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ダイエットに口うるさいメールマガジン


2008.05.16

まずは野菜から


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今日のお昼は何を食べようかな?
そんな時同時に思って欲しい事は
まずは野菜から口をつけるってこと。

先に食べたものの方が吸収が良いため、
肉を食べる前に野菜を食べよう。

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