もう便秘薬なんていらない！1日10分腸内健康法

便秘薬なんていらない！1日１０分腸内健康法

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 ｢もう便秘薬なんていらない！1日１０分腸内健康法｣　
　　

 慢性の便秘でお悩みのｱﾅﾀ！便秘薬に頼りがち！
 それは間違っています｡薬を飲みつづけているかぎり､
 便秘は治りません｡腸内環境を整えましょう｡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１５号
　
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　”あなたのｽｯｷﾘ”きれいと元気が大好きなあなたへ！
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　こんばんは｡便秘ｾﾗﾋﾟｽﾄの小林です｡
　ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸは､いかがでしたか？

 友人の胃腸科Dr.によると､春は新陳代謝が活発に
 なるため､ﾋﾞﾀﾐﾝなどの消費が活発になり､眠くなったり
 心身の疲れがでやすいそうです｡

 普段､便秘でない方もこういったことから
 ｽｯｷﾘ感が得られなかったり､お腹に違和感を
 感じる方もみえます｡　

 体の調子を整える為にも､消化促進の為にも
 ６時間程度は､充分な睡眠がとれるよう心掛けて
 くださいね｡

　※就寝前にｶﾓﾐｰﾙﾃｨやﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰﾃｨを
　　 飲むと心もからだも､Hot★安らぎ　心地よい
　   眠りを誘うようですよ｡

　それでは､今週は最終回ですが　感謝の気持ちを
　込めてお楽しみﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを､ご用意しておりますので
　最後までお付き合いくださいね｡

　はじまり　はじまり｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ┃第15号：｢ 腸内洗浄こそが､腸内環境改善の即効方法  ｣
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

｢ 自宅でできる  簡単な便秘改善法 ｣を今回は､ご紹介して
 いこうと思います｡


 第15号：｢腸内洗浄こそが､腸内環境改善の即効方法 ｣


 自宅で簡単にできるｺｰﾋｰｴﾈﾏ腸内洗浄！

 ｺｰﾋｰｴﾈﾏとは､ｺｰﾋｰを使って､腸の中を直接洗い出
 す方法です｡つまり､腸内を洗浄をすることによって､宿便や
 毒素を一挙に排泄する効果があるのです｡

 ｺｰﾋｰを大量に飲むことは､小腸の腸内細菌にﾀﾞﾒｰｼﾞを
 与えてしまうのですが､このｺｰﾋｰｴﾈﾏを行うことによって､
 大腸を刺激して､腸内に停滞している便をｽﾑｰｽﾞに排泄し､
 血液中の毒素を  肝臓の胆管を通じて体外に排泄できるのです｡

 血液中の毒物や老廃物は､肝臓で作られる胆汁として､十二指
 腸をへて､便と一緒に体外へ排出されるので､肝臓内で小さい
 胆管や血管を広げ､血液の中の毒素が胆汁の外へ出やすくさせ
 る事が望ましいのです｡

 実は､ｺｰﾋｰに含まれるｶﾌｪｲﾝなどの有機酸がｺｰﾋｰ
 ｴﾈﾏを行うことによって､大腸から吸収されて､静脈を通じ
 て肝臓に入り､胆管を広げる効果があるのです｡

 ｺｰﾋｰによる､直接の腸の洗浄効果と､ｶﾌｪｲﾝによる､
 血液中の毒素の排出促進効果の２つの効果がｴﾈﾏにはあるの
 です｡

 ｺｰﾋｰｴﾈﾏは､自宅でできる簡単かつ安全な便秘解消法で
 す｡ｺｰﾋｰｴﾈﾏと正しい食生活､十分なｷﾚｲな水を摂取
 することが腸の本来の機能を取り戻すのです｡


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　 そのやり方も  か･ん･た･ん！

　１日１回､わずか１０分でできます｡
　
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 では､ｺｰﾋｰｴﾈﾏが､便秘に何故効くのか､更に深くお話
 をしましょう｡

 私たちの食べた物が､便として排泄されるまでに通る消化管は､
 全長で８〜９ﾒｰﾄﾙにもなる長さで､通常は食べ物が消化､
 吸収されてから､便として出るまでには　約２４時間もかかります｡

 しかし､２日以上も体内にとどまれば便の水分が大腸に吸収さ
 れて硬い便となり､排便しにくくなるのです｡

 便には大量の未消化の食物､腸内細菌の死がい､老廃物､毒素
 が含まれており､特に､大腸の左側部分（横行結腸､下行結腸､
 S字結腸､直腸）にはたまりやすくなっているのです｡

 ｺｰﾋｰｴﾈﾏは､便が大腸を通過する時間を短くするばかり
 か､この大腸の左側部分の糞尿の排泄を促進することで､腸内
 をｷﾚｲに保つのです｡

 ｺｰﾋｰの摂取は､小腸の腸内細菌にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えると言い
 ましたが､大腸の長さは１〜1.5ﾒｰﾄﾙ､ｺｰﾋｰｴﾈﾏで
 つかうｺｰﾋｰ液､１〜1.5ﾘｯﾄﾙ程度を入れても小腸に届
 くことはありませんし､小腸の消化､吸収能力に影響を与える
 ことはないのです｡

 そうなのです｡大腸にたまった便は､食べ物の生ｺﾞﾐともいえ
 る存在です｡時間がたって､硬くなる前に早く出すことが便秘
 解消の鉄則です｡

 もちろん､肛門に近いほうの大腸には悪玉菌がたくさん･･･
 ｺｰﾋｰによって悪玉菌を除くことにも有効なのです｡

 一度  健康になったからといって､そのままですと､また同じこ
 との繰り返しになってしまいますよね｡

 今後は､健康を維持する努力というのも必要となりますよ｡



★最後に､わたしの最も尊敬している新谷弘実先生の言葉で
  みなさまに　ありがとうのｴｰﾙをお送りしたいと思います｡  

!)よいことを始めるのに､遅すぎるということはありません｡

!)健康によい環境で育った
　健康な遺伝子をもった食べ物を食べる｡

!)良いことも悪いこともすべて　あなたの生きざまが体に
　体に現れています｡

　
　　ありがとうございました｡

　
　これからよりいっそう　皆様が快適で笑顔の多い日々が
　１日でもながく続きますことを､心よりお祈りいたします｡

　不安に思うことなどございましたら､お気軽にご相談
　ください｡お待ちしております｡　


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　　編　 ★　　集　　★　　後　　★　　記　　
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 さて､１５回に渡ってお送りしました｢腸内健康法｣は
 いかがでしたでしょうか？毎週発行のところ､遅れてしまったり
 時には､URLを間違えて記載してしまったりと色々とご迷惑を
 おかけしてしまいましたが

　今まで､温かく支えて来てくださった
　皆様 ほんとうに　ありがとうございました｡


　今回で､１５回目（最終回）ですので　いったん当ﾒﾙﾏｶﾞを
　終了させていただきますが､まだお伝えしたいことなど
　多々ございますので　またしばらくしたら､再開したいと
　思います｡よろしければ､またひき続きよろしくお願い致します｡


  それでは､また次回　お会いすることを楽しみにしております｡


  

　★お待たせいたしました｡ﾒﾙﾏｶﾞ特典ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせを
    ご用意させて頂きました｡お気軽にご応募くださいね｡↓



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   ﾃﾞﾄｯｸｽ医学研究所／有限会社ﾄﾑｽﾜｰﾙﾄﾞｺﾑ
　【発行者】　便秘ｾﾗﾋﾟｽﾄ小林はつ子
　 〒５１０−０８９２ 三重県四日市市泊山崎町９−１４
  【TEL】0120-99-8839　【FAX】0120-47-1064
  【URL】http://www.coffee-enema.com/
  【ﾒｰﾙ】 info@benpi.co.jp

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