2008.06.23
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こんにちわ｡前回に続き今日は
美肌の５原則｢うなはだけ(うなはたけ)｣の｢は｣…お肌のはりをﾁｪｯｸ
しましょう｡
皆さんのお肌の｢はり｣はどうですか？
お肌のはりは､真皮層にある美肌成分ｺﾗｰｹﾞﾝという繊維状のたんぱく質が
担っています｡
美肌成分ｺﾗｰｹﾞﾝが減少することでもはりは失われていってしまうんです｡
ﾁｪｯｸ方法ですが､親指以外の指を左右のこめかみにあてて､手の平は頬を
包むようにします｡そして､顔の表皮全体を軽く外側へ引っ張ってみます｡
かる～くです｡（皆さんもやってみて下さい）
この時に､目元にｼﾜ(縦ｼﾜや深いｼﾜ)が確認できたなら､それはおそらく､お肌の
はりがなくなっているって考えられます｡
どうですか？
美肌ｽｷﾝｹｱ診断のはりﾁｪｯｸで､はりがないなって感じた場合は､毎日
の美肌ｽｷﾝｹｱの各ｽﾃｯﾌﾟを丁寧にしてみてくださいね｡
はりを保ってくれる真皮層は､紫外線の影響を蓄積してしまうので､ＵＶｹｱも
しっかりしましょう｡
美容液で栄養を与える事はもちろんですが､真皮層に関しては､身体の中から
ｹｱする事を､わたしはおすすめします｡
美肌成分ｺﾗｰｹﾞﾝは､生成にﾋﾞﾀﾐﾝＣを必要とします｡ﾋﾞﾀﾐﾝＣ補給には､
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰがおすすめですよん｡
ｺﾗｰｹﾞﾝ系のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやｺﾗｰｹﾞﾝを含む食材とかありますが､ｺﾗｰｹﾞﾝを
ｱﾐﾉ酸に分解されて吸収されるので､普通にたんぱく質のﾊﾞﾗﾝｽがいいお料理
をしていれば大丈夫｡
真皮層にある美肌成分を生成する細胞の活力を増す胎盤ﾌﾟﾗｾﾝﾀは､いち押しです｡
次回は､美肌の５原則｢うなはだけ(うなはたけ)｣ﾁｪｯｸ｢た｣...だんりょく(弾力)のお話です｡
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