まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
ｱﾄﾋﾟｰを楽しく幸せに自分で治すには･･･

2008.06.18
ｱﾄﾋﾟｰちょっとした改善実施法

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こんばんは

東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡

いつもご愛読ありがとうございます｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年6月18日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.32
　　　　　                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　              
梅雨の晴れ間で､夏のような暑さです｡

庭にある岳あじさいが咲いていました｡

花の外側は､よく見るあじさいと同じような花です｡

花の内側は､宝石をちりばめたような小さな花が開いています｡

きれ～いですよ♪





先週は､首のしわがなくなる姿勢を探してみましょうという話でした｡

いかがでしたか？

しわがなくなるとともに､からだ全体が楽になる姿勢を探してみましょう｡





観察を続けていると

鏡を見なくても､感覚でしわがなくなる姿勢がわかるようになります｡

常に､意識することはできませんが

思いだしたときに､からだ全体が楽になる姿勢を探してみてください｡





今日は､『小さな成功体験をする』

今まで､呼吸法､快便法､姿勢､意識の使い方など

自分でできるｱﾄﾋﾟｰ改善法をお伝えしてきました｡





こんなことで本当に変わるの？

こういう疑問も浮かんできたことでしょう｡

少しでも､からだが変わる体験ができると

｢何か変わるかも｣という期待が生まれてきます｡





期待が生まれて､実践して､変化を感じる｡

この繰り返しで､ｱﾄﾋﾟｰが自然とよくなってきます｡





まずは､いままでお伝えしてきたもので

これはやってみよう！

こう思ったことを実践してみましょう｡





実践して､観察する｡

この繰り返しです｡　





地味な作業ですが､この繰り返しの中で

発見することがあります｡

はじめは､意識的に行うことも無意識にできるようになります｡

無意識にできるようになったことは､一生使える感覚になります｡





実践してみて､わからないところは

ﾒｰﾙにてご質問ください｡

ooshin77@gmail.com





次週は､いままでの復習と

実践してみてよかったこと､わからなかったことの

ｱﾝｹｰﾄを用意しています｡

お楽しみに





こちらで経絡治療（鍼灸､指圧）､東洋医学ｺｰﾁﾝｸﾞ､姿勢整体を行っています｡

くわしくは､ﾌﾞﾛｸﾞ『姿勢整体日記』をご覧になってみてください

http://shiseitai.seesaa.net/article/98862592.html





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（　^-'）　　しばらく､乗っていなかった原付のｴﾝｼﾞﾝがかかりません｡
┏○━○┓　 仕方なく､自転車で図書館に行ってきました｡
┃ 編集 ┃　 自転車に乗ると､いままで目に入らなかったものが
┗┳━━┻┓ 目に入ってきます｡普段と違うことするのも新鮮ですね｡
　┃ 後記 ┃ 私の目に入ってきたものは､｢あじさい｣でした^^
  ┗━━━┛└───────────────────────────┘
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｢ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる｣東洋医学ｺｰﾁ大島真一

    発行者ｻｲﾄ：『ｱﾄﾋﾟｰの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行ｼｽﾃﾑ：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    
配信中止はこちらからお願いします｡　http://www.mag2.com/m/0000251414.html
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