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「日用心法帳」〜ハッピーライフ大作戦!2008〜


2007.12.25

【こころ元気メールマガジン】日用心法帳


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⇒⇒今年もあとわずか…今月は今年への感謝月間(平成19年12月25日)
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      【こころ元気メールマガジン】(第11号)


           日用心法帳 

          
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 こんにちは、「こころ元気配達人」鎌田敏(びん)です。

 
 このメルマガを書いているのは土曜日。雨が降っている。

 (しかも、書き終える寸前で、またまたミスをしてしまい一所懸命書いた
  原稿が消え去り、記憶をたどりながら、涙をこらえて、また書き始めて
  おります。これで通算、二度目…涙)

 いつもは月曜日の昼頃に配信させていただいておりますが、24日(月曜日)
 は振替休日…メルマガにも休日を(?)…ということで今回は本日・火曜日
 に配信! きっと、良い天気だ!と念を入れて、そしてミス(涙)がないよう
 強い念を入れて、配信ボタンを押させていただきます。


 さて、クリスマス…皆さん、いかがお過ごしでしょうか。


 「ほっとけ!仕事や!仕事っ!」

 「えへへ、彼女とデートです」

 「家族でディナーです」

 「合コンっすよ!燃えてます!」

 「読書です」

 「祈ります」

 「寝てます」

 
 色々なスタイルがあるのでしょうね。考えてみれば、不思議な日ですよね。
 この日ほど 『どうすんの?何してるの?』 と、相手の行動に興味を持つ
 日は、ないのではないか。いや、実に不思議な日です。

 ちなみに僕は、日頃お世話になっている方のご家族と家族同士で岐阜県の
 大垣市というところで、食事会です。
 
 この日の僕の行動に興味(?)のある方のためにご報告しときます。

 (お前のことはどうでもええねん!こっちは、仕事や!仕事っ!というお叱りの
  声が聞こえてきそうなので、クリスマス談話はこのへんで…笑)


 本日の日用心法は、

 
 『自己宣言(アファーメーション)は続ければ、続けるほど良い』 です。


 それでは、どうぞ!

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【本日のメニュー】

 ■コトダマ

 ■本日の日用心法

 ■キャリア・サポート

 ■編集後記

 ■三丁目劇場(続・編集後記)

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【コトダマ】


   『おんにこにこ 腹立てまいぞや そわか』

                 (西有穆山禅師)    



  ⇒ 明治の始め頃、ある老婆が禅師を訪れこう言った

   「わたしゃ、いつも怒ってばかりや。ストレスが溜まって、溜まって…
    人と会えば喧嘩になってしまう、知り合いも近寄ってこん…寂しい。
    ホントは優しい人間になりたいんや。どうすれば、ええんや…」

    禅師は次のように答えた。

   「わしが今から教える呪文を毎日唱えたら、大丈夫や!」

    その呪文が上記の言葉。

    毎日繰り返し唱えた老婆は、やがて眉間のしわもなくなり、
    笑顔あふれる優しい人間となったとさ…めでたし、めでたし。
  
   ※「そはか(そわか)」とは般若心経などで耳にされた方も多いと思います。
    梵語のsvakaのことで、真言の結句であり、いろいろ深い意味がありますが
    ここでは省略します。  
  

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【姉妹メルマガ】 ⇒ 読者3名から始まったメルマガ…
           第4号発行時点で読者110名。感謝。読者大募集中!

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 『ビジネスマン兵法』 http://www.mag2.com/m/0000252503.html

 ⇒ 第4号では「謙信の牙旗(がき)」を紹介する予定です。お楽しみに!

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        ■■■本日の日用心法■■■



●心理学では 「自己成就予言」 なる考えがあるそうな…。

 自己成就予言 … 思い描けば描くほど、その通りになっていくこと。


  『おんにこにこ 腹立てまいぞや そわか』

 
 これは自己宣言です。 「こうなりたい!」と宣言している。

 これを繰り返し唱える。【 暗示 】だ。

 【 暗示 】効果により、潜在意識に働きかけ…脳の大脳辺縁系が……

 などと難しいことはさておき、老婆の例は「自己成就予言」の良い例であろう。


 【自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する】


 【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】



●「俺はアカン」「どうせ俺なんて…」。マイナス宣言…これは人情です。

 人は誰も落ち込むことがある。大きな溜息をつくことがある。人間ですから。
 (こころ元気配達人と称する僕もしょっちゅうです/笑) 


 人は喜怒哀楽の四者の中で生きてますから、これは仕方がない。人情です。


 ただ「アカン」「どうせ」というマイナス自己宣言を繰り返してばかりだと…


 
   『アカンアカン どうせどうせ そわか』 


 
 自己成就予言が働き、ますますマイナスの方向へ向かっていく。これはマズイ。


 【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】 だからです。


 しかし、このことを静かに俯瞰して眺めてみれば次のことに気付く。

 

●人情ゆえに口に出る「アカン」「どうせ」というマイナス宣言を


 【 圧倒的に上回る 】 

 
 プラスの自己宣言を行なえばいいということ。

 「俺は出来る!」「俺はイケル!」。というような、プラス宣言。



   『出来る出来る イケルイケル そわか』

   

 【ポイントは、プラス宣言がマイナス宣言を“圧倒的に上回る”こと】



 「アカン」「どうせ」という言葉を発しそうなとき(人情だから仕方がない)、
 「出来る」「イケル」に置き換え、連呼すればいいということ。

 「出来る!俺は出来る!絶対出来る!」と3連呼してみてはどうか!(笑)
 そして、それを続ける。やがて、アカンと感じた状況を上手く乗り越えた暁には、
 ダメ押しの一発!

 『ほら見てみぃ!出来たがな!』

 仕上げの自己宣言。 【 潜在意識に、とどめの一撃だ! 】 

 「アカン!俺はアカン!絶対アカン!」と3連呼することはまずないだろう。
 よほどのことがないかぎり…。アカンは通常、1連呼程度だろう(笑)。
 「アカン」を3連呼しそうならば、「出来る」を6連呼以上してみてはどうか!
 そして、それを続ける。


 繰り返しますが、

 【ポイントは、プラス宣言がマイナス宣言を“圧倒的に上回る”こと】


 
●『なりたい自分をイメージし宣言する』ことは、メンタルマネジメントの分野に
 おいても…「自己宣言」【アファーメーション】という名称で重要なテクニック
 として位置づけられています。


 これは無料(タダ)! やらなきゃ損だ!

 
 西有穆山禅師はこの知恵(テクニック)を老婆に授けたのだ。


 【自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する】

 【自己成就予言のポイントは、自己宣言を繰り返し続けること】



●僕もやってますよ。講演の朝などは特に、しつこいくらい(笑)。具体的な
 内容はまた別の機会に書くことがあると思います。



●まもなく新年という『節(ふし)』をむかえます。

 「自己宣言」(アファーメーション)の絶好の機会。

 今のうちに、なりたい自分を言葉として整理しておいてはどうでしょうか。

 
 

     ■■■(まとめ)本日の日用心法■■■


▼ 自己成就のために、古来より自己宣言という知恵(テクニック)が存在する。 
  昔は、呪文と呼んだりした。

▼ 現在、メンタルマネジメントの分野においても…「なりたい自分をイメージし
  宣言する」【アファーメーション】という名称で重要なテクニックとして
  位置づけられています。

▼ ポイントは、自己宣言(アファーメーション)を繰り返し続けること。

▼ 人情ゆえに、マイナス宣言してしまうことがあるだけに、
  プラス宣言がマイナス宣言を【圧倒的に上回る】ことも大切なポイントです。
    
▼ 新年という『節目』に、なりたい自分をイメージし宣言【アファーメーション】
  しよう。そして、自己宣言を繰り返し続けよう。一年中。執拗に!  


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【キャリア・サポート】

 名古屋市にあります有限会社キャリア・サポート代表取締役であり、
 人材育成コンサルタントの三厨万妃江さんをご紹介します。

 「有限会社キャリア・サポート」 http://www.career-support.net/  

・人材育成に関わる様々なビジネスセミナーを開催され、また各所で
 研修講師として活躍されておられます。
・ビジネスコミュニケーション・メンタルヘルスなどについて優しい文体で
 しかし本質をズバッとつかれておられる『メールマガジン』も発行されて
 おられます。一読多読の価値あり!僕も読んでますよ。勉強になります。
 メルマガは上記のHPから登録できますよ。
・サラリーマン時代には随分とお世話になった素敵なお方です。
 今後も、色々ご指導いただこうとたくらんでおります(笑)。

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【編集後記】

 最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 今回のメルマガは、今年ラストとなります。まだ、2ケ月たってない

 よちよち歩きのメルマガですが、来年も皆さん!

 ご愛読いただければ幸いです。よろしくお願い申しあげます。

 
 PS メルマガ宣伝もあわせてよろしくお願い申しあげます。
 
    『寒い冬ですが、熱く激しいお願いです!』(大願)

    http://www.mag2.com/m/0000250994.html

        ↑ こいつをお知り合いにチョイと旅に出してやってください。
 

 読者数はやはり気になるものですね。ここにきて停滞気味なんです(涙)。

 考えてみれば…

 30000誌の中から当メルマガと出会うということは難しいことです。
    
 そういう意味では、現在お読みいただいてる読者の皆様とのご縁…

 本当にありがたいことです。この出会いを大切にメルマガ頑張ります!

     

 お身体にはご自愛を。

 当メルマガにも皆さんの愛を。

 【少し早いですが、平成19年にありがとう。読者の皆様にありがとう。
  来年も皆さん!こころ元気に、一隅を照らそう!】  感謝

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■発行責任者:こころ元気配達人「鎌田敏(びん)」
■公式サイト:http://cocoro-mag.seesaa.net/
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■発行システム:『まぐまぐ!』http://www.mag2.com/

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【三丁目劇場(続・編集後記)】

なんとかメルマガ書き終えました。一度目に書いた内容を思い出しながら…(笑)

今年一年の出来事を思い出しながら、旨いお酒でも呑みながら、二度ない

平成19年に感謝しましょう。そして、良いお年をお迎えください。


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