「日用心法帳」〜ハッピーライフ大作戦!2008〜 |
2007.12.25
【こころ元気メールマガジン】日用心法帳
⇒⇒今年もあとわずか…今月は今年への感謝月間(平成19年12月25日)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【こころ元気メールマガジン】(第11号)
日用心法帳
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは、「こころ元気配達人」鎌田敏(びん)です。
このメルマガを書いているのは土曜日。雨が降っている。
(しかも、書き終える寸前で、またまたミスをしてしまい一所懸命書いた
原稿が消え去り、記憶をたどりながら、涙をこらえて、また書き始めて
おります。これで通算、二度目…涙)
いつもは月曜日の昼頃に配信させていただいておりますが、24日(月曜日)
は振替休日…メルマガにも休日を(?)…ということで今回は本日・火曜日
に配信! きっと、良い天気だ!と念を入れて、そしてミス(涙)がないよう
強い念を入れて、配信ボタンを押させていただきます。
さて、クリスマス…皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
「ほっとけ!仕事や!仕事っ!」
「えへへ、彼女とデートです」
「家族でディナーです」
「合コンっすよ!燃えてます!」
「読書です」
「祈ります」
「寝てます」
色々なスタイルがあるのでしょうね。考えてみれば、不思議な日ですよね。
この日ほど 『どうすんの?何してるの?』 と、相手の行動に興味を持つ
日は、ないのではないか。いや、実に不思議な日です。
ちなみに僕は、日頃お世話になっている方のご家族と家族同士で岐阜県の
大垣市というところで、食事会です。
この日の僕の行動に興味(?)のある方のためにご報告しときます。
(お前のことはどうでもええねん!こっちは、仕事や!仕事っ!というお叱りの
声が聞こえてきそうなので、クリスマス談話はこのへんで…笑)
本日の日用心法は、
『自己宣言(アファーメーション)は続ければ、続けるほど良い』 です。
それでは、どうぞ!
──────────────────────────────
【本日のメニュー】
■コトダマ
■本日の日用心法
■キャリア・サポート
■編集後記
■三丁目劇場(続・編集後記)
──────────────────────────────
【コトダマ】
『おんにこにこ 腹立てまいぞや そわか』
(西有穆山禅師)
⇒ 明治の始め頃、ある老婆が禅師を訪れこう言った
「わたしゃ、いつも怒ってばかりや。ストレスが溜まって、溜まって…
人と会えば喧嘩になってしまう、知り合いも近寄ってこん…寂しい。
ホントは優しい人間になりたいんや。どうすれば、ええんや…」
禅師は次のように答えた。
「わしが今から教える呪文を毎日唱えたら、大丈夫や!」
その呪文が上記の言葉。
毎日繰り返し唱えた老婆は、やがて眉間のしわもなくなり、
笑顔あふれる優しい人間となったとさ…めでたし、めでたし。
※「そはか(そわか)」とは般若心経などで耳にされた方も多いと思います。
梵語のsvakaのことで、真言の結句であり、いろいろ深い意味がありますが
ここでは省略します。
──────────────────────────────
【姉妹メルマガ】 ⇒ 読者3名から始まったメルマガ…
第4号発行時点で読者110名。感謝。読者大募集中!
■古典(兵法書)に学ぶビジネス系【心理・戦略・心得】マガジン
『ビジネスマン兵法』 http://www.mag2.com/m/0000252503.html
⇒ 第4号では「謙信の牙旗(がき)」を紹介する予定です。お楽しみに!
──────────────────────────────
■■■本日の日用心法■■■
●心理学では 「自己成就予言」 なる考えがあるそうな…。
自己成就予言 … 思い描けば描くほど、その通りになっていくこと。
『おんにこにこ 腹立てまいぞや そわか』
これは自己宣言です。 「こうなりたい!」と宣言している。
これを繰り返し唱える。【 暗示 】だ。
【 暗示 】効果により、潜在意識に働きかけ…脳の大脳辺縁系が……
などと難しいことはさておき、老婆の例は「自己成就予言」の良い例であろう。
【自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する】
【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】
●「俺はアカン」「どうせ俺なんて…」。マイナス宣言…これは人情です。
人は誰も落ち込むことがある。大きな溜息をつくことがある。人間ですから。
(こころ元気配達人と称する僕もしょっちゅうです/笑)
人は喜怒哀楽の四者の中で生きてますから、これは仕方がない。人情です。
ただ「アカン」「どうせ」というマイナス自己宣言を繰り返してばかりだと…
『アカンアカン どうせどうせ そわか』
自己成就予言が働き、ますますマイナスの方向へ向かっていく。これはマズイ。
【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】 だからです。
しかし、このことを静かに俯瞰して眺めてみれば次のことに気付く。
●人情ゆえに口に出る「アカン」「どうせ」というマイナス宣言を
【 圧倒的に上回る 】
プラスの自己宣言を行なえばいいということ。
「俺は出来る!」「俺はイケル!」。というような、プラス宣言。
『出来る出来る イケルイケル そわか』
【ポイントは、プラス宣言がマイナス宣言を“圧倒的に上回る”こと】
「アカン」「どうせ」という言葉を発しそうなとき(人情だから仕方がない)、
「出来る」「イケル」に置き換え、連呼すればいいということ。
「出来る!俺は出来る!絶対出来る!」と3連呼してみてはどうか!(笑)
そして、それを続ける。やがて、アカンと感じた状況を上手く乗り越えた暁には、
ダメ押しの一発!
『ほら見てみぃ!出来たがな!』
仕上げの自己宣言。 【 潜在意識に、とどめの一撃だ! 】
「アカン!俺はアカン!絶対アカン!」と3連呼することはまずないだろう。
よほどのことがないかぎり…。アカンは通常、1連呼程度だろう(笑)。
「アカン」を3連呼しそうならば、「出来る」を6連呼以上してみてはどうか!
そして、それを続ける。
繰り返しますが、
【ポイントは、プラス宣言がマイナス宣言を“圧倒的に上回る”こと】
●『なりたい自分をイメージし宣言する』ことは、メンタルマネジメントの分野に
おいても…「自己宣言」【アファーメーション】という名称で重要なテクニック
として位置づけられています。
これは無料(タダ)! やらなきゃ損だ!
西有穆山禅師はこの知恵(テクニック)を老婆に授けたのだ。
【自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する】
【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】
●僕もやってますよ。講演の朝などは特に、しつこいくらい(笑)。具体的な
内容はまた別の機会に書くことがあると思います。
●まもなく新年という『節(ふし)』をむかえます。
「自己宣言」(アファーメーション)の絶好の機会。
今のうちに、なりたい自分を言葉として整理しておいてはどうでしょうか。
■■■(まとめ)本日の日用心法■■■
▼ 自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する。
昔は、呪文と呼んだりした。
▼ 現在、メンタルマネジメントの分野においても…「なりたい自分をイメージし
宣言する」【アファーメーション】という名称で重要なテクニックとして
位置づけられています。
▼ ポイントは、自己宣言(アファーメーション)を繰り返し続けること。
▼ 人情ゆえに、マイナス宣言してしまうことがあるだけに、
プラス宣言がマイナス宣言を【圧倒的に上回る】ことも大切なポイントです。
▼ 新年という『節目』に、なりたい自分をイメージし宣言【アファーメーション】
しよう。そして、自己宣言を繰り返し続けよう。一年中。執拗に!
──────────────────────────────
【キャリア・サポート】
名古屋市にあります有限会社キャリア・サポート代表取締役であり、
人材育成コンサルタントの三厨万妃江さんをご紹介します。
「有限会社キャリア・サポート」 http://www.career-support.net/
・人材育成に関わる様々なビジネスセミナーを開催され、また各所で
研修講師として活躍されておられます。
・ビジネスコミュニケーション・メンタルヘルスなどについて優しい文体で
しかし本質をズバッとつかれておられる『メールマガジン』も発行されて
おられます。一読多読の価値あり!僕も読んでますよ。勉強になります。
メルマガは上記のHPから登録できますよ。
・サラリーマン時代には随分とお世話になった素敵なお方です。
今後も、色々ご指導いただこうとたくらんでおります(笑)。
──────────────────────────────
【編集後記】
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今回のメルマガは、今年ラストとなります。まだ、2ケ月たってない
よちよち歩きのメルマガですが、来年も皆さん!
ご愛読いただければ幸いです。よろしくお願い申しあげます。
PS メルマガ宣伝もあわせてよろしくお願い申しあげます。
『寒い冬ですが、熱く激しいお願いです!』(大願)
http://www.mag2.com/m/0000250994.html
↑ こいつをお知り合いにチョイと旅に出してやってください。
読者数はやはり気になるものですね。ここにきて停滞気味なんです(涙)。
考えてみれば…
30000誌の中から当メルマガと出会うということは難しいことです。
そういう意味では、現在お読みいただいてる読者の皆様とのご縁…
本当にありがたいことです。この出会いを大切にメルマガ頑張ります!
お身体にはご自愛を。
当メルマガにも皆さんの愛を。
【少し早いですが、平成19年にありがとう。読者の皆様にありがとう。
来年も皆さん!こころ元気に、一隅を照らそう!】 感謝
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■発行責任者:こころ元気配達人「鎌田敏(びん)」
■公式サイト:http://cocoro-mag.seesaa.net/
■問い合わせ:cracla@amber.plala.or.jp
■登録・解除:http://www.mag2.com/m/0000250994.html
■姉妹メルマガ:http://www.mag2.com/m/0000252503.html
■発行システム:『まぐまぐ!』http://www.mag2.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【三丁目劇場(続・編集後記)】
なんとかメルマガ書き終えました。一度目に書いた内容を思い出しながら…(笑)
今年一年の出来事を思い出しながら、旨いお酒でも呑みながら、二度ない
平成19年に感謝しましょう。そして、良いお年をお迎えください。
シ友達にメールで教える
ニュース・情報源ランキングトップ
まぐまぐアーカイブトップ
sお問い合わせ
(C)まぐまぐ