2008.07.14
関西心理療法ガイド!! No48 20080714
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┃\/┃★関西心理療法ガイド★ 2008.07.14 No.48 ━━ ★ ━━
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こんにちは。
このメールマガジンでは、「心理療法」をもっと身近なものとして感じてもらい、
普段の生活の中で活かしてもらいたいという思いから、関西で活動する心理療法家
が順番に執筆を担当する形で発行しています。
様々な「心理療法」の解説や心理療法家が現場で感じていることなどを紹介して
いきます。
日常生活が困難になる前に、もっと気軽にメンタルケアを始めて頂くきっかけに
なれば、うれしいです。
関西で受けられる心理療法家のセッションやイベント案内もありますので、是非
参考にして下さい。
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━━ ★ ━━ お し ら せ ━━ ★ ━━
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この度、このメルマガ「関西心理療法ガイド」の2008年2月〜2008年4月
までのバックナンバーをまとめた無料レポートをつくりました。
執筆者毎に記事をまとめていますので、見やすくなっています。
また、一冊にまとまっているので、自分にあった心理療法家を探すのにとても
役に立つと思います。
是非、ダウンロードをしてお読み下さい。
心理療法家が教える、身近に気楽に、心理療法を活用する法!
普段の生活で活かせる『心理療法』のすすめ
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┌─┤ * 手ごわい感情に出会ったら * ├─┐
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みなさま、こんにちは。
こころの染め織り工房の ちあき です。
早いもので 今年も7月を迎えました。
梅雨の気配を残しながら、季節は暑く暑く進んで行きます。
夏の暑さは 昨今 本当に暑くて、しのぐのが本当に大変です。
皆様は どういう風に 「涼」を取っておられますか???
太陽の照りは、平等に降り注ぎます。
もし、うまく夏を乗り切れる方法があれば お教え下さいね。
さて 、今日のお話に入ります。
毎日、人はとても多くの感情を持ちながら生きています。
体験をたくさん持つことで 多くの感情を学びながら、記憶を更新しています。
昨日とは違う今日のあなたになって生きています。
しかし、「引きずる感情」には手ごわいものが存在します。
変わっていくことを強烈に拒む感情のひとつに「嫉妬する」という感情があります。
「さみしい」
「うらやましい」
「私には ないものがある(物でも、取得でも)欲しい!」
人ばかりを見て 自分の姿が見えなくなっている状態です。
目ばかり ぎょろぎょろさせてしまって、獲物を追いかけている動物の様に、本能
がむき出しになってしまう状態でしょうか?
挙句の果てに 高じて 嫉妬に駆られて 本当に攻撃を始めてしまうことも少なく
ありません。
その攻撃は とても手に負えず、自他ともに深く傷つく場合が多いです。
嫉妬する相手が 深く傷つくまで 執拗に続きます。
そこまでして 感じた気持ちの「嫉妬の不愉快」の根を絶ったとしても 一人二人
三人と次々に攻撃を繰り返して、
嫌悪感を排除して、自分のポジションを守ったつもりでも 、感じる素が自分の中
に深く碇を下ろしている限り
本当の安心はやってこないのです。
いつも人に向けたやるせなさを どういう風に体が起こすのか??
なぜ あのように自分を見失うのか???
気がついたら 火がついたように強いエネルギーに包まれている。
止まらない。
苦しい。
そんな時は 自分の中にある感情をそっと見つめてみることです、、、、、
「今 私は 何が欲しいのかな???」
「何もかも手に入ったとしたら、自分はどうなっているかな??」
それを 問題解決志向ブリーフセラピーと言います。
「本当は 自分はどうなりたいのだろう?」と ありありと「なりたい自分」を考
えて行くのです。
少し静かに時間を取って、じっくり感じて見ましょう。
まず、そのさみしさが 体のどこにあるか??探ります。
のど???(言いたいことが詰まっていませんか????)
胸???が、きゅん!(愛情の問題でしょうか?)
胃の辺り???が、ぎゅう!(心配事がありそうです)
下腹の辺りが???もそもそ!!(怒り 不満を抑えて持っていませんか?)
その感情は どんな形ですか??
音がありますか?
匂いはありますか??
温度はどうでしょう???
寒いですか?暑いですか??
泣いた後みたいに 疲れていますか??
叩かれたみたいに痛い感じがしますか???
そばに誰かいるような気がしますか???
そんな風に進めていくと こころはいつしか潜在意識に触れることができます。
ぼんやりと、、、、「何か 形があるような気がする」
そう言えば、、、「00のような気がする」
そういう感覚が現れること、、、、それが潜在意識とのふれあいです。
催眠療法とも言います。
意識はしっかりしているのに イメージが沸いてきます。
私は ここあたりに出てくるイメージが大好きです。
意味を見つけたとき、その狂いがないくらいに どんぴしゃな解釈ができることに
も驚きます。
そこで 潜在意識から感じたものに
「もし 何もかも大丈夫になって 私の希望が叶ったら、
その形はどうなるのか、、、今すぐ見せて、、、、」と 進めていくと、、、、
魔法のように変わります。
その変化が 今あなたに必要なものとして現れてきます。
5,4,3,2,1、、、はい。。。。。。
潜在意識はとても不思議な意識です。
あなたの知らないあなたがいます。
手ごわい感情に振り回されているとき、潜在意識に問いかけてみるといいですね。
あなたの知らない本心や 過去の思いを浮かび上がらせてくれます。
そして 人を攻めずに 自分の中で何もかも解決できるのです。
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連絡先 info1@jibunsodate.com
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日程:7月27日(日)
時間:10am-5pm
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時間:10am〜17pm
会場:京都国際交流会館第1会議室
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相談者はプロフィール等を参考に自分が受けてみたいと思う
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編┃集┃後┃記┃
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「癒されながら夢が叶う 問題解決セラピー」というタイトルの本です。
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きっと、忘れていた懐かしい声が聞こえるでしょう。
きっと、暖かなぬくもりに触れることができるでしょう。
きっと、何か大切なものに気づくでしょう。
そして、あなたは、他人の心にも優しく触れてあげられるようになるでしょう。
〜素手でトイレ掃除をすると運が良くなる理由〜から、、、、
矢野先生の言葉の中にある、癒しから、、
心に暖かい光が灯ります。
嬉しい涙がたくさん流れます。
そして あなたも もっともっと 輝いたあなたらしさに出会われることでしょう。
私も今読んでいます。
それでは また。
こころの染め織り工房 ちあき でした。
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(●^▽^●)関西で心理療法が受けられるところ
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●《カウンセリング・ルーム「ハート&アート」》(兵庫県神戸市)
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●《潜在意識からの「自分育て」サポート》(京都府宇治市)
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●《心理セラピールーム Heartiness ハーティネス》(大阪府寝屋川市)
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●《セラピールーム 『ナターシャの庭』》(京都府京都市)
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●《前世療法・心理療法のセラピールーム・ラポール》(千葉県市川市)
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●《心理カウンセラー&セラピストサポートグループ 豆の木こころサポートネット》
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関西心理療法ガイド
発行者世話役 : 潜在意識からの「自分育て」サポート 大(dai)
メール : info1@jibunsodate.com
免責事項 : 本メールにて皆様にご提供させていただく情報には万全を
期しておりますが、その内容を保証するものでなく、よっ
て、万一この情報に基づいて被ったいかなる損害について
も一切責任を負いかねます。
各セッション・イベント等は、自己判断で参加してください。
掲載記事の無断転載、転用、編集はご遠慮ください。
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発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258371.html
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