目指せ美肌美人！！

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どうも､こんにちわ｡

前回の､美肌の５原則｢うなはだけ(うなはたけ)｣の｢た｣....弾力ﾁｪｯｸ

に続き今回は､

美肌の５原則｢うなはだけ(うなはたけ)｣の｢け｣…お肌のけっしょく(血色)

のﾁｪｯｸです｡



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　　　　　　　　　　　美肌の血色は､ありますか？

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美肌であるための5原則のひとつであるお肌の血色は､美肌にとってかかせない要素

であるばかりでなく､身体全体の健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀであるともいえます｡

どんなに美肌ｽｷﾝｹｱを徹底してやり続ける努力をしたとしても､身体が不健康

で不調を訴えていれば､｢顔色が冴えない｣という事になってしまいます｡

いえ､身体だけではありません｡

心のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによっても､お肌の血色は大きく影響を受けるのです｡

大きな悩みや葛藤といったｽﾄﾚｽや不安､または怒りといったものを心に持って

いると､｢顔色が冴えない｣って事になりますよね…！？

美肌ｽｷﾝｹｱ診断の血色ﾁｪｯｸとしては､まず左右両方の目の下に指を置いてみます｡

そして､目頭の下の部分からこめかみにかけて､2〜3往復､指を軽く動かしてみましょう｡

いかがですか？

指を往復させた後､お肌に温もりを感じたでしょうか？

お肌の温もりを感じたならば､お肌の血色ﾁｪｯｸは合格です｡

お肌に温もりが感じられない場合は､鏡でお肌をよく観察してみましょう｡

肌が荒れ気味で､全体の印象としてくすんで見えるのなら､お肌の血色はあまり

よくないといえるかもしれません｡

直接の原因は､お肌の水分不足やﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ(新陳代謝)が悪く古い角質が残って

いると考えられます｡

ですので､保湿や角質ｹｱを中心とした美肌ｽｷﾝｹｱを心がけてみましょう｡

そして､身体全体の血流とﾘﾝﾊﾟの流れをよくするようなｴｸｻｻｲｽﾞがおすすめで
す｡

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは効果が期待できるので､是非やってみてはいかがでしょうか｡


これで､肌診断 うなはたけﾁｪｯｸは以上になります｡

皆さんどうでしたか？

美肌の５原則｢うなはだけ(うなはたけ)｣　肌診断 うなはたけﾁｪｯｸ

を是非心がけてみて下さいね♪


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　　　　　　今号も最後まで読んで頂ありがとうございます｡


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