まぐまぐﾒﾙﾏｶﾞｱｰｶｲﾌﾞ
感動！感激！ﾌﾟﾚｾﾞﾝ･ｽﾋﾟｰﾁ･講師の話し方

2008.05.13
｢あがり･緊張｣の緩和対策

ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前|
最新号 |
次
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
　　　感動！感激！ﾌﾟﾚｾﾞﾝ･ｽﾋﾟｰﾁ･講師の話し方

                                      ＶＯＬ11　08/05/13
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
こんにちは！

もぐながです｡

5月の第2日曜日は母の日｡

今年は5月11日でした｡

我が家でも母の日をどう過ごそうかと子供達と計画を立てました｡

1､息子はﾏﾏと1日ﾃﾞｰﾄ｡

2､娘は私と夕飯のおもてなしをする｡


息子には､ﾃﾞｰﾄの綿密な計画を作り､

娘とは､買い物を含め5時間かけて料理を作りました｡


息子は計画に沿って喫茶店でお茶したり､ﾏﾏのｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに付き合ったりと､

1日ﾃﾞｰﾄを楽しんだようです｡

息子には､帰宅30分前には1本電話をするように打ち合わせをしておいたので､

頃合を見計らって料理の仕上げをし､ちょうど帰宅時に料理が完成｡

思わぬｻﾌﾟﾗｲｽﾞに妻も上機嫌｡

計画を立てた私も息子も娘も､ﾏﾏを喜ばすことが出来て満面の笑顔｡


どうやら､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを渡すほうも､受けるほうも

ﾊｯﾋﾟｰな1日を過ごす事が出来たようです｡


━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━


　　　　　　　　　｢あがり･緊張｣の緩和対策ＶＯＬ12

さぁ､いよいよ登壇です｡

司会者があなたを紹介します｡

紹介が終われば､否応なしに演台に向かわねばなりません｡

あがり･緊張の対策をしていたとしても､少なからず緊張感はあるはずです｡

発信しているもぐながでも､毎回のように緊張感があります｡

もぐながだけではありません｡

誰でも緊張感を持っているはずです｡

あなただけが例外ではありません｡

登壇から､話し始めて5分間が緊張のﾋﾟｰｸです｡


さぁ､その最初の一歩となります｡

既にあなたは控え室で｢出来る講師｣に変身しています｡

うそでも自信のある態度で臨みましょう｡

自信のある態度を装うだけでも不思議と自信が湧いてくるものです｡

人から見て､自信に溢れた態度を作りましょう｡


先ずは､ｷｯﾁﾘ胸を張ります｡

ただ胸を張りさえすれば言い訳ではありません｡

肩から胸を張ります｡

肩を後ろ回しにぐるぐると回してください｡

この時に一番胸が張った状態のところで腕を真下にｽｯと下げます｡

お腹は､少し引っ込める感じが良いでしょう｡

顎はやや引きます｡

ちょうど､身体検査で身長計に乗るときのｲﾒｰｼﾞです｡

背筋がﾋﾟｯと張り､胸も張っている｡

この状態から歩き出しましょう｡



歩き方です｡

摺り足には決してならないで下さい｡

ｷｯﾁﾘと歩くｲﾒｰｼﾞです｡

当たり前だと思わないほうが良いですよ｡

緊張感でｷﾞｸｼｬｸした歩き方をする方もいらしゃいます｡

余分な力は抜きましょう｡

かかとをしっかり落として､ｺﾂｺﾂと音が鳴るようにして歩くのがﾎﾟｲﾝﾄです｡

慌てず､ゆっくりです｡


｢出来る講師は落ち着きがあるものだ｣

｢だから､俺も落ち着いている｣

そんなｲﾒｰｼﾞを思い描きながら歩きましょう｡


逆に､


小走りで登壇するのも講演内容によっては良いでしょう｡

勢いがつきますし､聴講者から見た場合､講師のやる気を感じさせてもくれます｡


講演に適し､自分にも適した歩き方を選択してください｡


但し､歩くことに対しても練習が必要です｡

たかが歩き方と思わずに必ず練習をして下さい｡

練習をする時も､必ず｢出来る講師｣をｲﾒｰｼﾞしながら行うことです｡

体の動きも､心のｲﾒｰｼﾞも｢出来る講師｣と思えるようになれれば成功です｡



自信がつけば､恐怖心はどんどん無くなっていきます｡



━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
☆編集後記

子供達にもｻﾌﾟﾗｲｽﾞﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが！

妻が母の日のお礼にと､子供達が欲しがっていたｹﾞｰﾑを

ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞの合間に購入していたようです｡

（息子の奴め､うまいことやりおったな）

もぐながが渡したｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ費用から購入したようです｡



余ったら返してねって言っておいたのに････｡







ところで俺には････？


あれっ････？

～*～*～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～*～*～

感動！感激！ﾌﾟﾚｾﾞﾝ･ｽﾋﾟｰﾁ･講師の話し方


発行責任者：もぐなが
　　ﾌﾞﾛｸﾞ：http://purezen.at.webry.info/
問い合わせ：prezen005@live.jp
登録･解除：http://www.mag2.com/m/0000257955.html

～*～*～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～*～*～
ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前|