ほっこり健康塾　公式ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ

慎整体院　ほっこり健康塾公式ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ（第六十六号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ　★

　　　　　　　　　 第六十六号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2008.7.9＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ｶﾞｰﾝ､かなりのｼｮｯｸが院長を襲いました｡
原稿を書き終わり安心して発行予約をしようとした瞬間
押すﾎﾞﾀﾝを間違えて原稿が全て消えてしまい､ただ今
二回目の執筆になっております｡
という事で､原稿に追われた作家の気持ちを味わいながら
頑張っております（笑）
ただ今､慎整体院では施術を受けないのに人が集まって
きています｡今日など､慎整体院にｶﾒﾗを構えている
人影を二人程発見しました｡
何も院長がﾊﾟﾊﾟﾗｯﾁされている訳ではありません｡
えっ､最初から思っていない､､､､

何故なら､慎整体院に祇園祭があるからです｡
慎整体院の最大の人気を誇るｸﾘｽﾏｽ飾りに勝るとも
劣らない人気で､近所から昨年などは修学旅行生が
この飾りを見る為に慎整体院に来てくれた程です（笑）
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/06b110cfe56b7aa542b13dd907e42a13
京都に来た事がない､あなた！！
京都の観光ｽﾎﾟｯﾄ､慎整体院をお忘れなく｡
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　　　　　　　 　長官のきまぐれｺﾗﾑ（食育編8）

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　前回『ﾄﾗﾝｽ脂肪酸』の事を書いたのですが､
｢そんな名前､商品のﾗﾍﾞﾙに全く書かれてないですよ〜｣と言われて
しまいました｡
確かにそうです｡名前が変わってますから…
｢加工油脂｣｢ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ｣と名前を変えて沢山使われています｡
ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞとは味付けのないﾏｰｶﾞﾘﾝです｡
洋菓子やﾊﾟﾝにﾗｰﾄﾞの代用品として使われています｡
ｺｰﾋｰにﾐﾙｸ代わりに入れているｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭにも
たっぷり使われています｡牛乳なんて全く入っていません｡
ﾄﾗﾝｽ脂肪酸の油で揚げたｽﾅｯｸ菓子､ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､
ｱｲｽｸﾘｰﾑ､ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ､ｴｺﾅなどのｻﾗﾀﾞｵｲﾙ､
ﾏﾖﾈｰｽﾞ､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ…
｢ﾄｸﾎﾏｰｸ｣もびっくり！信用なんて出来ないんですよ｡
日本で規制されていない理由として､日本人は平均して
ｱﾒﾘｶ人より摂取量が少ないかららしいですが､
食べる人は沢山食べる｡食べない人はほとんど食べない｡
それなのに､平均した所でどうなるというのでしょうか？
しかしﾄﾗﾝｽ脂肪酸を使ったものが美味しいのも事実です｡
食べないとやっぱり楽しみがないのも事実です｡
だから､たまにならいいんです｡そればかり食べていては
いけないんです｡
ﾄﾗﾝｽ脂肪酸の事を知ったこのﾒﾙﾏｶﾞを読んで頂いている方は､
そこそこにして下さいね｡
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　　　　　　　夏の悩み､､､､

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夏がくれば思い出す事､､､､
一夏の恋､夏休みのﾗｼﾞｵ体操､花火大会､冷えたｽｲｶ､海に
ﾌﾟｰﾙと来た所で､あの悪夢を思い出す､､､､

心当たりがあるでしょう！！ﾀﾞｲｴｯﾄの失敗です｡

水着､薄着､秋と冬と春に溜め込んだ例の物が人目に
さらされる苦痛は､男性の太るという視点とは女性は
少し違う様です｡
院長から見たら､ｽﾏｰﾄで魅力的な女性も太っている
事が悩みなんですから｡仕事柄､もう何人に相談されたか
分からないくらいです｡

痩せる為に必要な事をお教えしましょう｡
それは､運動と食事とのﾊﾞﾗﾝｽです｡
単純に言うと､良質の運動をしっかりして､それ以上に
食べなきゃ自然の摂理で必ず痩せていきます｡

そんな事は､分かってます｡
そう､みんな分かってるのに､､､､､
何故､ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗している人がほとんどなんでしょうか？
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　　　　　　　邪魔するもう一人の自分

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分かっちゃいるけどやめられない｡ｽｲｽｲｽﾀﾞﾗﾗｯﾀ､､､､
昔､植木等が歌っていました｡こんな事を言うと
年齢不詳とｽﾀｯﾌにまで言われるんですが､分かっちゃ
いるけど食事制限が出来なかったり､運動出来ない事を
克服さえ出来たら､あなたは必ず痩せられます｡

分かっちゃいるけどやめられない､出来ない理由は｡
実は､もう一人のあなた！！
潜在意識の働きによるものなんです｡

本気で痩せようと決意すると､潜在意識がﾌﾞﾚｰｷを
かけてきます｡不安に思うんです､いきなり変わってしまう
から｡
そう､彼女（彼）は変化する事を嫌います｡
運動もして食事制限も始めた､するとこんな運動意味がある
のかなって思ってくる､食事を食べないのも健康に悪いし
今日は食べていいでしょうとﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ったり､たまに
は甘い物も必要となってみたり｡
悪魔の声のように､ﾀﾞｲｴｯﾄをしている人としては
不自然な考え方が自分の内側から沸き上がってくるのです｡

失敗してから､ﾀﾞｲｴｯﾄなんて忘れた頃！！
夏がくれば思い出す頃には､なぜ本気でﾀﾞｲｴｯﾄを決意
したのに､あの時ﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ったんだろうとなるのです｡

今回は､あなたの潜在意識にはﾀﾞｲｴｯﾄにﾌﾞﾚｰｷをかける
ｼｽﾃﾑがある事を覚えておいて下さい｡意識していると､
ﾌﾞﾚｰｷをかけている働きがある事が体感覚で理解出来ますよ｡
次回､どうしたらｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るかをお教えします｡
最初の原稿とﾈﾀ変わっちゃった（笑）
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 　　　　　　 ﾌﾞﾗｯｸのちょっと良い話

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本格的に暑くなってきましたね｡
こんなときに水泳をすると気持ちいいですよね｡
ここで冷え性に関する問題です｡
ﾌﾟｰﾙに入って泳ぐ事と､小さいお子さんと足元のみが浸かった
水遊び場で遊ぶ事では､どちらが冷えると思いますか？｣
 
正解は､意外にも小さいお子さんと足のみが浸かった水遊び場
で遊ぶ事なのです｡
 
ﾌﾟｰﾙで泳ぐ事の方を思い浮かべた方が多かったのではないでしょうか｡
 
簡単な冷え症の説明をしますと､冷えとは下（半身）が冷たく上（半身）
が熱い状態を指します｡
ﾌﾟｰﾙでは全身がつかるので､上と下との温度差が少なく､
思ったほど冷えはありません｡
それより､足元のみが､つかった｢水遊び｣の方が冷えますので､
気をつけましょう｡
　
どちらの場合もそのあとゆったりとお風呂につかるといいですよ｡
お風呂に入る時は下半身が温まるように胸の辺りまでつかるようにしましょう｡
 
それとﾌﾟｰﾙや海に入る前に手首､腕､頭､胸など､上半身に予め､水をかけて
おくと上半身を冷やすので､冷えを防ぐことができますよ｡
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∞∞∞∞∞∞∞　慎整体院(Shin Chiropractic Labo.)　∞∞∞∞∞∞∞
〒601-8011　京都市南区東九条南山王町28
院長：谷垣　真哉
TEL/FAX　075-681-5826
Mail:shin_seitai@ybb.ne.jp
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：https://www.ispot.jp/s/shin/
院長のほっこりﾌﾞﾛｸﾞ：http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/
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