ﾀﾞｲｴｯﾄに口うるさいﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ

寝るときは暖かい格好を！

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じめじめして寝苦しい夜に
なってきましたが､なるべく厚着をして
寝ましょう｡
寝ている間に落ちる体重の幅が大きくなります｡

寝てるだけでやせれるのですから
楽ﾁﾝですね｡

寝る前に体重を計るのを忘れずに！

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