恋もｴｯﾁも本音で限定配信♪男ｺｺﾛの講座！

【男講】あそこの締り　強化？

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今日　二回目の配信です(笑)

日曜日　ｻﾎﾞったので･････



なんとか　300号を　7/31に　配信したいので♪

ﾑﾘﾔﾘ････慌てて　配信してます｡



それにしても　夏とあって　中学生も高校生もｷﾞｬﾙも若ぃ奥様も

ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙが　多いですよね？



ちょっぴり　脚に自慢ある方も　そうでない方もいるかも･･･

ですが　やたらに　目に付く　ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ｡



持ってますか？　なんか　ﾄﾞﾀっ〜ってした　ｼﾞｬｰｼﾞ系より

とても　ﾋﾟﾁﾋﾟﾁ感が　僕ら　男組を　ﾑﾗﾑﾗ･･･させます(笑)



足首が細いと　あそこの締まりがいい？と　俗説ですが･･･

よく言います｡　　↓　ちょっと　調べてきました(笑)



ﾊｲﾋｰﾙをはくことで脚の筋肉が引き締まるそうで　

脚の筋肉を鍛えるとあそこ周辺の筋肉も鍛えられるみたい

ですよぉ｡足首がｷｭｯと引き締まった女性は脚の筋肉も

程良く鍛えられてあそこのの締まりもよくなり感度も増すと

いうわけ･･･らしいです｡



ちょっと　いい事聞いた〜！って　思って頂ければ　嬉しいです(笑)


こんな事も　書いてありました！　↓


｢室内ではかかとの高いｻﾝﾀﾞﾙや足首を鍛える効果のある

ｽﾘｯﾊﾟなどを利用したり　早足で歩くようき心がけたりして脚の

筋肉を鍛えておきましょう♪｣　とのこと････｡



また　



｢ｾｯｸｽは手や足　腰を使った全身運動ですから積極的に

体力をつけて柔軟性を養っておくことも大切です〜

お腹に脂肪がつきすぎているとｾｯｸｽのときに邪魔だけでなく

子宮の位置が下がって膣が圧迫されゆるむこともありますから　

体重ｵｰﾊﾞｰの人はﾀﾞｲｴｯﾄを心がけｽｯｷﾘとした体型を

保つ努力も必要です｣



ふむふむ･･････全身運動かぁ･･･

でも　僕的に　受けたのは･･･手や足　腰を使った！

と　書いてあった事に　受けてしましたね｡




腰をよりよく　使うのは　男が多いでしょ〜(笑)

よし！　今夜から　腰振りの練習するぞぉぉぉぉ(笑)


でも････実践がいい｡


（　こらこら････　もう　そこいらで　ﾔﾒとけ！(怒)　Byｺｺﾛ君）　


はい････ごめんなさい｡　調子にのってました･･･とほほ｡



怖〜い　ｺｺﾛ君から　怒られちゃいましたが･･･(笑)

でも　俗説といえども･･･男の視線は　ふむふむ･･･

締まりがいいのか！って　意識しているのは　ほんと

ありますね(笑)



この前　ｶﾓｼｶみたいな足首　見た時　

ぽわ〜ん｡････(￣∀￣ )　妄想してしまったのは･･･

僕です(笑)




美脚　足首　締り　ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ　Mっ気　ﾋﾞｷﾆ････

おぉぉぉぉ　妄想がいっぱｰい(笑)


今夜　眠れそうもないです･･･　えろかず｡(笑)



そんな訳で　今夜は　よろしく〜(笑)



えっ････　やっぱり　ﾒﾙﾏｶﾞ乱用？

失礼しました･･････｡





あなたが　妄想しちゃってしまう事って　どんな事ですか？




1　ﾚいﾌﾟされちゃう･･･系

┗http://personal-dictionary.com/enq/in.asp?ans=321656530


2　ｲｹﾒﾝに誘惑されて･･･系

┗http://personal-dictionary.com/enq/in.asp?ans=321656531


3　ねっとり　ｼﾃもうらう･･･系
┗http://personal-dictionary.com/enq/in.asp?ans=321656532


4　複数での　ﾌﾟﾚｲ･･･系


┗http://personal-dictionary.com/enq/in.asp?ans=321656533


5　かず｡から　ｻﾚたい･･･系

┗http://personal-dictionary.com/enq/in.asp?ans=321656534




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