OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』 |
2008.04.12
■OSW/■ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』Vol.017 〜「気づき」を起こせるコーチを目指す
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□ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』
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□ OSW/~ Vol.017/ 2008.4.12
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当メルマガをお読み頂いているみなさま、こんにちは。
待ちに待った、産業カウンセラーの学校が始まりました。
4〜10月まで、毎週日曜日、月3日程、
講義+実習を受けてきます。
詳しいことは、守秘義務の関係上書けませんが、
一緒に学ぶメンバーと早い段階でたくさん話すことができ、
安心しました + いい出会いがありました。
とても良いスタートが切れたと思います!
毎年、満席になる人気の講座です。
試験の合格はもちろんめざしつつ、先のことも考えながら、
思いっきり楽しんでいこう。という思いを新たにしました。
→ http://www.counselor.or.jp/guest/course.html
┌─ もくじ ────────────────────────────
│
│ 1. 【コーチングコラム】「気づき」を起こせるコーチを目指す
│
│ 2. 【CPLインタビュー】
│ 淺田義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍)
│
│ 3. 今週、読んだ本(6冊)
│
│ 4. 毎週の「習慣」リスト(今週分を更新)
│
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┃ 1. 【コーチングコラム】「気づき」を起こせるコーチを目指す
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┃ 〜 oilshopが「なりたい」コーチ像・会話が「気づき」を起こす 〜
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コーチングの勉強を始めて、4か月目。
電話クラスの授業は、とっても楽しいです!
エネルギーがチャージできます。
さて、いよいよ、「コーチング」についても
私なりにまとめたコラムを書いていこうと思います。
早速ですが、最近、
私が「なりたい」コーチ像 について、考える機会がありました。
【oilshopが「なりたい」コーチ像】
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★クライアント(お客様)に
「気づき(※)」を起こすことができるコーチ
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↓こんなコーチになるためには・・・
・エゴのない状態(エゴを脇に置いた状態)で、
クライアントの話を聞ける
・感情を大切に感じた上で、その後の“コントロール”が出来る
(そのまま出すか、抑えるか・・・など)
= 「 フラットなコーチ 」!!!
*****
【(※)「気づき」について】
コーチング用語で、「オートクライン」とも言います。
人は、誰かと会話をすることで、
新しいことに「気づく」瞬間があります。
自分が「考えを声に出す」と、
その「音」を、「自分の耳がキャッチ!」します。
すると、
「ああ、私ってこう思っていたんだ」
「あ、なんだ、そういうことだったのか」
と気づくことが、起こりやすくなります。
*****
【コーチングとオートクライン(気づき)】
コーチングセッションは、主に、
クライアント(話し手)とコーチ(聴き手)の
「 会話 」で成り立っています。
コーチと会話をすることで、クライアントは、
たくさんの「気づき」を得るきっかけを持つことができます。
また、コーチは、「気づき」を促すための質問を投げかけていきます。
(それができるよう、勉強しているのですね)
*****
私もコーチをつけていますが、
セッション中は、たくさんの気づきが起きているのを実感しています。
その瞬間って、まさに「!!!」が起こるんですよね。
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▼ コーチ&パートナーズ 河合由紀さんのHP
(油屋のコーチ・ちなみにHPのお仕事もさせて頂いています)
→ http://www.c-partners.net/
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▼ 油屋も『 無料クライアント 』さんを募集中です♪
まだまだ勉強中ですが、「コーチ」として活動を始めています。
秋頃、資格取得のため、試験を受ける予定。
★資格を取るまでは、経験を積ませていただきたく、
コーチングセッションを無料でご提供しています。
ご興味のある方、
「しょうがないなー、協力してあげるか」という方、
ぜひ、このメールにご返信してくださいませ。
詳細を折り返しご連絡させていただきます。
・件名に「コーチングセッションに興味あります」
・本文に「お名前・ふりがな・メールアドレス」
と書いてお送り下さい!
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ご意見・ご感想 大歓迎です。シェアもぜひ!★
→ このメルマガにご返信ください!
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┃ 2. 【CPL】油屋がポジティブに輝いている方へインタビュー
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┃ 〜 お客様:淺田義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍) 〜
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月に1回ほど、各方面で活躍されている素敵な方に、
「音声インタビュー」をさせて頂いています。
HP上から聴いたり、PCやiPodなどにダウンロードして
お聴きいただくことができます。(Podcast対応!)
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▼ コーチングでポジティブライフ(CPL)
第79回目/2008.3.28収録
お客様: 淺田 義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍)
→ http://www.on-going.com/dejio/dejio_79.html
淺田さんの「現在の活躍ぶり」「過去」「人脈」「未来」について
インタビューさせていただきました。
このために作っていただいた、マインドマップも必見です!
→ http://yoshikazuasada.biz/note/1676
オン・ゴーイングパティオ(主催:斎藤潔さん)の
「コーチングでポジティブライフ(CPL)」は、
★29,402人の方がポッドキャスト登録しています。
ぜひお聴きください!
(インタビュアーは、斎藤さんと油屋の2名体制でお送りしています)
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┃ 3. 今週、読んだ本
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┃ 〜 「6冊」 / 純粋に「楽しい」読書ができたかも♪ 〜
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▼ チャンスがやってくる15の習慣
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・レス・ギブリン 著、渋井 真帆 訳
・ジャンル: コミュニケーション
・本の詳細→ http://1cc.jp/6yrvk2
<memo>
大人気女性起業家・渋井さんの訳書です。
この本の原書にふとしたきっかけで出会ってから、
「いつか成功したら、自分でこの本を翻訳する」と決めたそう。
主にコミュニケーションについての「習慣」が書かれています。
15個の習慣に対し、さらに具体的に、「秘訣」や「心得」も
書かれています。
私が特にピンと来たのは、
★人は自分にしか興味がない、と知っておく
↑これは新しい発見!!!
★グループで話す場合は、一人ひとりに気を配る
↑大事ですよね。疎外感はつらいです。
★合った瞬間に笑顔を向ける
↑これなら今すぐできそう!
・相手に同意できなくても、どうしても必要な場合を除いて、
反対しない。
・けんか好きの人間には、取り合わない。
↑その方が、きっと楽ですね。
・聞き役に徹する
↑コーチング・カウンセリングで最も大切なスキル。
・その人自身をほめるのではなく、その行動をほめる。
↑自分自身の意識も、感情から行動へとスイッチできるかも。
・人や物を悪く言わない。
↑やっぱり大切だと思う。
・聞き手が聞きたがっていることを話す。
↑当たり前のようで、なかなか難しいこと。
本書の最後に書かれていた習慣は、ずばり「実践する!」こと。
ひとつひとつ、クリアしていきたいですね。
人生が変わるかも・・・
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▼ 中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本
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・長沢 寿夫 著
・ジャンル: 語学
・本の詳細→ http://1cc.jp/04aupq
<memo>
「あ〜、英語勉強したい」熱がぐーんと上がった時に、本屋さんで
タイトルを見て購入。
24時間で・・・というのは無理でしたが、「なつかしいなー」という
フレーズにたくさん再開できました。
読んだのは、電車の中。立っている時に、ぶつぶつ音読しつつ・・・
似ているパターンの例文が比較できて、微妙な違いを認識できるのが
良かったです。
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▼ Couturier 2008年春夏号―手づくり雑貨の本
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・フェリシモ 編
・ジャンル: 雑誌・趣味系
・本の詳細→ http://1cc.jp/fg3g7e
<memo>
すんごく久しぶりに、「手づくり雑貨」に挑戦してみようかと。
コンビニでふらっと立ち読みしたら、あまりにカワイイものが多くて、
思わず購入しちゃいました。
で、さっそく、何点か注文しました。
・かぎ針編み「きほんのき」レッスン
・紙の魔法で描く 繊細なクイレングフレーム
(細く切った紙を、クルクル巻いてつくるモチーフ。
これを組み合わせて額に飾ります。アーティスティック!
カード作りやラッピングにも大活躍しそう♪)
これが上手く作れたら、憧れのスワロフスキービーズで作る
「バック型チャーム(キーホルダー)」も作りたい!
ワクワクしています。
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▼ 坂の上の雲〈3〉
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・司馬 遼太郎 著
・ジャンル: 小説
・本の詳細→ http://1cc.jp/5oqjmw
<memo>
いよいよ日露戦争に突入。
いやはや、これって、ほんの100年前の日本なんですよね。
この頃って、本当に激動の時代だったのがよくわかります。
(特に司馬遼太郎氏の幕末小説〜順に読むと、ほんとにすごい。)
知らなかったのですが、日清・日露戦争の時代の考え方って、
その後の第2次世界大戦時の日本首脳陣の考え方(方針)とは、
かなり異なっていたようですね。
ある意味、「まとも」「セオリーにのっとった」考えのもと、
動いていた様子です。
・・・となると、その後、いったい何が起こって、
昭和期の異常な戦争に向かっていったのか・・・も知っておく必要が
あるな、と思いました。
余談ですが、「正露丸(下痢止め)」は、この頃から多く使われていた
みたいです。
「征露丸」という感じだったらしい。(=ロシアをやっつける)
へえ〜〜〜。
Wikipedia より
→ http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%A3%E9%9C%B2%E4%B8%B8
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▼ ふりむく
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・江國 香織 (著), 松尾 たいこ (イラスト)
・ジャンル: 絵本
・本の詳細→ http://1cc.jp/ivuh8m
<memo>
とてもカラフルで、でもポップすぎない柔らかさを持った、松尾さんの絵。
ながめていると、幸福な気持ちになれる。気分転換にはぴったり!
その絵一枚一枚に、大好きな江國さんの、
とっても感性豊かな短い文章が加わる。
なんて贅沢な一冊!!!
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▼ 靴に恋して
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・谷村 志穂, 斎藤 綾子, 甘糟 りり子, 横森 理香, やまだ ないと,
狗飼 恭子, 野中 柊, 山咲 千里 著
・ジャンル: 小説
・本の詳細→ http://1cc.jp/ejnkxu
<memo>
8人の人気女性作家による、「靴」をテーマにした短編集。
まず、表紙のカワイイ♪イラスト+タイトルのフォントにひかれます。
私が特に好きなのは、
「谷村志穂さん」「野中柊さん」「甘糟りり子さん」の小説。
あなたのお気に入りの短編を見つけてください♪
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┃ 4. 毎週の「習慣」リスト
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┃ 〜 リストを一部、見直しました。 〜
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【 毎週の習慣 】 4/6〜4/12 by oilshop
<仕事術>
* 週に2日は完全OFF・・・×
* 21時以降はPCを開けない・・・△
* 1時間仕事をしたら、必ず休憩を入れる(集中と弛緩)・・・△
* グーグルカレンダーでスケジュール管理・・・○
* マインドマップを活用・・・×
* アイデアマラソンをする・・・○
<生活習慣>
* 朝は6時〜8時の間に起きて、太陽の光を浴びる・・・○
* 24:00までに就寝・・・×
* 疲れたら、寝てしまう自分を許してあげる・・・×
* 気がついたときにストレッチをする・・・○
* テニスに行く(1回)・・・○
<ビジョン実現>
* CTP(コーチングの勉強)に週3回出席する・・・○
* 産業カウンセラーの授業に出席する(月3回)・・・○
* 怒らない・・・○
* 自分を責めない/落ち込まない・・・△
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お読みいただき、ありがとうございました!
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メールニュース、"OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』″
第17回目、いかがでしたでしょうか。
先週ご紹介した、「アイデアマラソン」実行中です。
「バス停」に関するアイデアを2つ考えました。
A)バス停に、「ストレッチのポーズ(やり方)」が書いてある看板が
あると良いなあと。
夜、仕事帰りにバスを待つビジネスパーソンのために、
ライトアップの設備も必須。
効果は、「時間つぶし」+「1日の疲れ、コリをほぐす!」
B)バス停で待っている全員が「荷物を置ける棚」があると良いなあと。
座るスペースまではなくっても、買い物をしたスーパーの袋だけでも
置けると、本当に楽。
私が使うバス停は、ベンチが1つあって、
運が良いとそこに置けるのですが、それじゃあ少ない。
夜、仕事帰りに食料等の買い物をする、けなげな(?)働く女性
(=生活も仕事も大切にする)のために、ぜひ〜〜〜!
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OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』
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・発行システム:『まぐまぐ!』 → http://www.mag2.com/
・配信中止はこちら → http://www.mag2.com/m/0000259266.html
・ご意見・お問合せ
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発行: OILSHOPデザインワークス / 編集長: 油屋 良恵
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◆OILSHOPデザインワークス◆ 中小企業・個人を応援!
ホームページ制作 + コミュニケーションデザイン会社
→ http://www.oilshop.jp/
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★OILSHOPの5年ビジョン★
『 ビジネス社会から「うつ病」を減らし、安心して働ける環境をつくる 』
プレゼン資料
→ http://www.oilshop.jp/vision/oilshop_vision_v3.pdf
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音声版「Jカレッジの風」もよろしく!
油屋の微妙なトークでお送りしています。第1土曜日配信です。
▼「Jカレッジの風」→ http://www.on-going.com/scw/jcollege/
▼ Jカレッジ(セミナー)→ http://jcollege.jp/ URLが変わりました!
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早く「家で手作り」始めたいなあ。届くのに3週間かかるとか。待ちきれない!
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