ｱﾄﾋﾟｰを楽しく幸せに自分で治すには･･･

大島真一　ｱﾄﾋﾟｰ改善実施法です｡

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こんばんは

東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡

いつもご愛読ありがとうございます｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年5月7日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.26
　　　　　                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　 　
今日は､各地で３０℃以上の最高気温となり

真夏日となったそうです｡

どおりで暑かったですね｡




汗の出る季節は､かゆみも出やすい季節ですが

いかがですか？

今まで､お伝えしてきた

快眠､快便法などを実践して

かゆみが出にくいからだを目指しましょう｡




先週のおさらいです｡

ゆがみを治す座り方でしたね｡

坐る骨｡坐骨で座る｡

上半身の力が抜ける感覚､わかりましたか？




忘れてしまうことも多いかもしれません｡

ときどき､思いだしてみましょう｡




人は､２１日間続けると習慣化するそうです｡

ﾊﾟｿｺﾝにﾒﾓを張り付けたり

壁に『坐骨！』と書いた紙を張るのもいいと思います｡




さて､本日は

｢目でﾊﾞﾗﾝｽをとる｣です｡

ｱﾄﾋﾟｰを持つ方には､目の症状を伴う方が多いです｡

目の症状改善にも役立ちます｡




では､いきましょう｡

今､椅子に座ってﾊﾟｿｺﾝを見ているでしょうか？




ﾊﾟｿｺﾝを見ているその感覚を覚えておいてください｡




つぎに､後頭部を軽く触りながら

もう一度､ﾊﾟｿｺﾝを見てみましょう｡




先ほどとは違う感覚がわかりますか？

後頭部を軽く触っているときは

ﾊﾟｿｺﾝのまわりが､よく見えるようになりませんか？




後頭部を触らないでもできます｡

意識を後頭部に向けてください｡




どうですか？




何か､違う感覚わかりましたか？




どこに意識を向けるかで､見え方が変わります｡




目には､細かく見るための細胞と

大まかに全体を見るための細胞があります｡




どこに意識を向けるかで

からだの働きが変化しています｡

本当に､ちょっとしたことですね｡




ﾊﾟｿｺﾝの画面を見ていると

つい､姿勢は前のめりで目が疲れやすくなります｡

目の疲れ方が､変わりますので

ぜひ､やってみてください｡




後頭部に意識を向けると

姿勢も自然と､前のめりではなくなります｡




目で姿勢の前後ﾊﾞﾗﾝｽをとる｡




目の疲れをとる｡




ご感想､ご質問は､こちらへお願いします｡

ooshin77@gmail.com




次回は､｢目と呼吸と肌｣の関係です｡

お楽しみに




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（　^-'）　　　きのう､双子の姪っこ（小学４年生）と遊びにいってきました｡　
┏○━○┓　  公園でﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝをしたのですが
┃ 編集 ┃　  風が強く､羽に当たりません｡
┗┳━━┻┓  ところが､姪っこたちはｹﾞﾗｹﾞﾗ､ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　┃ 後記 ┃  まったく打てないけど､楽しいﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝでした（笑）
  ┗━━━┛└───────────────────────────┘
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｢ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる｣東洋医学ｺｰﾁ大島真一

    発行者ｻｲﾄ：『ｱﾄﾋﾟｰの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行ｼｽﾃﾑ：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    
配信中止はこちらからお願いします｡　http://www.mag2.com/m/0000251414.html

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