肌のﾄﾗﾌﾞﾙ･悩みにとことん挑戦

Vol.36　短期間のﾀﾞｲｴｯﾄで顔にたるみが

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肌のﾄﾗﾌﾞﾙ･悩みにとことん挑戦　Vol.36　2008.6.9

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短┃期┃間┃の┃ﾀﾞ┃ｲ┃ｴ┃ｯ┃ﾄ┃で┃顔┃に┃た┃る┃み┃が┃
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もうすぐ夏の到来ですね｡
夏を迎える手前の今の時期になると､｢夏までにﾀﾞｲｴｯﾄ！｣とば
かりﾀﾞｲｴｯﾄに関する話題が湧き上がってきます｡

ﾀﾞｲｴｯﾄは時間をかけてゆっくりと行うことが大切なのですが､
｢水着が着れない｣｢太ももがはずかしくてﾎｯﾄﾊﾟﾝﾂがはけない｣
などの思いから短期間
でのﾀﾞｲｴｯﾄを｢厳行｣してしまう場合もありますよね｡

短期間のﾀﾞｲｴｯﾄはどうしても栄養面など体に変調を来たす場合が
あります｡
肌も同じです｡
短期間のﾀﾞｲｴｯﾄは肌に十分な栄養が行き渡らない弊害がつきまと
います｡

Ｔさんも短期間のﾀﾞｲｴｯﾄを達成すべく､極端な食事制限を行いま
した｡
そのかいあって､確かに減量には成功しました｡
しかし減量がはじまったぐらいから､顔のたるみが気になってきまし
た｡

これはまさに急激なﾀﾞｲｴｯﾄのために肌に十分な栄養が行き渡らず､
肌の細胞が栄養不足になったために｢たるみ｣として現れてきたので
す｡

顔のたるみというのは､顔の筋肉がゆがんでしまうことで起こります｡
つまり顔にはさまざまな筋肉があり､その筋肉の動きで私たちの顔の
さまざまな表情を作っています｡
表情筋と呼ばれているものです｡
表情筋は顔全体では４０種類以上存在すると言われており､顔全体に
張り巡らされています｡

ではなぜ表情筋がゆがんでしまうのか？
それは肌に存在する栄養分が不足しまうことが１つの原因です｡
肌には真皮層にｺﾗｰｹﾞﾝやｴﾗｽﾁﾝなどの成分が存在し､肌の潤
いなどを保つとともに､他の成分と協力して顔のﾊﾘを維持していま
す｡

急激なﾀﾞｲｴｯﾄはｺﾗｰｹﾞﾝなどの肌にとって大切な栄養分を奪っ
てしまいます｡
肌の栄養分が不足すると顔のﾊﾘが失われ､このﾊﾘによって支えら
れている表情筋がだらっと垂れ下がってきてたるみとして現れてくる
のです｡

急激なﾀﾞｲｴｯﾄの他にｺﾗｰｹﾞﾝなどの肌の栄養分は加齢とともに
少なくなってしまいます｡
また紫外線でも破壊されてしまいます｡
いわゆる肌の老化現象です｡

前出のＴさんは肌のﾊﾘを戻すべく､ｺﾗｰｹﾞﾝなどの肌の栄養分を
飲料やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補給し､何とか肌のﾊﾘを取り戻し､顔のたる
みを解消できたようです｡

またﾀﾞｲｴｯﾄとは関係がないことですが､顔のたるみには逆立ちが
効果があると言われています｡
逆立ちが苦手な人はﾍﾞｯﾄﾞやｿﾌｧｰなどに上向きで横たわり､首だ
けをﾍﾞｯﾄﾞやｿﾌｧｰの端から出します｡
その姿勢で１０分｡
毎日寝る前にも試されてはいかがでしょうか｡

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