2008.04.03
足のﾏｯｻｰｼﾞ師による健康通信（血液をきれいにする方法１５）
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◆◇◆◇足のﾏｯｻｰｼﾞ師による健康通信◆◇◆◇
｢病気にならない秘訣１９｣ 2008.4.3 Vol.20 135部
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皆さん､こんばんは｡官足ﾃﾞﾄｯｸｽです｡
このﾒﾙﾏｶﾞは､｢病気にならない秘訣｣をﾒｲﾝﾃｰﾏに
さまざまな角度からお伝えしています｡
少しでもお役に立てればうれしいです｡
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前とお隣の家の白梅が満開になりました｡
小学校の桜のつぼみもふくらんできています｡
本格的な春ですね～｡
昨日は､私の両親が日帰りで来ていました｡
父が作った竹馬を孫にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄする目的で来たのです｡
子どもたちは､立派な竹馬に大喜び｡
小学６年と４年の二人は､すぐにﾏｽﾀｰして歩いていました｡
その後､父が｢ｷﾞｯｸﾘ腰の一歩手前になって､ここに来れないかも
しれないと一時は思った｡｣
｢なんとか車の運転ができたが､腰の痛みはあるし､重い物は持てない｡｣
と突然言うので､
岩盤に寝て､足のﾏｯｻｰｼﾞをすれば､すぐに良くなると言ったところ､
｢お金を払うならば､ﾏｯｻｰｼﾞをしてもらう｡ﾀﾀﾞでは嫌だ｡｣
と言うので､お客様扱いで岩盤に寝てﾏｯｻｰｼﾞを行いました｡
父は､これまで脳梗塞､心筋梗塞と大病を患い､その時々に
妻が足のﾏｯｻｰｼﾞを勧めたのですが､｢痛いのは大嫌いだ｡｣と
言って､一度も素直に受け入れたことはありませんでした｡
それがどういう風の吹き回しかわかりませんが､今回は素直に
受け入れたのです｡
これが､痛くて腰の痛みが治まらなかったら､信用を失うところです｡
結果はどうだったでしょうか？
それは編集後記で｡
では､今日も｢玄米を食べること－｣についてです｡
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本日のﾃｰﾏ －血液をきれいにする方法１５－
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前回まで､血液をきれいにする方法として｢玄米を食べること｣を上げ､
まず､白米の問題を取り上げ､
次に玄米が血液をきれいにする方法を説明しました｡
具体的な内容は次の通りです｡
●玄米を食べることが血液をきれいにする
（１）白米の問題
ｱ．酸性食品
ｲ．栄養素を取り除いた死んだ食品
ｳ．ｶﾛﾘｰが高い食品
（２）玄米が血液をきれいにする理由
ｱ．便通を良くする
ｲ．免疫を高めて､抗酸化作用､抗ｶﾞﾝ作用がある
ｳ．体内の毒を排泄する働きがある
このように､玄米は血液をきれいにしますが､しかし､その反面
｢玄米はおいしくない｡｣
｢消化に悪くて､食べ続けられない｡｣
｢堅くて食べにくい｡｣
などの問題があります｡
そこで次回は､玄米をおいしく食べる方法についてです｡
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【目 次】
●玄米を食べることが血液をきれいにする（３）
（３）玄米をおいしく食べる方法
ｱ．玄米を食べる準備をする
ｲ．玄米と小豆を一緒に炊く
ｳ．発芽玄米にする
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■玄米を食べることが血液をきれいにする（３）
（３）玄米をおいしく食べる方法
玄米をおいしく食べる方法はいくつか考えられますが､私が経験した
方法として､三つ紹介します｡
ｱ．玄米を食べる準備をする
まず最初の方法は玄米を食べる準備をすることです｡
具体的には､玄米を最初は７分づきにして２ｹ月間食べるようにし､
次は､５分づきにして２ｹ月間食べるようにし､
そして最後に玄米を食べるようにするという食べ方です｡
私の家では､数年前一時玄米を食べたことがありました｡
その時は､妻が｢玄米を食べると胃が痛い｡｣
子どもたちが｢玄米はおいしくない｡｣
と言ったので､すぐにやめてしまったのです｡
ところが､数年経った昨年末に､再び玄米を食べ始めたのですが､
妻も子どもたちも､そのような苦情を言わなくなりました｡
むしろ妻などは､｢玄米がこんなにおいしいとは思わなかった｡｣
お客さんからいただいた白米を食べて
｢玄米を食べたら､白米が物足りなくなった｡｣
と言うほどにまで変わってしまったのです｡
なぜ､こんなに変わってしまったのか？
それは､玄米を食べる前に､７分づき､そして５分づきのお米を
合わせて約１年間も食べてきたからです｡
７分づきですと､標準の白米とそんなに変わりはないですが､
５分づきになりますと､お米をといでも糠がたくさん取れますし､
お米の色も少し茶色がかかっていて胚芽がたくさんあります｡
そして味も標準の白米とはかなり違います｡
私の家の近くには､｢ｸﾎﾞﾀ｣の１００円精米所があって､５分づきが
できましたが､多くの人の場合､お米屋さんに頼んで精米してもらう
ようになるでしょう｡
この５分づきを数ｹ月間食べたことで､妻の胃は鍛えられ､
子どもたちの味覚も玄米に慣れてきました｡
また､私たちの家の場合､見過ごしてはならないのは､
水がﾊﾞﾄﾞｶﾞｼｭﾀｲﾝ鉱石の放射線を浴びたｱﾙｶﾘｲｵﾝ水だと
いうこと｡
つまり､ｱﾙｶﾘ度が高く（８．６以上）､なおかつ低量の放射線により
水の分子（ｸﾗｲｽﾗｰ）が小さくなって､玄米に浸透していきやすい
ことも､玄米が食べやすくなった原因と考えられます｡
私の家では､玄米でも炊ける炊飯器（約１万円）を使っていますが､
その説明書には､ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水８.０以上を炊飯に使用する時は､
水を少なめにしないと､炊きあがったときにお米がﾍﾞﾁｬﾍﾞﾁｬに
なるとあります｡
ですから､いつも玄米を２時間くらいひたして､｢無洗米｣という
表示のところで炊くと､だいたい１時間でやわらかく炊けます｡
そして､これが性能の良い圧力鍋で炊いたならば､玄米はもっと早く
やわらかくなるでしょう｡
ｵｽｽﾒはｱｻﾋ軽金属工業の｢活力なべ｣｡
世界最高気圧（2.44気圧）で､玄米ならば１分間で炊くことができます｡
価格は､税込 20,895 円とちょっとお高いですが､
これ一つあると､他の料理にも使えてとっても便利です｡
私の家では､１０年以上も使って完全に元は取ったという感じ｡
ちなみに､ｱﾄﾞﾚｽは http://www.asahikei.co.jp/katsuryoku.htmlです｡
ｲ．玄米と小豆を一緒に炊く
玄米をおいしく食べる第二の方法は､玄米を小豆と一緒に炊くことです｡
これは､結構知られているようで､｢玄米小豆｣を検索すると､
１０社以上の通信販売で売っている｢玄米小豆粥｣を始め､
｢玄米 小豆 ﾚｼﾋﾟ｣｢玄米 小豆 炊き方｣｢玄米 小豆 圧力鍋｣
など､数多くの検索があります｡
そのうちの一つにこんな記述がありました｡
｢さて､味ですが小豆を入れるのがｺﾂです｡小豆を入れると見た目も
赤飯のようで､味も一段と美味しくなります｡｣
この｢赤飯のようで｣は､全くその通りです｡
私も初めて食べた時､本当に赤飯を食べているように思いました｡
ただ難点なのは､長い時間水につけておくこと｡
できれば一晩つけておくとおいしくできます｡
ｳ．発芽玄米にする
玄米をおいしく食べる第二の方法は､発芽玄米にすることです｡
前回書いたように､
｢玄米の中にあるﾌｨﾁﾝ酸（ＩＰ６）には､鉄分やｶﾙｼｳﾑなど
必須ﾐﾈﾗﾙ成分と強く結合して､ﾐﾈﾗﾙの吸収を妨げる特色がある｡｣
ということを問題視する人がいますが､そういう人が勧めるのが､
この発芽玄米です｡｡
発芽玄米は､ﾌｨﾁﾝ酸のｷﾚｰﾄ作用（必須ﾐﾈﾗﾙ成分と強く結合する
作用）がなくなり､ﾐﾈﾗﾙ成分がからだの中に吸収されやすくなります｡
そして､普通の玄米よりもふっくらと炊けて､ﾓﾁﾓﾁ感が強くなります｡
私は､先日初めて｢山田養蜂場｣からいただいた発芽玄米を食べましたが､
これがもうﾒｯﾁｬおいしかったです｡
それに､玄米ほど炊くのに面倒なことはありません｡
ただ､難点は発芽玄米は買うと非常に高いこと｡
また市販の発芽玄米は塩分が多いこと｡
市販の発芽玄米の多くは､発芽の時にｶﾋﾞたり発酵したり腐ったりしない様に､
水ではなく塩水につけて発芽させているらしいからです｡
そして､自分で作ることはできますが､結構面倒みたいです｡
（ちなみに私はまだやったことがありません｡）
ですから､お金に余裕のある人､面倒なことが苦にならない人は､
発芽玄米を食べることもｵｽｽﾒです｡
玄米をおいしく食べる方法を三つ見てきましたが､
私としては､最初の７分づき･５分づきから玄米に移る方法が
経済と手間から考えて一番良いのではないかと思います｡
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では最後に､今日のまとめをしましょう｡
●玄米を食べることが血液をきれいにする（３）
（３）玄米をおいしく食べる方法
ｱ．玄米を食べる準備をする
ｲ．玄米と小豆を一緒に炊く
ｳ．発芽玄米にする
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【編集後記】
最後まで読んでくださりありがとうございます｡
何かｺﾒﾝﾄやご質問や健康相談がありましたら､
是非ともお知らせください｡
ところで､父のﾏｯｻｰｼﾞの結果ですが､
｢痛い！｣と叫ぶかと思いましたが､案外我慢していました｡
やはり岩盤で腰を温めたのがよかったのでしょう｡
口腔ｶﾞﾝをわずらった母のﾏｯｻｰｼﾞをしている間､
約１時間ﾊﾞﾄﾞｶﾞｼｭﾀｲﾝ鉱石の岩盤に寝て､
それから約３０分間ﾏｯｻｰｼﾞしました｡
（本人がそれ以上はいいと言うので｡）
ﾏｯｻｰｼﾞが終わった時は､なんか変な感じがしたそうです｡
それから約７時間後､自宅に帰った父から電話がありました｡
電話に出た長男の報告によれば､
｢ものすごく調子がいい！｣ということでした｡
実家の近くにある超人気の治療院で（朝９時半で午前の受付が
終わる）治療してもらった時は､痛みが弱くなっただけで
違和感がまだあったそうですが､今回は完全になくなったそうで､
少しは親孝行ができたと夫婦して喜んでいます｡
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せっかく登録していただいたのに､ご期待に応える
ことができず申し訳ありませんでした｡
今まで読んでいただいてありがとうございました｡
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発 行 者 官足ﾃﾞﾄｯｸｽ
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