2008.05.25
★(^0^)こだわりのｺﾞﾙﾌ屋さん通信★
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■ 【こだわりのｺﾞﾙﾌ屋さんNEWS】 Ｖｏｌ.89
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全国のﾚﾌﾃｨ･ﾚﾃﾞｨｰｽｺﾞﾙﾌｧｰの為､
ﾍﾞｽﾄﾌｨｯﾄｸﾗﾌﾞをお届け出来るよう日々努力しています｡
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国内初！ﾚﾌﾃｨ､ﾚﾃﾞｨｽ､
ｵｰﾀﾞｰｸﾗﾌﾞ専門店！
【こだわりのｺﾞﾙﾌ屋さん】
店長の奥谷です！
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ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの購読を始めていただいたお客様､
はじめまして｡
ｍ--ｍ
以前よりご愛顧いただいている皆様､これからもよろしく
お願いいたします｡
今後も皆様に喜んでいただける商品を
ご提供させていただくための努力を続けてまいります｡
※ｸﾗﾌﾞ選び等でお悩みのお客様はお気楽にご相談下さい｡
※海外発送もいたしております｡
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こんにちは（＾ｰ＾) ♪
『こだわりのｺﾞﾙﾌ屋さん』の奥谷彰二です｡
いつもﾒﾙﾏｶﾞのご購読誠にありがとうございます｡
今週はﾌﾟﾚｰ後の疲労回復の裏技です｡
疲労は病気ではありません｡体は酷使しすぎると壊れ
てしまいます､そうなる前に､体が｢これ以上無理
しないで｣と発する悲鳴のようなものが疲労です｡
疲労は､運動を中止して休めば回復します｡休んで
も元に戻らなければ､それは病気なんです｡健康な人
なら､休養と栄養をしっかり取れば､1～2日で回復
するのが普通です｡(^0^)
しかし､久しぶりに起伏のあるｺｰｽを歩いて回っ
たり､練習をしすぎると､疲労が数日間続くことがあ
ります｡時には､ｰｶ月ほど疲労感が残ることもあり
ます｡o(^-^)o
疲労そのものは､病気ではありませんが､疲労が蓄
積すると体の至る所に障害が起こってきます｡慢性
疲労という症状です｡＼(^o^)／
疲労は起こったその日に回復させるのが鉄則です｡
そのための方法として､古くからｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄﾞ
(積極的休息法)が行われています｡ﾌﾟﾚｰの後に､
軽い運動を行って休息を促進する方法です｡(^0^)
ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄの効果を高めるには､ﾌﾟﾚｰの後､
軽い有酸素運動を行うことです.ｳｫｰｷﾝｸﾞがよい
でしょう｡呼吸が楽なﾍﾟｰｽで15分ほど歩いて､酸素
を十分に取り入れます｡この酸素が､疲労物質である
乳酸などを速やかに取り除いてくれるのです｡
ﾌﾟﾚｰの後､すぐにいすに座って一服するのは､あ
まり疲労回復に役立ちません｡ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄしな
いと､回復は15%ほど悪くなるからです｡o(^-^)o
ｳｫｰｷﾝｸﾞが嫌いな人は､ﾌﾟﾚｰ後にｸﾗﾌﾞを持
って軽くｽｲﾝｸﾞすることを5分ほど続けるのも効果
的｡このとき､左右でｽｲﾝｸﾞすると､疲労回復効果
はいっそう高まります｡(^0^)
いかがでしたか？
参考になりましたか？
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★大好評★
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好評のﾙｰﾙに関する質問です｡
今週もﾃｨｸﾞﾗﾝﾄﾞで起きそうな出来事です｡
ﾃｨｰｱｯﾌﾟはﾃｨｰｸﾞﾗﾝﾄﾞの区域内にしましたが
ｱﾄﾞﾚｽした足は区域外に出たままﾃｨｰｼｮｯﾄを
打ちました｡
これは罰則になるのでしょうか？
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┃ 気になる答えは後程♪お楽しみに！ ┃
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￣■ 明日のｺﾞﾙﾌに間に合う
/ | 一夜漬けﾚｯｽﾝ！
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あなたも１度はこのような状況に立たされているはずです？
ぜひ､ﾏｽﾀｰしてくださいね！
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┃Ｑ┃ﾗﾝﾆﾝｸﾞｱﾌﾟﾛｰﾁはどのように打てばいい？
┗━┛
色々なｱﾌﾟﾛｰﾁｼｮｯﾄがある中で､その基本中の基本が
このﾗﾝﾆﾝｸﾞｱﾌﾟﾛｰﾁ｡
ｸﾞﾘｰﾝ周りはもちろん､５０ﾔｰﾄﾞ近い距離でも､ﾋﾟﾝ
までの道のりに障害がなければ､これほど安全で確実性の
高いｱﾌﾟﾛｰﾁはない｡
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┃Ａ┃８番ｱｲｱﾝを使ってください｡
┗━┛ｽﾀﾝｽは肩幅よりもやや狭く立ってﾎﾞｰﾙの位置も
体の中心よりﾎﾞｰﾙ１ｹ分右足よりに｡
ｸﾗﾌﾞはやや短く持って､距離感はﾋﾟｯﾁｴﾝﾄﾞﾗﾝ
と同じで､ﾃｰｸﾊﾞｯｸとﾌｫﾛｰの振り幅を合わせて
下さい｡
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皆様､お待たせいたしました♪豆知識回答♪です！
冒頭でありましたﾙｰﾙ知識の答えです
【答え】 NOﾍﾟﾅﾙﾃｨです｡
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ﾎﾞｰﾙが止まった地点から次打を
-解説-
ﾙｰﾙで､ﾃｨｰｸﾞﾗﾝﾄﾞの区域内でなければ
ならないのは､ﾃｨｰｱｯﾌﾟの位置です｡つまり
ﾎﾞｰﾙの位置がﾃｨｰｸﾞﾗﾝﾄﾞ内にあるかどうか
が問題となるわけですから､ｽﾀﾝｽがﾃｨｰ
ｸﾞﾗﾝﾄﾞ外に出てもかまわないわけです｡
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～最後までお読みいただき､ありがとうございました～
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│ 有限会社 ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾗﾝﾆﾝｸﾞ 通販事業部
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