2008.05.01
常歩(なみあし）無限－驚異のｽﾎﾟｰﾂ上達法－
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常 ･ 歩 ･ 無 ･ 限
～驚異のｽﾎﾟｰﾂ上達法～
2008.5.01 Vol.68 (発行部数 1290部）
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昨日は暫定税率再可決､ｶﾞｿﾘﾝを入れに行きましたが､渋滞で断念･･残念｡
しばらくは､歩行動作にお付き合いを･･｡
■歩行動作を観る（３）―骨盤のﾛｰﾃｰｼｮﾝと歩隔(ほかく）―
前回は､骨盤のﾛｰﾃｰｼｮﾝについてお話しました｡
私たちが歩くときには､
右足が振り出されるときには､右腰が前方に動きます｡
左足が振り出されるときには､左腰が前方に動きます｡
このﾛｰﾃｰｼｮﾝは､何に影響されるのでしょうか？｡
最も影響されるのは､歩隔（ほかく）です､歩隔とは何でしょう？｡
歩隔（ほかく）というのは､足の左右の幅です｡
普通､歩くときの､一歩の歩幅のことは良くいいます｡しかし､左右の幅（歩隔）
に注目する人はほとんどいません｡
ところが､動きや動作を見るときの基礎となる､骨盤の水平回転（ﾛｰﾃｰｼｮﾝ）
と歩隔（ほかく）はとても大きな関係があるのです｡
最初は､歩いている人を見るより､ご自分で歩いてみるといいと思います｡
まず､ほとんど一直線上を歩いてみてください｡ほぼ､歩隔（ほかく）をとらない
状態です｡次に､腰（肩）幅くらいの二直線上を歩いてみてください｡
骨盤の水平回転の違いが明確に分かると思います｡
一直線上を歩いたときの方が､ﾛｰﾃｰｼｮﾝが大きくなりますね｡
このことが､確認できたら､歩いている人の歩隔（ほかく）と骨盤のﾛｰﾃｰｼｮﾝ
の関係を観察してみてください｡その､違いが徐々に分かってくると思います｡
さて､皆さんはどのようなｽﾎﾟｰﾂをされているでしょうか？｡
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｼﾞｮｸﾞやﾗﾝﾆﾝｸﾞを取り入れている方々も多いと思います｡
歩隔（ほかく）を変えてみたことがありますか？｡歩隔（ほかく）を変えると
全く動きが変わってきます｡
先日､ﾓﾃﾞﾙの方々が､歩き方をﾃﾚﾋﾞで披露していました｡
一直線どころか､逆二直線の歩き方です｡左右の脚を交差させます｡
そうすると､とても大きく腰がﾛｰﾃｰｼｮﾝします｡
ﾛｰﾃｰｼｮﾝを大きくすることで､女性らしさを表現しています｡
｢ﾓﾝﾛｰｳｫｰｸ｣で有名な､故ﾏﾘﾘﾝﾓﾝﾛｰは､ﾊｲﾋｰﾙの片方のﾋﾟﾝ
（かかと）を５ﾐﾘほど､切っていたそうです｡
そうすると､骨盤の水平回転だけではなく､上下への動きが加わり､女性らしい
歩きを強調できたらしいのです｡
歩隔（ほかく）と骨盤のﾛｰﾃｰｼｮﾝに注目してみてください｡
■『ｽﾎﾟｰﾂが突然上達する｢立ち方｣』ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
以前､一度紹介しましたが､姿勢とﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽについてのﾚﾎﾟｰﾄを
作成しました｡まだ､ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしていない方は是非お読みください｡
http://mailzou.com/get.php?R=19538&M=12215
現在､もう少し詳しいﾚﾎﾟｰﾄ作成中です｡完成しましたら紹介します｡
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常 歩 無 限 ～驚異のｽﾎﾟｰﾂ上達法～
管理人 常歩秘宝館管理者（木寺）
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