矯正歯科女医（ちゃこ先生）から､素敵なあなたに

花粉症やｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎〜歯ならびへの影響

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┃　矯正歯科女医（ちゃこ先生）から､素敵なあなたに 　
┃　第22号『花粉症やｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎〜歯ならびへの影響』　　　　　　　	　
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┃             Writer　矯正歯科認定医＆歯科ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ 
┃  　						 時實ちよこ 
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大阪府吹田市で矯正歯科専門に開業している､ちゃこ先生こと時實ちよこです｡
毎日をHappyに生きる方に､Happyに生きたい方にお送りします｡

『水と空気と栄養と､そして　ﾊｰﾄと』がﾃｰﾏのときざねです｡
ﾕﾆｾﾌの『子供達にきれいな水を』届ける取り組みへ
寄付しています｡皆様の歯ﾌﾞﾗｼ等ｸﾞｯｽﾞを買われた半分と
皆様からの募金を合わせて寄付します｡

こんなことに使われています｡６円で急性の下痢による脱水症状から
子供の命を守る経口補助水塩１袋｡７０円で4〜5ﾘｯﾄﾙの水を
浄化できる浄化剤50錠｡1392円で栄養不良の子供達の為の
高ｶﾛﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ20袋など｡

★１２月に　９〜１１月ｸﾞｯｽﾞ売り上げの半額　27,635円と
皆様からの募金 246円を合わせて　27,861円を
ﾕﾆｾﾌに寄付させていただきました｡
ありがとうございました｡

★『ｶﾝﾌﾞﾘｱ宮殿』の本､おもしろいですね｡
花王の後藤卓也氏の”目の前の峠をとにかく昇ってみる”など､
素敵な言葉が一杯です｡今年就職のO君に送ろうかな！

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花粉症やｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎―歯ならびへの影響
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鼻がつまり､いつも口が開いていると歯ならびに影響します｡

　　☆花粉症やｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎の原因は‥

花粉などのｱﾚﾙｷﾞｰ物質がある程度からだに蓄積され､
あるﾚﾍﾞﾙ以上になるとくしゃみなどを起こすある物質が作り出される｡
突然発症するのはこのためなのです｡

また大気汚染（特にﾃﾞｨｰｾﾞﾙ車による排気ｶﾞｽ）や
動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質の多い食生活､ｽﾄﾚｽによる自律神経失調なども
症状を起こしているので､
ｽｷﾞ林の見当たらない都市でもｱﾚﾙｷﾞｰの方は増え続けています｡


　　☆こうして　撃退しよう！

●耳鼻科にうまく通って花粉症（花粉によるｱﾚﾙｷﾞｰ）とおつきあい｡
　　早めに症状を抑える薬（抗ｱﾚﾙｷﾞｰ剤）を使い始めましょう
　（花粉の飛ぶ２週間前〜１ｹ月前）

●市販の薬は抗ﾋｽﾀﾐﾝ剤で予防効果はありません｡
　　鼻粘膜の充血をとって鼻づまりをよくする血管拡張剤が含まれ
　　効果がある反面､手軽な点鼻薬を長年にわたって運用すると
　　逆に粘膜が貼れて鼻づまりだけが残ります｡使いすぎに注意！

●のどと鼻のそうじに　塩うがい！
●性能のよい空気清浄機

●自律神経を整えるﾖｶﾞ･瞑想､ｸﾗｼｯｸ音楽を聴くのもOK！

●食べる･飲むの工夫も大切！
　　これは避けたほうがいいね！
　　甘い菓子､ｱｸのつよいｲﾓ類､ｺﾞﾎﾞｳ､
　　ｱﾚﾙｷﾞｰ症状を誘発する肉類

●のどや鼻の粘膜を乾燥させない
　　口を閉じて鼻で呼吸する
　　のどのうがい
　　部屋の乾燥しすぎに注意
　　ぬれﾏｽｸ（ﾏｽｸの内側にぬらしたﾃｨｯｼｭなどをいれる）


☆☆快適にこの季節をのりきりましょう！☆☆


矯正のことを詳しくお知りになりたい方はﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをご覧下さい｡
　　ときざね矯正歯科　　http://www.tokizane.com
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┃　発行元：ときざね矯正歯科　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
┃　責任者：時實ちよこ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
┃　ｱﾄﾞﾚｽ：mail@tokizane.com　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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