輝く女性のための12倍元気になる漢方ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ

【輝く女性のための12倍元気になる漢方ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ】　ぢの悩み

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『輝く女性のための12倍元気になる漢方ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ』

                                                   第10号    2008.4.14
　　　　　　　　　
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こんにちはｰ､杉原です｡

今日は全国的によいお天気だそうですね｡

こっちも天気はいいですが､まだまだ肌寒いです｡

みなさんは､お花見しましたか？

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今回の相談　ぢ　
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●Ｎ･Ｓさん　40歳　主婦

痔で困っています｡

もともと便秘ぎみで､排便のとき痛みがあるので､ついついがまんしてしまい､
余計便秘もひどくなり､痔もひどくなるという悪循環になっています｡


生理は不順で､生理の時は腰が痛くなり､歯ぐきからの出血や打ち身のあとが
取れにくくなってきています｡


肩や首が凝り､足腰が冷えるので､お風呂にゆっくり入るのが好きです｡


温かいお茶を飲むせいか､夕方になると足がむくみます｡


食欲は普通でなんでも食べます｡特に甘いものが大好きです｡


疲れてくると手のひらに汗をかき､汗をかいたあと気持ち悪さが残ります｡

便は３〜４日に1回で､ｺﾛｺﾛ便です｡

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●ぢに半身浴を

痔（ぢ）って､動物の中では唯一､二本足で立って歩く人間にしかないって
知っていましたか？

二本足で立って生活してる人間は､おしりの肛門が心臓より低い位置にあるので
肛門の周りの血液の流れが悪くなりやすいんです｡

そこに､便秘や妊娠､冷え､辛いもの摂りすぎ､ｱﾙｺｰﾙの摂りすぎなどの
いろんな原因が重なると痔になるんですね｡

意外にも､立ち仕事や便秘の多い若い女性にも多いんですよね｡


痔といっても種類があるんです｡

簡単にいうと､｢いぼ痔｣と｢きれ痔｣と｢あな痔｣｡


いぼ痔は痔の方の中でも約50％占めるといわれている一番ﾎﾟﾋﾟｭﾗｰ（？）な
痔でなんですね｡

いぼ痔はできる場所によって痛みがあったりなかったりします｡

肛門の中のちょっと奥に歯状線という線があってその内側は痛みを感じる神経
が通っていないので痛みは感じませんが､排便のときﾎﾟﾀﾎﾟﾀと出血すること
があります｡

歯状線より外側には痛みを感じる神経が通っているので､腫れて痛みもでますが
出血はあまりありません｡


きれ痔は､便秘で便が硬くなったり､浣腸などで肛門の粘膜が切れることをいい
ます｡

排便時に激痛があり､排便の後も痛みが続くことがあります｡

出血もありますが､比較的少なめです｡


あな痔って聞きなれないかもしれませんが痔瘻（じろう）ともいいます｡

痔で切れた部分に細菌感染して､膿がたまり､おしりの表面までﾄﾝﾈﾙを
作って膿がでてきます｡


昔､ぼくが勤めていた店長さんがこのあな痔になっていたのですが､いつも
ﾊﾟﾝﾂに膿がついて困るとよくいってたのを思い出します｡


今回ご相談のＮさんは､排便の時だけ痛み､出血もないようなので外側にできた
いぼ痔ですね｡


さて､痔はおしりだけの病気と思われがちですが､先ほどもいったように､
便秘や妊娠､冷え､辛いもの摂りすぎ､ｱﾙｺｰﾙの摂りすぎなどのいろんな
原因が重なっておこります｡


Ｎさんの場合も､便秘や生理痛などのお腹周りの症状があるということは､
肛門も含めたお腹周りの血液の流れも悪くなっているってことですね｡

さらに､夕方に足がむくむなどの水分代謝が悪くなっていることから､
余分な水分が体にたまり､余計に体を冷やしてしまってますよね｡

まずは､血液の流れを良くすることと､余分な水分を体外に出すことが必要で
すね｡

今日は､それを同時にできる｢半身浴｣の方法をご紹介しますね｡

その入り方とは､３９〜４１度のぬるめの湯に､心臓から下だけつかります｡

首まではいると心臓に水圧がかり良くありませんよ｡

そして､このぬるめの湯の中で､足の指先をﾏｯｻｰｼﾞしたり､手の指をおはじ
きの要領で一本一本強くはじいたり､更にゆっくりﾌｩｰと息を長く呼く深呼吸
をします｡

そうすると､１０分位で汗が出始めます｡

たまに肩までつかったりして､２０〜３０分はいってると､ﾀｯﾌﾟﾘ発汗ができ
お風呂から上がっても､いつまでもﾎﾟｶﾎﾟｶ暖かく湯冷めもしませんし､ｽﾄﾚ
ｽも解消でき一石二鳥です｡

よく湯冷めするからと､熱い風呂にはいる方ますが､身体を急激に暖めすぎます
と､風呂から上がってから､逆に冷やそうとしてかえって血液循環が悪くなり冷
えて湯冷めしますので､気をつけてくださいね｡

ぜひやってみてくださいね｡


漢方薬では

血行をよくする牡丹皮（ﾎﾞﾀﾝﾋﾟ）､当帰（ﾄｳｷ）､紅花（ｺｳｶ）､
桃仁（ﾄｳﾆﾝ）｡

胃腸の働きを整える陳皮（ﾁﾝﾋﾟ）､蒼朮（ｿｳｼﾞｭﾂ）､厚朴（ｺｳﾎﾞｸ）｡

便の調節をする大黄（ﾀﾞｲｵｳ）

むくみなどの水分代謝を整える桂皮（ｹｲﾋ）､猪苓（ﾁｮﾚｲ）､沢瀉（ﾀｸ
ｼｬ）などを用います｡


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●編集後記

最近はﾋﾞﾆｰﾙﾊｳｽや技術が進んで何が旬のたべものかわからなくなってきて
ますよね｡

それでも､やっぱり自然の流れからいくと体には旬のたべものがいいですね｡

携帯のﾒﾙﾏｶﾞですが､旬の食材の効能や栄養素を紹介しています｡

旬の子宝食材大辞典
http://mini.mag2.com/pc/m/M0081718.html



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『輝く女性のための12倍元気になる漢方ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ』

発行責任者：杉原正人　
info@sugihara-p.com

登録･解除：http://www.mag2.com/m/0000257782.html

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