ｱﾄﾋﾟｰを楽しく幸せに自分で治すには･･･

ちょっとしたｱﾄﾋﾟｰ改善実施法　その３

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こんばんは

東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡

いつもご愛読ありがとうございます｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年3月12日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.18
　　　　　
                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　 　   
先日､女子ﾏﾗｿﾝの高橋尚子選手｡

私は､見ることができなかったのですが

２７位という残念な結果でした｡



ﾚｰｽ後､不調の原因についてｺｰﾁが語っている

ﾆｭｰｽをたまたま目にしました｡

その中で､ﾚｰｽ前日からひどい下痢で

ふくらはぎがつるという症状があったそうです｡



なぜ､下痢になっていたかは

わかりませんが

ｽﾎﾟｰﾂ選手も､お腹の調子が悪いと

いい結果を残せないのです｡



お腹の調子は､からだ全体に影響を与えます｡

運動だけではありません｡

ｱﾄﾋﾟｰを自分で治すのにも

お腹の調子を整えることが大切です｡



腸は､小腸､大腸あわせると約１０ｍ｡

それだけ長い腸が､あなたのお腹の中に入っているのです｡

そして､動いています｡

命令もしていないのに｡



聴診器をあてると､胃腸が動く音が聞こえます｡

その音は､海の中にもぐっているときを思いださせます｡

ごぼっ　ごぼごぼっ　ｷｭﾙｷｭﾙ　など

音がまったく聞こえないときもあります｡



胃腸の動きは､どんどん変化しています｡

どうしたら､お腹の働きがよくなるでしょうか？

これが､今日の本題です｡

｢ちょっとしたｱﾄﾋﾟｰ改善実践法　その３｣



お腹が鳴ると｢お腹減った？｣

こういう会話になります｡

お腹が減ったから､お腹が鳴るわけではありません｡



お腹いっぱいでも､ごろごろ鳴ったりします｡

どんなときにお腹が鳴るか

観察してみましょう！



気持ちがゆったりしているとき

少し前かがみの姿勢のとき　など

あなたの場合､どんなときにお腹がよく動くかを探してみましょう｡

ｱﾄﾋﾟｰを自分で治すのに､お腹の働きをよくすることは大切なことです｡




お腹は､動かそうとしても動きません｡

お腹の動きがよくなるときを､姿勢を､精神状態を探してみましょう！

どんなときに､ごろごろ鳴っているでしょうか？

今回は､お腹の働きがよくなるときを探すという実践法でした｡



ご意見､ご感想は

ooshin77@gmail.com　こちらまでお願いします｡



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（　^-'）　　最近､ｱﾒﾘｶで活躍している野球のｲﾁﾛｰ選手が
┏○━○┓　 絶不調のようです｡２６打席ﾉｰﾋｯﾄ｡
┃ 編集 ┃　 今まで､３打席に１本ﾋｯﾄを打っていたｲﾁﾛｰ選手でさえ
┗┳━━┻┓ 自分のからだを思うように､動かすのは難しいようです｡
　┃ 後記 ┃　
　┗━━━┛└───────────────────────────┘
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｢ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる｣東洋医学ｺｰﾁ大島真一

    発行者ｻｲﾄ：『ｱﾄﾋﾟｰの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行ｼｽﾃﾑ：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    配信中止はこちらからお願いします｡　http://www.mag2.com/m/0000251414.html

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