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OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』


2008.04.12

■OSW/■ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』Vol.017 〜「気づき」を起こせるコーチを目指す


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□      OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』
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□                                      OSW/~ Vol.017/ 2008.4.12
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 当メルマガをお読み頂いているみなさま、こんにちは。

  待ちに待った、産業カウンセラーの学校が始まりました。
  4〜10月まで、毎週日曜日、月3日程、
  講義+実習を受けてきます。
  
  詳しいことは、守秘義務の関係上書けませんが、
  一緒に学ぶメンバーと早い段階でたくさん話すことができ、
  安心しました + いい出会いがありました。
  とても良いスタートが切れたと思います!
  
  毎年、満席になる人気の講座です。
  試験の合格はもちろんめざしつつ、先のことも考えながら、
  思いっきり楽しんでいこう。という思いを新たにしました。
  
  → http://www.counselor.or.jp/guest/course.html


┌─ もくじ ────────────────────────────
│
│  1. 【コーチングコラム】「気づき」を起こせるコーチを目指す
│
│  2. 【CPLインタビュー】
│     淺田義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍)
│
│  3. 今週、読んだ本(6冊)
│
│  4. 毎週の「習慣」リスト(今週分を更新)
│
└──────────────────────────────────


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 1. 【コーチングコラム】「気づき」を起こせるコーチを目指す
┃──────────────────────────────────
┃ 〜 oilshopが「なりたい」コーチ像・会話が「気づき」を起こす 〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 コーチングの勉強を始めて、4か月目。
 電話クラスの授業は、とっても楽しいです!
 エネルギーがチャージできます。
 
 さて、いよいよ、「コーチング」についても
 私なりにまとめたコラムを書いていこうと思います。
 
 早速ですが、最近、
 私が「なりたい」コーチ像 について、考える機会がありました。


 【oilshopが「なりたい」コーチ像】
  ───────────────────────────
 ★クライアント(お客様)に
  「気づき(※)」を起こすことができるコーチ
  ───────────────────────────

 ↓こんなコーチになるためには・・・
 
 ・エゴのない状態(エゴを脇に置いた状態)で、
  クライアントの話を聞ける
 
 ・感情を大切に感じた上で、その後の“コントロール”が出来る
  (そのまま出すか、抑えるか・・・など)
 
 = 「 フラットなコーチ 」!!!
 

 *****
 
 【(※)「気づき」について】
 
 コーチング用語で、「オートクライン」とも言います。
 
 人は、誰かと会話をすることで、
 新しいことに「気づく」瞬間があります。
 
 自分が「考えを声に出す」と、
 その「音」を、「自分の耳がキャッチ!」します。
 
 すると、
  「ああ、私ってこう思っていたんだ」
  「あ、なんだ、そういうことだったのか」
 と気づくことが、起こりやすくなります。
 
 *****
 
 【コーチングとオートクライン(気づき)】
 
 コーチングセッションは、主に、
 クライアント(話し手)とコーチ(聴き手)の
 「 会話 」で成り立っています。
 
 コーチと会話をすることで、クライアントは、
 たくさんの「気づき」を得るきっかけを持つことができます。
 
 また、コーチは、「気づき」を促すための質問を投げかけていきます。
 (それができるよう、勉強しているのですね)
 
 *****

 私もコーチをつけていますが、
 セッション中は、たくさんの気づきが起きているのを実感しています。
 その瞬間って、まさに「!!!」が起こるんですよね。
 
  ───────────────────────────────
  ▼ コーチ&パートナーズ 河合由紀さんのHP
    (油屋のコーチ・ちなみにHPのお仕事もさせて頂いています)
   → http://www.c-partners.net/
  ───────────────────────────────
  
  ───────────────────────────────
  ▼ 油屋も『 無料クライアント 』さんを募集中です♪
    
    まだまだ勉強中ですが、「コーチ」として活動を始めています。
    秋頃、資格取得のため、試験を受ける予定。
    
    ★資格を取るまでは、経験を積ませていただきたく、
     コーチングセッションを無料でご提供しています。
    
    ご興味のある方、
    「しょうがないなー、協力してあげるか」という方、
    ぜひ、このメールにご返信してくださいませ。
    詳細を折り返しご連絡させていただきます。
    
    ・件名に「コーチングセッションに興味あります」
    ・本文に「お名前・ふりがな・メールアドレス」
    
    と書いてお送り下さい!
  ───────────────────────────────
  

 ご意見・ご感想 大歓迎です。シェアもぜひ!★
 → このメルマガにご返信ください!



┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 2. 【CPL】油屋がポジティブに輝いている方へインタビュー
┃──────────────────────────────────
┃ 〜 お客様:淺田義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍) 〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 月に1回ほど、各方面で活躍されている素敵な方に、
 「音声インタビュー」をさせて頂いています。
 HP上から聴いたり、PCやiPodなどにダウンロードして
 お聴きいただくことができます。(Podcast対応!)

  ───────────────────────────────
  ▼ コーチングでポジティブライフ(CPL)
    第79回目/2008.3.28収録 
    お客様: 淺田 義和さん (東京大学大学院 博士課程在籍)

   → http://www.on-going.com/dejio/dejio_79.html

 淺田さんの「現在の活躍ぶり」「過去」「人脈」「未来」について
 インタビューさせていただきました。
 このために作っていただいた、マインドマップも必見です!
  → http://yoshikazuasada.biz/note/1676
   
 オン・ゴーイングパティオ(主催:斎藤潔さん)の
 「コーチングでポジティブライフ(CPL)」は、
 ★29,402人の方がポッドキャスト登録しています。
 
 ぜひお聴きください!
 
 (インタビュアーは、斎藤さんと油屋の2名体制でお送りしています)
  ───────────────────────────────

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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 3. 今週、読んだ本
┃──────────────────────────────────
┃ 〜 「6冊」 / 純粋に「楽しい」読書ができたかも♪ 〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  ───────────────────────────
  ▼ チャンスがやってくる15の習慣
  ───────────────────────────

 ・レス・ギブリン 著、渋井 真帆 訳
 ・ジャンル: コミュニケーション
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/6yrvk2

  <memo>

 大人気女性起業家・渋井さんの訳書です。
 この本の原書にふとしたきっかけで出会ってから、
 「いつか成功したら、自分でこの本を翻訳する」と決めたそう。
 
 主にコミュニケーションについての「習慣」が書かれています。
 15個の習慣に対し、さらに具体的に、「秘訣」や「心得」も
 書かれています。

 私が特にピンと来たのは、
 
 ★人は自分にしか興味がない、と知っておく 
   ↑これは新しい発見!!!

 ★グループで話す場合は、一人ひとりに気を配る
   ↑大事ですよね。疎外感はつらいです。

 ★合った瞬間に笑顔を向ける
   ↑これなら今すぐできそう!

 ・相手に同意できなくても、どうしても必要な場合を除いて、
  反対しない。
 ・けんか好きの人間には、取り合わない。
   ↑その方が、きっと楽ですね。

 ・聞き役に徹する
   ↑コーチング・カウンセリングで最も大切なスキル。

 ・その人自身をほめるのではなく、その行動をほめる。
   ↑自分自身の意識も、感情から行動へとスイッチできるかも。

 ・人や物を悪く言わない。
   ↑やっぱり大切だと思う。

 ・聞き手が聞きたがっていることを話す。
   ↑当たり前のようで、なかなか難しいこと。

 本書の最後に書かれていた習慣は、ずばり「実践する!」こと。
 ひとつひとつ、クリアしていきたいですね。
 人生が変わるかも・・・
 
  
  ───────────────────────────
  ▼ 中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本
  ───────────────────────────

 ・長沢 寿夫 著
 ・ジャンル: 語学
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/04aupq

  <memo>

 「あ〜、英語勉強したい」熱がぐーんと上がった時に、本屋さんで
 タイトルを見て購入。
 24時間で・・・というのは無理でしたが、「なつかしいなー」という
 フレーズにたくさん再開できました。
 
 読んだのは、電車の中。立っている時に、ぶつぶつ音読しつつ・・・
 似ているパターンの例文が比較できて、微妙な違いを認識できるのが
 良かったです。


  ───────────────────────────
  ▼ Couturier 2008年春夏号―手づくり雑貨の本
  ───────────────────────────

 ・フェリシモ 編
 ・ジャンル: 雑誌・趣味系
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/fg3g7e

  <memo>

 すんごく久しぶりに、「手づくり雑貨」に挑戦してみようかと。
 コンビニでふらっと立ち読みしたら、あまりにカワイイものが多くて、
 思わず購入しちゃいました。
 
 で、さっそく、何点か注文しました。
 
  ・かぎ針編み「きほんのき」レッスン
  
  ・紙の魔法で描く 繊細なクイレングフレーム
   (細く切った紙を、クルクル巻いてつくるモチーフ。
    これを組み合わせて額に飾ります。アーティスティック!
    カード作りやラッピングにも大活躍しそう♪)

 これが上手く作れたら、憧れのスワロフスキービーズで作る
 「バック型チャーム(キーホルダー)」も作りたい!
 ワクワクしています。
 

  ───────────────────────────
  ▼ 坂の上の雲〈3〉
  ───────────────────────────

 ・司馬 遼太郎 著
 ・ジャンル: 小説
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/5oqjmw

  <memo>

 いよいよ日露戦争に突入。
 いやはや、これって、ほんの100年前の日本なんですよね。
 この頃って、本当に激動の時代だったのがよくわかります。
 (特に司馬遼太郎氏の幕末小説〜順に読むと、ほんとにすごい。)
 
 知らなかったのですが、日清・日露戦争の時代の考え方って、
 その後の第2次世界大戦時の日本首脳陣の考え方(方針)とは、
 かなり異なっていたようですね。
 ある意味、「まとも」「セオリーにのっとった」考えのもと、
 動いていた様子です。
 
 ・・・となると、その後、いったい何が起こって、
 昭和期の異常な戦争に向かっていったのか・・・も知っておく必要が
 あるな、と思いました。
 
 余談ですが、「正露丸(下痢止め)」は、この頃から多く使われていた
 みたいです。
 「征露丸」という感じだったらしい。(=ロシアをやっつける)
 へえ〜〜〜。
 
 Wikipedia より
 → http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%A3%E9%9C%B2%E4%B8%B8


  ───────────────────────────
  ▼ ふりむく
  ───────────────────────────

 ・江國 香織 (著), 松尾 たいこ (イラスト) 
 ・ジャンル: 絵本
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/ivuh8m

  <memo>

 とてもカラフルで、でもポップすぎない柔らかさを持った、松尾さんの絵。
 ながめていると、幸福な気持ちになれる。気分転換にはぴったり!
 その絵一枚一枚に、大好きな江國さんの、
 とっても感性豊かな短い文章が加わる。

 なんて贅沢な一冊!!!


  ───────────────────────────
  ▼ 靴に恋して
  ───────────────────────────

 ・谷村 志穂, 斎藤 綾子, 甘糟 りり子, 横森 理香, やまだ ないと, 
   狗飼 恭子, 野中 柊, 山咲 千里 著
 ・ジャンル: 小説
 ・本の詳細→ http://1cc.jp/ejnkxu

  <memo>

 8人の人気女性作家による、「靴」をテーマにした短編集。
 まず、表紙のカワイイ♪イラスト+タイトルのフォントにひかれます。
 
 私が特に好きなのは、
 「谷村志穂さん」「野中柊さん」「甘糟りり子さん」の小説。
 あなたのお気に入りの短編を見つけてください♪
 

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┃ 4. 毎週の「習慣」リスト
┃──────────────────────────────────
┃ 〜 リストを一部、見直しました。 〜
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 【 毎週の習慣 】 4/6〜4/12 by oilshop


 <仕事術>

 * 週に2日は完全OFF・・・×
 * 21時以降はPCを開けない・・・△
 * 1時間仕事をしたら、必ず休憩を入れる(集中と弛緩)・・・△
 * グーグルカレンダーでスケジュール管理・・・○
 * マインドマップを活用・・・×
 * アイデアマラソンをする・・・○


 <生活習慣>

 * 朝は6時〜8時の間に起きて、太陽の光を浴びる・・・○
 * 24:00までに就寝・・・×
 * 疲れたら、寝てしまう自分を許してあげる・・・×
 * 気がついたときにストレッチをする・・・○
 * テニスに行く(1回)・・・○


 <ビジョン実現>

 * CTP(コーチングの勉強)に週3回出席する・・・○
 * 産業カウンセラーの授業に出席する(月3回)・・・○
 * 怒らない・・・○
 * 自分を責めない/落ち込まない・・・△


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 お読みいただき、ありがとうございました!
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 メールニュース、"OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』″
 第17回目、いかがでしたでしょうか。

 先週ご紹介した、「アイデアマラソン」実行中です。
 「バス停」に関するアイデアを2つ考えました。
 
 A)バス停に、「ストレッチのポーズ(やり方)」が書いてある看板が
   あると良いなあと。
   
   夜、仕事帰りにバスを待つビジネスパーソンのために、
   ライトアップの設備も必須。
   効果は、「時間つぶし」+「1日の疲れ、コリをほぐす!」

 B)バス停で待っている全員が「荷物を置ける棚」があると良いなあと。
 
   座るスペースまではなくっても、買い物をしたスーパーの袋だけでも
   置けると、本当に楽。
   私が使うバス停は、ベンチが1つあって、
   運が良いとそこに置けるのですが、それじゃあ少ない。
   
   夜、仕事帰りに食料等の買い物をする、けなげな(?)働く女性
   (=生活も仕事も大切にする)のために、ぜひ〜〜〜!
   
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング! 』
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
 ・発行システム:『まぐまぐ!』 →  http://www.mag2.com/ 
 ・配信中止はこちら → http://www.mag2.com/m/0000259266.html 
 ・ご意見・お問合せ 
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 発行: OILSHOPデザインワークス / 編集長: 油屋 良恵
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 ホームページ制作 + コミュニケーションデザイン会社
 → http://www.oilshop.jp/
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 ★OILSHOPの5年ビジョン★
『 ビジネス社会から「うつ病」を減らし、安心して働ける環境をつくる 』
 プレゼン資料
 → http://www.oilshop.jp/vision/oilshop_vision_v3.pdf
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
 音声版「Jカレッジの風」もよろしく!
 油屋の微妙なトークでお送りしています。第1土曜日配信です。
 ▼「Jカレッジの風」→ http://www.on-going.com/scw/jcollege/
 ▼ Jカレッジ(セミナー)→ http://jcollege.jp/ URLが変わりました!
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早く「家で手作り」始めたいなあ。届くのに3週間かかるとか。待ちきれない!




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