まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
やせるが勝ち！ちょこっと食のﾀﾞｲｴｯﾄ！

2008.09.25
やせるが勝ち！ちょこっと食のﾀﾞｲｴｯﾄ！･まぐまぐ

ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前|
最新号 |
次
■やせるが勝ち！ちょこっと食のﾀﾞｲｴｯﾄ！2008年 9月 25日号 ( No.34 )
-------------------------------------------------------------------------------
★皆さん こんにちは､杉並痩身研究所の松本です｡

●私を含め 日本人のおよそ３人に１人が太りやすく､
やせにくい体質の持ち主と言われています｡

実は私自身､過去に“20以上”のﾀﾞｲｴｯﾄに挫折した経験があります｡
★私のﾀﾞｲｴｯﾄ体験記 ⇒　http://mahounodiet.jp/6799.html

この太りやすい体質の方は普段から普通の人に比べ､毎日ご飯1膳分に
相当するｴﾈﾙｷﾞｰの代謝が低いそうです｡

これは､毎日ご飯を１膳多く食べているのと同じ状態です！
ですから､この太りやすい体質の方は､生活する上で少し注意が必要です｡

このﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝでは普段の日常で出来る“ちょっとした工夫”で
ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な事を 主に食事に絞り､発行する季節に合わせて
記事にしていきたいと思います｡
-------------------------------------------------------------------------------
今回のﾃｰﾏは『　ﾀﾞｲｴｯﾄに有効な喫茶店の利用法　』です｡

日中まだ暑い日もありますが､秋も序々に深まり　だいぶ過ごしやすい日
が多くなってきましたね｡
皆さんは いかがお過ごしでしょうか？

●最近､暑さがだいぶ和らぎ　過ごしやすくなってきましたので､
私も外出時に　歩く時間も徐々に長くなってきました｡

今回は､皆さんも日頃ｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ等で足が疲れて休憩するのに
喫茶店を利用する方が多いと思いますので､ﾀﾞｲｴｯﾄに有効な喫茶店の
利用法を紹介させていただきます｡

●休日に外出をして､ﾗﾝﾁの後に　ﾃﾞﾊﾟｰﾄや色々な お店をまわっているうちに
少々疲れてきたので　喫茶店でお茶を飲んで休憩しよう･･なんて､日常よくある
光景ですよね？

こんな時､せっかくﾀﾞｲｴｯﾄを気にしてｺｰﾋｰには砂糖やﾐﾙｸを入れずに
ﾌﾞﾗｯｸで飲んでいるのに､ついついﾁｰｽﾞｹｰｷやﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ等をｺｰﾋｰを
飲みながら食べてしまうという方は､いらっしゃいませんか？

●実は　これ､以前の私です｡（笑）

せっかくｺｰﾋｰに入れる砂糖を我慢しても､ｹｰｷを余計に食べてしまう方が
ﾀﾞｲｴｯﾄにﾏｲﾅｽなのは言うまでもありません｡

★ﾀﾞｲｴｯﾄに有効な喫茶店の利用法

私は最近､喫茶店でｹｰｷも一緒に食べたいと思う時は､“甘いﾎｯﾄｺｺｱ”を
注文して飲むようにしています｡

甘い物を飲むと　早く疲れが取れますし､満足感を得られるので間食防止にもなります｡

また､その後の食事も軽くしてしまう効果もあります！
（私の場合 無駄な間食や食品の衝動買いが減ったので､お金の節約にも役立っています｡）

◆ﾀﾞｲｴｯﾄは 真剣にやればやるほど､この1個の砂糖が､この一口が･･と
細かな事を気にしてしまいがちですが､1食単位 ⇒ 1日単位 ⇒ 1週間単位 
といった具合に､“より大きな視点”を持って実践する方が 効果的なのです！
-------------------------------------------------------------------------------
■一年で最も太る季節が やってきました！ あなたは大丈夫？

★　特別ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中！『２週間で あなたも美しくやせる！』
『 安心の返金制度 』でﾀﾞｲｴｯﾄの効果 を“完全保証”します｡

なんでこんなに楽々やせるの！？　毎日の生活が喜びに変わります｡
ﾘﾋﾞﾝｸﾞでくつろぎながら､私が１５ｷﾛやせた“秘密”とは！？
　    　　　　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　　　　
杉並痩身研究所HP　　http://mahounodiet.jp/
-------------------------------------------------------------------------------
●近頃　日中は暖かいですが､夜は冷えますので 
体調の管理に 気をつけて元気にお過ごし下さい！

★最後まで お読み頂き ありがとうございました｡

次号も､ﾀﾞｲｴｯﾄに役立つ情報を発信したいと思います｡
これからも､どうぞよろしくお願いします｡


■ＷＥＢｻｲﾄ運営者 様への お知らせ
広告･ＰＲｻｲﾄ様 の募集を開始いたしました｡
詳細はこちら⇒ http://mahounodiet.jp/36794.html

■免責事項
当ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの内容によって万が一､損害や事故等が生じた場合
当方は一切責任を負いません｡
掲載内容のご利用､ﾀﾞｲｴｯﾄ実践中の健康管理等は各自の自己責任で
お願いいたします｡

■掲載記事の無断転載､転用､編集を禁じます｡
-------------------------------------------------------------------------------
ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前|