自宅でできる！1日15分の最強美容術☆

【Crown Jewel通信】今日からあなたももｳｫｰｶｰ｡

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　　☆Crown Jewelﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ☆
　　　　『自宅でできる！1日15分の最強美容術☆』

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■｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣は足腰への負担がより少ないので
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ管理がやさしく､

日常と同じ｢歩く｣動作なので気負い過ぎがなく､
長い時間継続すればその運動効果はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかわりありません｡

ﾊﾞﾗﾝｽのとれた美しい体形やきらめく素肌の形成｡


｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣は血行や新陳代謝を円滑にする有酸素運動の代表です｡




■ｳｫｰｷﾝｸﾞはいいことずくめ

･力を高める→　足腰の筋肉を意識的に使って歩くことにより､
　　　　　　　　筋力や体力がｱｯﾌﾟする

･心肺機能を高める→　心拍数を一定時間高めることによって､
　　　　　　　　　　　心肺機能がｱｯﾌﾟする

･血圧を安定させる→　全身運動によって血液が体内を滞りなく巡る

･生活習慣病を予防する→　酸素を多く取り込むことによって､
　　　　　　　　　　　　　生活習慣病を引き起こしやすい脂質や糖質を燃焼させる

･骨の老化を防止する→　筋肉と骨の連携を強化し､また日光を浴びる
　　　　　　　　　　　　ことによってｶﾙｼｳﾑの吸収を促進する

･ﾀﾞｲｴｯﾄ効果→　酸素を取り込むことによって､体脂肪を燃焼させる

･美肌効果→　新陳代謝が活発になり､皮膚が活性化する

･ｽﾄﾚｽ解消→　爽快感や目的意識がｽﾄﾚｽを発散させる 




｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣はﾏｲﾍﾟｰｽで取り組めますし､
体力がついたらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞへ移行するもよし､ｳｫｰｷﾝｸﾞに徹するもよし｡




とにかく一歩外へ出て歩きましょう！！




さあ♪今日からあなたもｳｫｰｶｰです！

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 〜True Beauty Innovator〜
　　ｸﾗｳﾝｼﾞｭｴﾙ
 http://www.crown-jewel.jp

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Crown Jewel株式会社
〒311-4151 茨城県水戸市姫子1-792-19
Tel: 029-350-8511  Fax:029-350-8522
URL: http://www.crown-jewel.jp
E-mail: info@crown-jewel.jp
営業日：月〜金曜日（祝祭日除く）
営業時間：9:00〜17:00
※ﾒﾙﾏｶﾞ発行責任者：関 紀子
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