2008.07.02
自然治癒力を高めるには･･･
こんばんは
東洋医学ｺｰﾁの大島真一です｡
これから､自然治癒力を高めるためにできる
ちょっとしたことをお伝えしていきます｡
からだは､常に変化しています｡
ほんのちょっとしたことの積み重ねで･･･
－－－『自然治癒力を高めるには』
2008年7月1日号 vol.8
『ﾅﾁｭﾗﾙﾃﾞﾄｯｸｽ/便､尿の出がよくなるときは vol.3』
今日の東京は､
蒸し暑い１日となりました｡
今日は､どんな１日でしたか？
私は､今日は１５時頃､一番調子が良かったです｡
仕事にも集中力があり､しっかり排尿もできていました｡
朝の９時頃は､眠くて眠くて何も手につかない状態でした｡
こうやって１日を振り返ると､いろんなときがありますね｡
ただ感じてみるだけでいいと思います｡
調子が悪いときに気づいて､休んだり､深呼吸してみたり
これだけでも体調は快方へ向かいます｡
自分のからだが変化していることに気づくことが
自然治癒力を高める第１歩です｡
今日は､どんなときに便､尿の出がよくなるか？
どんなときに､便､尿の出がよくなるかを知るには
反対を知る｡
逆にどんなときに､便､尿の出が悪くなるでしょうか？
今までの生活の中で
想像してみましょう｡
気づくと､ﾄｲﾚに行っていないときがありませんか？
たとえば､水分は普通にとっているのに
５時間以上ﾄｲﾚに行っていない｡
排尿してもしっかり出ない｡
どんなときに､便､尿の出方が悪くなるでしょうか？
こんな視点で日常生活を観察してみましょう｡
便､尿は出そうと思って出せるものではありません｡
出そうと思っても出せないものは
どんなときに出てくるのかを観察して知ることが大切です｡
次回は､｢便秘にいい食品で便秘は解消される？｣をお伝えします｡
病気を治す､予防するには
薬､治療､ｻﾌﾟﾘだけでなく
自分でできることが､たくさんあります｡
先人の知恵を､わかりやすく加工してお伝えしていきます｡
こちらで､自分で病気を治すために
あなたにあった方法を探していくお手伝いをしています｡
『東洋医学ｺｰﾁﾝｸﾞ』http://self-medicine.o-couch.com
どんな病気でも
自然治癒力をどうやって働かせるかが
大切なことと考えています｡
-------------------------------------------------------
編集後記
Mixiというｲﾝﾀｰﾈｯﾄ上のｺﾐｭﾆﾃｲ（ＳＮＳ）をご存じですか？
最近､Mixiでの交流がおもしろくなってきました｡
ほんの小さなことですけど
人と交流することは､健康を維持するうえでも
大切なことだなと自分自身を見ていて感じます｡
Mixiでは､｢おおしん｣という名前で参加しています｡
興味のある方は､のぞいてみてください♪
疑問点､ご質問がありましたら
遠慮なく､こちらまでお寄せください｡
ooshin77@gmail.com
------------------------------------------
鍼灸師･（財）生涯開発事業団認定ｺｰﾁ 大島真一
東急東横線都立大学駅徒歩２０秒のｻﾛﾝで
月､火､金､土曜日に､鍼灸（経絡治療）､姿勢整体講座､東洋医学ｺｰﾁﾝｸﾞを行っています｡
詳しくは､ﾌﾞﾛｸﾞ『姿勢整体日記』http://shiseitai.seesaa.netをご覧ください｡
友人へ知らせる､配信解除はこちらからお願いします｡
http://archive.mag2.com/0000264421/index.html
友達にﾒｰﾙで教える
生活情報ﾗﾝｷﾝｸﾞﾄｯﾌﾟ
まぐまぐｱｰｶｲﾌﾞﾄｯﾌﾟ
お問い合わせ
(C)まぐまぐ
ﾒﾙﾏｶﾞﾄｯﾌﾟ(記事一覧)へ
前|
最新号
|
次
