で購読したい方のために★　
 〈携帯版〉｢１０年後の常識！治療と健康のﾂﾎﾞ｣を発行中！
　　｢ﾐﾆまぐ｣から｢１０年後｣で検索下さい｡
　http://mini.mag2.com/pc/m/M0070383.html　ＰＣ･携帯どちらでも登録可｡　
　
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　発行者　健康水先案内人　岡田宰治
  ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
  ご意見ご感想は → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com

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　〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
　　
　※当ﾒﾙﾏｶﾞでは相互紹介､広告は原則行っておりません｡
　読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します｡
　掲載記事を許可なく転載することを禁じますが､
  全文転送は歓迎です｡遠慮なく転送してください｡　　　　　　　　　　　　　
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