ｱﾄﾋﾟｰを楽しく幸せに自分で治すには･･･

ちょっとした改善実施法　その６

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こんばんは

東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡

いつもご愛読ありがとうございます｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年4月3日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.21
　　　　　                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　 　
先日､ﾔｸﾙﾄ対横浜戦のﾁｹｯﾄをもらったので

見に行ってきました｡

昨年､活躍したﾔｸﾙﾄの青木という選手がいました｡

背の小さな選手ですが

さらに､小さく構えたﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞﾌｫｰﾑの選手です｡



その青木選手がﾋｯﾄを３本打ちました｡

かる〜くﾊﾞｯﾄを振っているように見えます｡

体の使い方が上手なので

力が抜けているように見えて

なおかつ､結果の出せる選手です｡



今日は､からだの使い方で

ｱﾄﾋﾟｰを自分で治すために｢重力を上手に使う｣という話です｡

前回は､呼吸と姿勢の作り方でした｡

上半身の力が､自然と抜ける感覚を感じることができましたか？



今日の話は｢重力｣です｡

積み木を想像してください｡

まっすぐに積みあげると､支えなしで

高く積み上げることができます｡



人間のからだもまっすぐに立つことで

余計な筋力を使わずに

立ったり､歩いたりすることができます｡



まっすぐとは､定規をあてたようなまっすぐではなく

出来るだけ筋力を使わずに

立っていられる姿勢です｡



立った状態から､少し前後にからだを揺らして

みましょう｡

倒しすぎると､いろんな筋肉が働きだすのを

感じませんか？



最も､力が抜ける位置を探すと

まっすぐと表現した角度がわかります｡

その角度､筋肉の働き具合をからだで覚えます｡

繰り返し探すことで､そのﾌｫｰﾑが身に付きます｡



感覚で覚えたことは､一生忘れません｡

信号待ち､電車にのっているときなど

思い出して実践してみましょう！



姿勢がよくなると

疲れにくいからだになります｡

ｱﾄﾋﾟｰを自分で治すには､大切なことです｡



では､今日のおさらいです｡

重力を上手に使うと

楽に立つことができるという話でした｡



ﾎﾟｲﾝﾄは

前後に､からだをゆらして

最も力が抜ける位置を探すことです｡



次週は､｢ゆがみを治す歩き方｣についてお伝えします｡

お楽しみに！




ご意見､ご感想は

ooshin77@gmail.com　こちらまでお願いします｡



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（　^-'）　　今日生まれてはじめて､鳩の交尾をみました｡
┏○━○┓　 交尾の前には､くちばしを噛み合うような熱いｷｽ？
┃ 編集 ┃　 まさに､愛を確かめあうような
┗┳━━┻┓ 激しいものでした･･･
　┃ 後記 ┃ 春ですね〜｡
  ┗━━━┛└───────────────────────────┘
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｢ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる｣東洋医学ｺｰﾁ大島真一

    発行者ｻｲﾄ：『ｱﾄﾋﾟｰの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行ｼｽﾃﾑ：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    
配信中止はこちらからお願いします｡　http://www.mag2.com/m/0000251414.html

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