ｱﾄﾋﾟｰを楽しく幸せに自分で治すには･･･

ｱﾄﾋﾟｰちょっとした改善法　復習とｱﾝｹｰﾄ

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こんばんは

東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡

いつもご愛読ありがとうございます｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
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┗■┓　　　　　　ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる　　　　　　┏■┛
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008年6月25日発行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.33
　　　　　                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　              
先日､はじめて船釣りをしてきました｡

釣果は､ｷｽ２０匹､ﾒｺﾞﾁ１匹､ﾀｺ１匹｡

こんなにたくさん釣れた釣りは､はじめてでした^^





先週は､『小さな成功体験をする』でした｡

いかがですか？

ｱﾄﾋﾟｰが自然とよくなるときが

見つかりましたか？





いつの間にか､よくなっていて

なんでよくなったかわからない場合もあったと思います｡

｢こんなときによくなる！｣

少しずつわかってきます｡





今日は､いままでの復習とｱﾝｹｰﾄです｡

１．お尻の穴をすぼめながら､息を吐く呼吸法｡

２．快便しやすいときを見つけて､その状態を再現する｡

３．快尿しやすいときを見つけて､その状態を再現する｡

４．よく眠れるように､寝る前にその日にあったことを整理する｡

５．からだが楽になる姿勢ﾊﾞﾗﾝｽを探し､疲れにくいからだにする｡





この中で､実践してみてよかったものはどれでしたか？

こちらのｱﾄﾞﾚｽooshin77@gmail.comへ､効果的だったもの

よくわからなかったものを教えていただけるとうれしいです｡

ｱﾝｹｰﾄにお答えいただいた方には､１週間無料ﾒｰﾙｱﾄﾋﾟｰｺｰﾁﾝｸﾞを

ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄいたします｡




こんなことで本当に変わるの？

こういう疑問も浮かんできたことでしょう｡

少しでも､からだが変わる体験ができると

｢何か変わるかも｣という期待が生まれてきます｡





期待が生まれて､実践して､変化を感じる｡

この繰り返しで､ｱﾄﾋﾟｰが自然とよくなってきます｡





まずは､いままでお伝えしてきたもので

これはやってみよう！

こう思ったことを実践してみましょう｡





実践して､観察する｡

この繰り返しです｡　





地味な作業ですが､この繰り返しの中で

発見することがあります｡

はじめは､意識的に行うことも無意識にできるようになります｡

無意識にできるようになったことは､一生使える感覚になります｡





次週は､ｱﾝｹｰﾄ結果をお伝えします｡

お楽しみに





こちらで経絡治療（鍼灸､指圧）､東洋医学ｺｰﾁﾝｸﾞ､姿勢整体を行っています｡

くわしくは､ﾌﾞﾛｸﾞ『姿勢整体日記』をご覧になってみてください

http://shiseitai.seesaa.net/article/98862592.html





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（　^-'）　　 先日､釣ってきたｷｽを刺身にしました｡
┏○━○┓　 一般的には内臓は､食べないと言われています｡
┃ 編集 ┃　 しかし､見るからにおいしそうな肝臓がありました｡
┗┳━━┻┓ 勇気を出して､食べてみたところ
　┃ 後記 ┃ 美味でした^^
  ┗━━━┛└───────────────────────────┘
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｢ｱﾄﾋﾟｰはちょっとしたことで変わる｣東洋医学ｺｰﾁ大島真一

    発行者ｻｲﾄ：『ｱﾄﾋﾟｰの詩』 http://atopi.o-couch.com/

    発行ｼｽﾃﾑ：『まぐまぐ！』　 http://www.mag2.com/ 
    
配信中止はこちらからお願いします｡　http://www.mag2.com/m/0000251414.html

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