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【Crown Jewel通信】日焼け止めのＳＰＦとかＰＡって何？

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　　☆Crown Jewelﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ☆
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こんにちは＾＾
今回は｢紫外線対策｣に関するお話です♪(今回は長いですっ＾＾；）


◆紫外線って？◆
紫外線とは､地球に到達する太陽光線のうち､波長が短く
ｴﾈﾙｷﾞｰの高い光のことです｡ 

太陽光線は､大きく３つにわけて､

紫外線､
赤外線､
可視光線　があります｡

このうち､紫外線の波長は約200nm〜380nm
（ﾅﾉﾒｰﾀｰ｡１ｍの１０億分の１の長さ）､
可視光線が380nm〜760nm､最も長い赤外線が760nm以上です｡

可視光線は地上に光を､赤外線は熱を送っています｡

紫外線は皮膚でﾋﾞﾀﾐﾝＤを合成します｡
しかし､ﾋﾞﾀﾐﾝＤは冬の弱い太陽光線を浴びるだけで十分合成されることや､
食事から摂取することも可能であることを考えると､
紫外線はそのｴﾈﾙｷﾞｰの高さゆえに､地球上の生命体に及ぼす
有害な影響の方がｸﾛｰｽﾞｱｯﾌﾟされざるを得ないようです｡

ここで紫外線は､さらに

UV-A､
UV-B､
UV-C　の３種類に分けられます｡

このうち､UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は､
ほとんどがｵｿﾞﾝ層によって吸収されてしまうため､地球上には届きません｡


ですが｡｡近年はこのｵｿﾞﾝ層の破壊が進んでいるのですよね｡｡（怖）



◆紫外線の予防◆
UV-Aは太陽が最も高くなる５月に最も多くなります｡
しかしながら､最も少ない冬の時期においても､UV-Aは２分の１にしかならず､
年間を通して紫外線対策をする必要があるようです｡

また､UV-Bはｵｿﾞﾝ量が最も減る８月頃に最も多くなります｡


紫外線を予防するには､もちろん紫外線に当たらないことが一番です｡
しかし､生活をする上で､全ての紫外線を避けることは不可能といえるでしょう｡

食事やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ等でﾋﾞﾀﾐﾝＣを摂取し､
紫外線に当たった後の対策をすると同時に､
日焼け止め化粧品や日傘､帽子等を活用して
根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切でです｡



◆日焼け止め化粧品◆
日焼け止め化粧品には､UV-Aを吸収してしまう
Ａ波吸収剤のt-ﾌﾞﾁﾙﾒﾄｷｼｼﾞﾍﾞﾝｿﾞｲﾙﾒﾀﾝや
Ｂ波吸収剤のﾒﾄｷｼｹｲﾋ酸ｵｸﾁﾙ等を使ったものがあります｡
これは､紫外線のｴﾈﾙｷﾞｰを吸収して熱に化学変化させて放出するものです｡

また､酸化亜鉛や酸化ﾁﾀﾝといった金属の微粒子化合物の粉末を
肌に塗ることによって紫外線を肌の上で散乱･反射させるﾀｲﾌﾟもあります｡

また､その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策､乾燥やつっぱり感などの
使用感の向上を計るためにｽｷﾝｹｱ成分や美白成分などが使われています｡

日焼け止めは､これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線をｶｯﾄし､
肌を紫外線から守っているのです｡


ここで､日焼け止め化粧品を購入する時に､
ＳＰＦとかＰＡという言葉を目にするのではないでしょうか？

これらは､いずれも紫外線防止効果の指標です｡


※SPFとは･･ （Sun Protection Factor）ｻﾝﾊﾞｰﾝ防止効果を示す数値｡
　　　　　　　数値が高いほど､効果が高いとみなされる｡
　　　　　　　ただし､塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する｡
　　　　　　　対象紫外線はUV-B｡

※SPとは･･　（Protection Grade of UVA）即時黒化＊を利用した
　　　　　　　UV-Aの防止効果を示す指標｡
　　　　　　　PA+の＋の数が多いほど効果が高いとみなされる（３段階）｡
　　　　　　　対象紫外線はUV-A｡
　　　　　　　（＊即時黒化･･主にUV-Aにより一時的に皮膚が黒くなる現象）



なお､日常生活で浴びる紫外線はSPF10やPA+で十分です｡
ｱｳﾄﾄﾞｱやﾏﾘﾝｽﾎﾟｰﾂなど屋外に長時間いる場合は､その程度に合わせて､
日焼け止めの指数の高いものを選択するとよいでしょう｡


美白や老化を予防するためにも､紫外線にはなるべく当たらない方がいいといえます｡
だからといって屋外のﾚｼﾞｬｰを控えるのは､少しつまらないですね｡
日焼け止め化粧品を上手に活用してみましょう＾＾



それではまた＾＾

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