2008.05.06
常歩(なみあし)無限−驚異のスポーツ上達法−
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常 ・ 歩 ・ 無 ・ 限
〜驚異のスポーツ上達法〜
2008.5.06 Vol.69 (発行部数 1339部)
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今年のゴールデンウィークはゆっくり過ごしています。色々な本を読んでいます。
私が、近頃興味を持っているのは、ビジネス書。スポーツ・動きにも応用できる
合理的な考え方が多く書かれています。
ネットで、検索していましたら、それらビジネス書の書評をしているメルマガを
見つけました。なかなか、面白い内容です。
【エンジニアがビジネス書を斬る!】
発行者は「まるる」ちゃんといいます。その「まるる」ちゃんが、4冊のビジネ
ス書をまとめた無料レポートがあります。
【成功する戦略の進め方とは?10倍の時間をかけずに、10倍成功するには?】
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興味のある方は是非、お読みください。
さて、今回も歩行動作についてです。
■歩行動作を観る(4)―骨盤のローテーションとシューズ― ーーーーーーーー
ゴールデンウィークは、どちらかに出かけられましたでしょうか?
観光地に行きますと、どうしても人々の歩きが気になります。(笑)
前回は、骨盤のローテンションと歩隔(ほかく)の関係をお話しました。
次に、知っておくといいのが、シューズとの関係です。
人々が歩くときの骨盤のローテーションと、履いているシューズを観察して
みてください。
ここにも、面白い法則があります。シューズのかかとの高さに注目してください。
ご自分でも確かめてみてください。家の中でも結構です。
シューズを履かないで、つま先立ちになって踵を上げたまま歩いてみてください。
次に、踵をかかとにつけて歩いてみてください。
どちらが、骨盤がローテーションが大きいでしょうか?。
すぐ、分かると思います。踵を上げたままだと、大きく骨盤がローテーションします。
男性と女性を比べると、女性の方が骨盤がローテーションします。
これは、男女の骨盤の幅・形状の違いもありますが、女性がハイヒールなどの
踵が高い靴を履くことが主因だと思われます。
ハイヒールの歴史も、諸説あるようですが、女性がハイヒールを履くことが定着
したのは、脚が長く見えるというだけではなく、それにより腰が動き、女性らしく
見えることがあったと考えられます。
現在のスポーツ技術では、骨盤がローテーションすることを嫌う傾向にあります。
そのために、踵が低い(フラットソール)シューズを履く選手が増えているようです。
また、シューズを選ぶときには、かかとの高さも考慮しましょう。
骨盤のローテーションとシューズ、つまり踵の高さに着目して、人の歩きを観察
してみてください。
■『スポーツが突然上達する「立ち方」』ーーーーーーーーーーーーーーーーー
以前、一度紹介しましたが、姿勢とパフォーマンスについてのレポートを
作成しました。まだ、ダウンロードしていない方は是非お読みください。
http://mailzou.com/get.php?R=19538&M=12215
現在、もう少し詳しいレポート作成中です。完成しましたら紹介します。
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常 歩 無 限 〜驚異のスポーツ上達法〜
管理人 常歩秘宝館管理者(木寺)
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